5 emosjonelt intelligente løsninger for hverdagslige foreldreutfordringer

Patty Wipfler og Tosha Schore tror de kan hjelpe deg med å heve en følelsesmessig intelligent visjonær, og de har ressursene til å bevise det. Gjennom deres Hand-in-Hand Foreldre stiftelse , de tilbyr undervisningsmateriell, en-til-en-rådgivning og et støttenettverk for alle som navigerer i den slags foreldreutfordringer som fører til kamper, oppsigelser, unngåelse (og for tidlig gråtoner). Deres oppdrag: Forbedre samfunnet ved å forbedre familiebånd, som alt begynner med hvordan dere kommuniserer med hverandre. I sin siste bok, Lytte ($ 25, amazon.com ), vil du oppdage teknikker for å overvinne raserianfall, chore-avslag, smarttelefonkrig og mer. Her er noen høydepunkter.

Relaterte ting

Mor og sønn som klemmer på veien Mor og sønn som klemmer på veien Kreditt: Cultura RM Exclusive / Erin Lester / Getty Images

1 Utfordringen: Toddler Won't Let You Leave

Løsningen: Si farvel tidligere

Hvis du er ukomfortabel å la ham gråte når du glir ut døren, så planlegg å si farvel en time tidligere enn den tiden du må dra, selv om du ikke faktisk drar, sier Patty Wipfler. Først skal du lytte, så forsikre deg. Fortell barnet at du alltid kommer tilbake. At du ser at det er vanskelig, men han vil være trygg. Når gråt avtar, si nok en gang at det er på tide for deg å gå, slik at han veldig sakte kan møte utfordringen med avreise, men med deg der. Hvis avskjed blir rutinemessig (du skal på jobb eller avleverer ham hos barnevakten), må du minne ham dagen før, så skillet er mindre overraskende.

Hvorfor det fungerer: Barnets frykt forsvinner mens du lytter til ham og erstattes av en følelse av å føle seg ivaretatt. Det tar en stund, for hvert barn og situasjon er annerledes, sier Tosha Schore, men prosessen er dypt helbredende og gir deg sjansen til å hjelpe barnet ditt å møte noe vanskelig med all den støtten han trenger for å møte utfordringen. Hva om du ikke har en ekstra time til å si farvel? Prøv taktikken en helg, eller referer til nummer to.

to Utfordringen: Femåringen har nedsmeltninger før skolen

Løsningen: Gi henne fem

Dette kan være et tegn barnet ditt prøver å helbrede fra en varig opprør (kanskje en som fant sted på skolen), men morgenrushet kommer i veien, sier Schore. To gode måter å avhjelpe problemer: Skjær ut fem minutter av det Schore og Wipfler refererer til som spesiell tid, hvor du setter av en til en gang for barnet ditt til å gjøre hva hun vil med din støtte. Når de fem minuttene er over, gi en klem og lov mer i morgen, foreslår Schore. Eller start dagen 30 minutter tidligere enn vanlig hvis hun har et stort følelse av følelser som ofte utløses, slik at du får tid til å lytte, enten hjemme eller i transitt.

Hvorfor det fungerer: Fordi det gir barna den tilkoblingen de trenger fra deg rett foran; ditt lyttende øre letter angsten deres. Enten det er fem, 15 eller 35 minutter, er poenget å gi barnet tøylene i forholdet i en periode mens vi lærer hva som tenker på dem gjennom lek, forklarer Wipfler. For mange barn kan Special Time om morgenen forandre hele holdningen deres, sier Schore.

3 Utfordringen: Toåringen har et problem med deling

Løsningen: Slå på rampelyset

Vi liker policyen 'Jeg vil være med deg mens du venter', sier Schore. Hvis to barn vil ha samme leketøy, beholder den som har det så lenge han vil. Forklar til det andre barnet de må vente, men du er der med dem, selv om han gråter og kaster et raserianfall. Hva om barnet ditt samler et leketøy i flere dager? Schore foreslår at du sier noe som: ‘I morgen skal jeg be deg om å la broren din ha den første svingen med favorittleketøyet ditt. Hvis det er vanskelig, vil jeg være sammen med deg. ’Hvis han uttrykker store følelser, la ham få det. Etter hvert lærer han å komme seg og samarbeide alene, og du trenger ikke å overvåke svinger.

Hvorfor det fungerer: Når barn føler seg tilkoblet, er de naturlig rause med hverandre. Å støtte dem med din fysiske tilstedeværelse hjelper dem til å føle seg hørt og inkludert. Pluss når spenningen er frigjort, vil han eller hun kunne tenke på andre ting å gjøre og spille mer fleksibelt, forklarer Wipfler.

4 Utfordringen: 10 år gamle Snubs Clean Up Time

Løsningen: Prøv Spill

Hvis et barn nekter å gjøre noe, er et godt første skritt å varme forholdet. Wipfler foreslår å prøve fem minutter med spesiell tid hvor hun gjør hva hun vil før hun rydder opp eller spiller et dumt spill der hun har ansvaret (rollespill, for eksempel hvor hun blir foreldre og du kaster en late som om du ikke vil gjøre det spør hun, eller til og med bryting gir god moro). Dette er spesielt tilfelle med en fryktet oppgave eller når de først kommer hjem fra skolen. En mor kom rasende på barna sine som ville gå inn i huset, slippe tingene sine ved inngangsdøren og løpe til stuen for å leke, sier Wipfler. Jeg påpekte at de hele dagen hadde gjort det lærerne deres ønsket, så i stedet for å hilse på dem med et krav, kan det kanskje fungere bedre å bli med dem i lek og så be dem tømme ryggsekkene.

Hvorfor det fungerer: Du får oppmerksomheten deres uten å få dem til å føle seg dårlige, og det gir balanse. Ved å fokusere på å få dem til å le, kan alle føle seg tilkoblet.

5 Utfordringen: Teen er avhengig av elektronikk

Løsningen: Vær den gode politimannen

Vi kan sette vellykkede grenser når vi er klare, er grensene fornuftige. Det er når vi ikke er sikre på at vi føler oss som en dårlig politimann, sier Wipfler. Men når vi er hel i vår beslutning, er det ikke nødvendig å forhandle eller prøve å kontrollere hvordan barna våre føler det, så lenge vi viser kjærlighet hele tiden, gjenta grensen hvis nødvendig, og hold stemmen vår varm og ørene åpne. Hvis hun fortsetter å slite med å gå av mobiltelefonen, kan du prøve et familiemøte der alle sammen kommer med et sett med familieregler for elektronisk bruk.

Hvorfor det fungerer: Når barnet ditt har gitt ut sinne eller frustrasjon, vil hun samarbeide, og det tar bare noen få minutter, sier Schore. I tillegg vil det å føle seg bedre til det punktet at du ikke trenger å be dem om enheten når du står på bakken og viser kjærlighet.