Hvis du desperat har ventet på å dyppe tærne i vannet (vi vet vi har), så har vi noen gode nyheter: å besøke favorittbassengene og -strendene dine denne sommeren er fortsatt mulig, ifølge CDC, så lenge du holder deg av disse sikkerhetstiltakene. Hvis du har kløt etter å bli våt, her er noen måter å slukke svømmelysten på uten å gå på bekostning av sikkerheten din.
spill å spille på bursdagsfest
Relaterte ting
en Hold deg seks fot unna hverandre, selv mens du er i vannet.
Eksperter er generelt enige om at svømming i bassenger er trygt fordi klor og brom dreper COVID-19, sier Aimee Ferraro , PhD, senior kjernefakultet ved Walden Universitys Master of Public Health. Selv om det ikke er bevis som sier at COVID-19 kan spre seg gjennom rekreasjonsvann, er det fortsatt mulig for det å spre seg på andre måter, for eksempel når svømmere kommer opp for å få luft eller berører felles overflater. Hvis det ikke er mulig å holde seg seks fot fra andre mens du er i og ut av vannet, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) råder til å velge et annet, mindre overfylt sted.
to Velg å svømme ved et lokalt basseng eller en strand for å redusere unødvendig reiser.
CDC fraråder unødvendige reiser under pandemien, da reiser kan kreve at du stopper underveis eller er i nær kontakt med andre som du ellers ikke kan ha kontakt med. Å velge å tilbringe dagen ved et lokalt basseng eller en strand kan bidra til å redusere risikoen for å pådra seg og spre viruset. Når du bestemmer deg for hvor du skal dra, foreslår Dr. Ferraro at du velger et utendørs, privat basseng i stedet for et innendørs, offentlig basseng, hvis mulig.
3 Ikke vær redd for å overpakke.
Du må pakke bagasjen med mer enn bare solkrem og håndklær denne sommeren. I tillegg til de grunnleggende strandsakene dine, sørg for å pakke med ekstra hånddesinfeksjon, spesielt hvis du ikke kan bruke et offentlig toalett til å vaske hendene, ekstra masker (den CDC foreslår å ta med to per person, i tilfelle en blir våt), og ekstra drikkevann, siden det er sannsynlig at offentlige vannfontener vil være forbudt.
4 Bruk en maske mens du beveger deg rundt, men ikke mens du svømmer.
Uten maske kan viruspartikler lett spre seg fra person til person. Det er veldig viktig å vurdere den høyere risikoen i overfylte områder, inkludert bad, garderober og restauranter, sier Dr. Ferraro . Svømming med maske på er imidlertid uråd: Folk bør ikke bruke tøybelegg når de er engasjert i aktiviteter som kan føre til at tøybelegget blir vått, sier CDC . En våt klut kan gjøre det vanskelig å puste. Hvis du lurer på hvor alle andre får maskene sine fra, sjekk ut hvilke masker som er mest populære på Amazon.
5 Slå opp spesifikke regler som er på plass for svømmedestinasjonen din før du drar.
De fleste strender og bassenger har implementert forskrifter for å unngå spredning av viruset. For eksempel, på stranden kan bruk av offentlig toalett være begrenset, piknikområder kan være utilgjengelige, telt kan være forbudt, og vannfontener vil sannsynligvis være forbudt.
For de som besøker offentlige bassenger kan regelverket være enda strammere på grunn av en mer begrenset plass. YMCA, for eksempel, utfører temperaturkontroller, krever en times bassengreservasjon og tillater ikke bruk av boblebad, badstue og dampbad, ifølge Amelia Baker, markedssjef for YMCA fra South Hampton Roads .
For ikke å nevne, hver stat har forskjellige lover angående hva du kan og ikke kan gjøre på stranden og ved offentlige bassenger. Strandgjengere i Connecticut er pålagt å holde seg [omtrent 15 fot] unna hverandre, sier Finn Cardiff, grunnlegger av Beachgoer . Du kan også finne det vanskelig å komme inn på strandinngangene i New Jersey på grunn av redusert adgang, og barna dine vil kanskje ikke nyte hele strandopplevelsen i Orange County fordi det er forbudt å bygge sandslott.
6 Ikke del svømmeutstyr, håndklær, mat eller andre ting med folk du ikke bor sammen med.
Selv om noen av oss kan være vant til å leie svømmeutstyr, håndklær og parasoller fra bassenganlegg og strandtribuner, vil disse butikkene sannsynligvis bli stengt. Det samme kan gjelde restauranter og garderober. YMCA, for eksempel, tilbyr ikke bassengnudler, kickboards, sparkeputer eller annet svømmetilbehør til publikum, da de er altfor vanskelige å rense effektivt mellom bruk, sier Baker.
7 Sanitize, sanitize, sanitize.
Såpe og vann er å foretrekke, men bruk av hånddesinfeksjon med minst 60 prosent alkohol fungerer også. I følge CDC bør strandgjengere og bassengbesøkende være sikre på det vaske hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt før du spiser eller drikker og når de ankommer og forlater svømmeområdet. Hvis du skal til et offentlig basseng, her er noen andre måter å være trygg på, selv når det ikke er en pandemi.
8 Undersøk de generelle omgivelsene til reisemålet ditt før du ankommer.
I følge Shawn Nasseri , MD, en Mayo Clinic-utdannet øre-, nese- og halskirurg, bør publikum unngå strender i umiddelbar nærhet til avrenning av kloakk, spesielt etter at det regner. En kloakkavrenning kan potensielt frigjøre smittsomme partikler, for eksempel 'koliforme bakterier (bakterier fra tykktarmen), som kan infisere svømmere og surfere, sier han. Selv om CDC tror ikke at risikoen for virusoverføring er høy hvis kloakken vedlikeholdes på riktig måte, oppfordrer Dr. Nasseri strandgjengere til å feile på den tryggere siden og styre unna strandområder innenfor en radius på en kilometer fra avrenning.
9 Hold gruppeutflukter på et minimum.
Mange offentlige bassenger og strender har et fastsatt maksimalt antall beboere, selv når det ikke er en pandemi. Med nye forskrifter på plass midt i COVID-19, er det sannsynlig at det maksimale belegget er redusert. Hvis du planlegger en basseng- eller stranddag med en gruppe mennesker, sørg for at du bare besøker folk du bor sammen med. Don L. Goldenberg, MD, emeritusprofessor i medisin ved Tufts University School of Medicine, foreslår at det å sitte i umiddelbar nærhet på strand-/bassengstoler eller på tepper bør begrenses til familier med en separasjon på seks til 10 fot fra andre grupper. Sørg for å sjekke de lokale sikkerhetsretningslinjene for COVID-19 for å se om statens krav er annerledes.
10 Planlegg besøket i rushtiden.
En av de beste måtene å unngå folkemengder på er å planlegge basseng- eller strandbesøket i off-peak timer; for mange badeplasser betyr det hverdager og tidlige morgener eller sene ettermiddager. Færre mennesker betyr mindre covid-relatert angst, og mindre covid-relatert angst betyr mer tid for deg og familien din til å endelig slikke litt sol. Hvis du skal være ute, bare husk å laste opp SPF og påfør på nytt hver annen til tredje time.
- Av Brittany Gibson
