Under den nåværende koronaviruskrisen har mange av oss sett å rengjøre hjemmene våre i et helt nytt lys. Mens vi alltid har tilstrebet hjem som føles rene, rolige og organiserte, har vi plutselig doblet oss ned på desinfisering og vitenskapelige studier og CDC-anbefalinger ble våre guider. Vårrengjøring i koronavirustid handler ikke bare om å lage utseende rent, men det handler om å desinfisere eller desinfisere overflater.

Sannheten i saken er at denne typen rengjøring faktisk kan være mindre tilfredsstillende enn, si, organisere skapet ditt . Når alt kommer til alt, når du desinfiserer en dørhåndtak, er forskjellen på et mikroskopisk nivå. Ingen, ikke engang du, kan se eller beundre endringen. Men i løpet av kulde- og influenssesongen, og spesielt under den nåværende folkehelsekrisen, er det denne typen rengjøringsvaner som forhindrer spredning av sykdom. Her er fem små hverdagsvaner lært under koronavirusutbruddet som, hvis de blir vedtatt, kan gjøre hjemmene våre renere for alltid.

I SLEKT: Hvis du ikke vet forskjellen mellom desinfisering og desinfisering, kan det hende du ikke rengjør riktig

Relaterte ting

Ta av deg skoene

Jeg skal være ærlig: Jeg har aldri vært en for å ta av meg skoene når jeg går inn døra. Men nylig forskning på coronavirus har endret melodien min. I følge en ny studie fra Amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging, sko kan potensielt fungere som bærere av viruset. I en studie av sykehus i Wuhan, Kina, testet halvparten av prøvene fra sålene til medisinsk personales sko på ICU positivt for viruset, noe som førte til anbefaling om at personalet desinfiserte skoene sine når de gikk ut av avdelingene med COVID-19 pasienter.

Men allerede før den nåværende krisen, studier har vist at skoene våre er i stand til å spre bakterier rundt hjemmene våre. Heldigvis er løsningen enkel: bare ha for vane å ta av deg skoene når du går inn døra. Vurder å sette opp et inngangsstativ og la et par komfortable tøfler være ved inngangsdøren din for å glide inn, så denne nye vanen føles som et koselig ritual. Hvis du må bruke hendene til å ta av deg skoene, følger du opp med a grundig håndvask .

er Rodan og fields produkter trygge

Lukk toalettlokket før du skyller

Hvis du har ventet på det vitenskapelige beviset på at familiemedlemmene dine burde lukke toalettlokket - her er det! Studier har belyste risikoen for 'toalettplumer' eller aerosoler som produseres når du skyller på et toalett. Hvis du lar lokket være åpent når du skyller, kan aerosolene som slippes ut i luften lande på overflater i nærheten som andre kan berøre. Æsj! For å forhindre spredning av coronavirus (og andre bakterier og bakterier), lukk alltid lokket og skyll deretter.

Mens du er i gang, oppbevar tannbørsten så langt unna toalettet som mulig.

Lær viktigheten av kontakttid

Det er en av de vanligste rengjøringsfeilene folk gjør, men hvis du virkelig vil desinfisere de ofte berørte overflatene i hjemmet ditt - dørhåndtak, benkeplater, fjernkontroller - må du forplikte deg til hvert rengjøringsprodukts anbefalte kontakttid. Som CDC påpeker i sin guide for rengjøring av coronavirus , de fleste desinfiserende sprayer og produkter må sitte på en overflate i en viss periode for å effektivt ødelegge bakterier eller bakterier. Tørk kjøkkenbenken for raskt, og du kan la den være dekket av bakterier.

For vane å sjekke hvor lenge Clorox spray- eller blekemiddeloppløsningen trenger å sitte før du tørker den av, og litt tålmodighet vil gjøre hjemmet ditt mye renere.

Slutt å ta telefonen med på badet

Mange av oss har blitt så uadskillelige fra telefonene våre, vi tar dem til og med med på badet. Hvis du leser meldingene ovenfor om skremmende 'toalettplommer', trenger jeg ikke å gå i detaljer om hvor mye bakterier som kan komme til å rulle opp på den tekniske enheten din. Forutsatt at du ikke desinfiserer telefonen etter hver gang du bruker loo, kan du utsette dine (forhåpentligvis) nyvaskede hender for bakterier i det øyeblikket du tar telefonen.

Det er en tøff vane å bryte, men løsningen er grei: unngå å ta telefonen inn på badet.

Rengjør gjenbrukbare handleposer (og ikke legg dem på disken)

En leksjon vi har lært under den nåværende koronaviruskrisen, er viktigheten av å vaske våre gjenbrukbare dagligvareposer. Hvis du ikke har en egen pose for transport av rått kjøtt og fisk, kan du spre E. coli eller salmonella til resten av dagligvarene dine. Og hvis du setter disse posene på kjøkkenbenken, kan de samme bakteriene havne på matlagingsflaten.

Det er spesielt viktig å rengjøre posene til Trader Joe grundig akkurat nå, men det er en god vane vi håper å fortsette.

I SLEKT: Er det trygt å gå i matbutikken? Slik handler du trygt under utbruddet av Coronavirus

Viruset som forårsaker COVID-19 kalles SARS-CoV-2, kort for alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2. Det er en type coronavirus som ligner den som forårsaker SARS, eller alvorlig akutt respiratorisk syndrom.

Du kan ha ville drømmer når du er syk - feber kan gjøre det. Men bisarre eller følelsesmessig intense feberdrømmer blir ikke anerkjent som et symptom på COVID-19.

CDC advarer spesifikt mot å bruke desinfiserende produkter på mat eller emballasje. Du vil ikke ved et uhell ødelegge maten. I tillegg antas risikoen for COVID-19 fra håndtering eller inntak av mat å være lav. Bruk desinfeksjonsmidler som blekemiddel for å tørke ned bord, benkeplater og kraner

beste tiden å klippe håret for å få det til å vokse

Hvis masken din har en ventilasjon eller ventil, kan luftveispartikler rømme og nå andre mennesker. Velg i stedet for en velsittende maske med flere lag, eller bruk en tøymaske over en engangsmaske for å feste den underliggende masken til ansiktet ditt.

De fleste diagnostiske tester er avhengige av slim som er samlet fra nesen eller halsen, og noen bruker spytt som du spytter i et prøverør. Mens Kina bruker anal vattpinneprøving, har denne metoden ikke fanget opp i USA.

Inkubasjonen antas å være 14 dager, med en median på 4 til 5 dager. (Men husk at noen mennesker aldri utvikler symptomer).

Varianter av viruset som forårsaker COVID-19 er identifisert i USA og over hele verden. Forskere studerer disse variantene for å lære hvordan de sprer seg og om dagens vaksiner vil beskytte mot dem.

Tidlig spekulerte noen i at romanen coronavirus ville oppføre seg som sesonginfluensa. Nå vet vi at COVID-19 er mye mer smittsom og sprer seg raskere enn influensa.

CDC anbefaler ikke COVID-vaksinasjon hvis du har hatt en alvorlig allergisk reaksjon på noen COVID-vaksineingrediens. Kontakt legen din hvis du har spørsmål om det er trygt for deg å bli vaksinert.

Vaksinasjon er trygg, effektiv og et viktig verktøy for å slå pandemien.

Nyheter om romanen coronavirus bryter nesten 24-7, noe som i beste fall er utfordrende å holde tritt med de nyeste vitenskapelige bevisene, spesielt når du blir bombardert av falske eller misvisende påstander på sosiale medier. Så hvor mye vet du egentlig om COVID-19? Ta quizen vår for å måle hvor kunnskapsrik du er.

På tide å uttale seg om de grunnleggende fakta om COVID-19. Ta en titt på vårt COVID-19 tilstandssenter og abonner på vårt daglige Healthy Living nyhetsbrev og aldri gå glipp av en oppdatering.

Mer om COVID-19:

Er Coronavirus verre enn influensa? Slik sammenligner de to sykdommene

Living Through a Pandemic: A Guide to Surviving the New Normal

Coronavirus 101: Symptomer, overføring, alvorlighetsgrad og mer

Mens Health prøver å holde innholdet vårt så oppdatert som mulig, oppfordrer vi også leserne til å holde seg orientert om nyheter og anbefalinger for sine egne samfunn ved å bruke CDC , WHO , og deres lokale folkehelseavdeling som ressurser.

Ikke dårlig, men det er mye mer å vite om denne sykdommen. Abonner på vårt daglige Healthy Living nyhetsbrev og aldri gå glipp av en oppdatering.

Mer om COVID-19:

Er Coronavirus verre enn influensa? Slik sammenligner de to sykdommene

hvordan plassere en borddekking

Living Through a Pandemic: A Guide to Surviving the New Normal

Coronavirus 101: Symptomer, overføring, alvorlighetsgrad og mer

Mens Health prøver å holde innholdet vårt så oppdatert som mulig, oppfordrer vi også leserne til å holde seg orientert om nyheter og anbefalinger for sine egne samfunn ved å bruke CDC , WHO , og deres lokale folkehelseavdeling som ressurser.

Veldig bra. Fortsett å lese om COIVD-19 på Health.com og vær trygg!

Mer om COVID-19:

Er Coronavirus verre enn influensa? Slik sammenligner de to sykdommene

Living Through a Pandemic: A Guide to Surviving the New Normal

hvor lenge varer skrell- og stikkflis

Coronavirus 101: Symptomer, overføring, alvorlighetsgrad og mer

Mens Health prøver å holde innholdet vårt så oppdatert som mulig, oppfordrer vi også leserne til å holde seg orientert om nyheter og anbefalinger for sine egne samfunn ved å bruke CDC , WHO , og deres lokale folkehelseavdeling som ressurser.

Du vet absolutt! Fortsett å komme tilbake til Health.com for den nyeste informasjonen.

Mer om COVID-19:

Er Coronavirus verre enn influensa? Slik sammenligner de to sykdommene

Living Through a Pandemic: A Guide to Surviving the New Normal

Coronavirus 101: Symptomer, overføring, alvorlighetsgrad og mer

Mens Health prøver å holde innholdet vårt så oppdatert som mulig, oppfordrer vi også leserne til å holde seg orientert om nyheter og anbefalinger for sine egne samfunn ved å bruke CDC , WHO , og deres lokale folkehelseavdeling som ressurser.