Sladder er som å spise kake til frokost — midlertidig spennende, helt deilig, men etterlater deg litt icky. (Tenk på hvor mange ganger du starter en samtale med Jeg vil ikke sladre, men ...) Årsaken? Du snakker om noen som ikke er der - og sannsynligvis feller dom. Når det er spesielt ondsinnet, ydmyker og slakter sladder motivet. Følelsesmessig smerte og fysisk smerte behandles i samme del av hjernen, sier Erika Holiday, Psy.D., en psykolog i Los Angeles og medforfatter av Mean Girls, Meaner Women . Sladder kan skade så mye som å bli slått i tarmen.

Så, hva er oppsiden?
Sladring styrker båndene, sier Frank McAndrew, Ph.D., professor i psykologi ved Knox College, i Galesburg, Illinois. Det er et tegn på tillit: Jeg tar en risiko for at du ikke vil bruke denne informasjonen på en måte som vil komme tilbake for å hjemsøke noen av oss. Barn sladrer for å lære hvordan de kommer sammen i gruppen eller som et middel til intelligens. Vi bruker den til å lære hvem som er venn og hvem som er fiende uten å måtte oppleve det førstehånds, sier Lisa Feldman Barrett, Ph.D., professor i psykologi og forfatter av Hvordan følelser blir laget .

Hvordan gjøre det riktig
Sikt etter et gullbeløpsmengde - akkurat nok til å signalisere at du ikke er helt uavhengig uten å glemme spenningen ved det, sier Jennifer Cole, Ph.D., forsker ved Manchester Metropolitan University, i England, som har studert sladder mye. ( Joe fikk en bonus! Heldig hund! har en anelse av innsideinformasjon, men holder seg positiv.) Og vurder dine intensjoner. Snakker du av oppriktig bekymring? Jeg hørte Susans kreft er tilbake. Jeg tenkte at du kanskje vil ta henne med på middag denne uken. Eller er det titillering forkledd som bekymring? Martha la ned baren i går kveld. Ser hun aldri barna sine? Sier McAndrew: Sladder er en sosial ferdighet, og som enhver ferdighet, tar den øvelse.

5 kjente typer
Fra å blabbe barn til onde mødre, sladret på sladder i alle aldre.

hvordan brette et fitting laken for dummies

Relaterte ting

1 Rundt lekeplassen

Jeg hørte Eva har lus. Ewww!

Backstory: Sladder er faktisk et stort utviklingssprang for barn i elementær alder, sier Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., en barnepsykolog og skaperen av videoserien Raising Emotionally and Socially Healthy Kids. Før det, hvis du har et problem med et annet barn, treffer du, griper eller roper på ham - eller pusler. Å snakke om andres gjøremål hjelper barna å finne ut hvordan relasjoner fungerer: hvem er en ringe og hva atferd jevnaldrende synes er kult (eller ikke).

Hvordan håndtere: Godta at noe sladder kommer til å skje; det er hvordan barna lærer om sin sosiale verden. En ofte sitert 2007-studie filmet 60 par jenter i fjerde klasse mens de pratet i 15 minutter. I gjennomsnitt deltok jentene i hele 36 hendelser med å snakke om andre mennesker i det korte vinduet, men det meste var nøytralt eller positivt. (Joe er søt. Jeg liker ham!) Bare noen få av utvekslingene var potensielt sårende, konstaterer forsker Kristina McDonald, Ph.D., professor i psykologi ved University of Alabama, i Tuscaloosa. Hvis du hører barnet ditt engasjerer seg i de grusomme tingene, kan du understreke at ord kan skade og oppfordre henne til ikke å gjenta og spre vanlige kommentarer. Øv på noen klare retorter. For eksempel i møte med en annen klassekamerat som har dårlig munn: Vel, hun ser ut til å like deg.

to Blant ungdomsskoler

OMG, hun kysset Jack bare for å få oppmerksomhet.

Backstory: Ondsinnet sladder lønner seg på ungdomsskolen. Barn begynner å finne ut hvor de passer i den sosiale hakkeordren utenfor familien, og det kan være forvirrende og skummelt, sier Kennedy-Moore. Sladder er en måte å bygge og styrke klikker ved å samle på utenforstående. Å ha det beste smusset øker også statusen din. (Og ja, gutter sladrer også, men jenter stoler mer på ord som et middel til aggresjon; gutter pleier å være fysiske.) Å samle og kontrollere informasjonsflyten er hvordan populære jenter holder seg på toppen, sier Cheryl Dellasega, Ph. .D., Professor i humaniora ved Penn State College of Medicine, i Hershey, Pennsylvania. Falske rykter kan være en kilde til sosial kontroll: Å si at noen prøvde å stjele kjæresten din, kan føre til at motivet blir stengt ute. Det hele er veldig Fluenes herre .

Hvordan håndtere: Det er ikke på tide å blåse av et opprørt barn med en chill. Det er bare ord. Erkjenne hvor vondt det er, sier McDonald. Lytt til barnet ditt snakke. Etter at hun har tid til å behandle følelsene sine, kan du legge til litt av perspektivet ditt, gi klemmer og oppfordre barnet ditt til ikke å svare med en blærende motoffensiv. Det vil sannsynligvis starte en enda styggere ryktekrig. Forskning viser at jo flere barn blir involvert i sladder - initiere eller lytte - jo mer blir de målrettet mot sladder, sier Karin Frey, Ph.D., professor i pedagogisk psykologi ved University of Washington, i Seattle. Diskuter forskjellen mellom å være populær og å bli likt. (I denne alderen går ikke de to hånd i hånd.) Oppfordre henne til å fokusere på de virkelige vennene sine, ikke der hun er på totempolen for øyeblikket, tøff som det måtte være. Når det er en venn som blir sladret om, har noen barn de sosiale ferdighetene til å konstruktivt hoppe til vennens forsvar, sier Frey. Slik tapperhet bør oppmuntres. Men for mindre selvsikre sjeler er det også alternativer å være stille eller gå bort. Det gir ikke ilden mat, sier Frey. Hvis din egen datter er den populære sladderen, kan du prøve å bygge opp empatimuskelen ved å be henne vurdere hvordan den andre jenta kan føle seg. Gode ​​nyheter: Det verste av det har en tendens til å avta på videregående når barna blir mer modne og empati øker.

3 Mellom mødre

Hun jobber sent hele tiden med sin nye jobb. Ikke rart at ungen hennes opptrer.

Backstory: Du finner voksne sladder hvor som helst det er kraft å få, sier Dellasega, som også er forfatter av Mean Girls Grown Up . (PTA teller - stor tid.) En kvinne som brukte denne strategien for å få makt i pikenhet, vil sannsynligvis holde den oppe i voksen alder. Det blir bare mer polert, sier hun. En taktikk: falsk bekymring. Jeg er bekymret for Jane - hun har fått så mye vekt! Uansett hvor skremmende denne typen sladder ofte kommer fra et sted med usikkerhet, sier Holiday: Det er mindre sannsynlig at du legger andre kvinner ned når du har det bra med deg selv.

Hvordan håndtere: Med denne usikkerheten i tankene, prøv å øke sladderens selvtillit med en sjarmoffensiv. Takk for alt du gjør for skolen vår. La meg ta med smultringene til bokmessen. Vær hyggelig; ikke engasjer deg. Hvis samtalen flytter til spekulasjoner om en felles venns flørting med UPS-mannen, kan du raskt endre tema. Folk elsker å snakke om seg selv enda mer enn de elsker å snakke om andre mennesker, bemerker Oldham. Si: ‘Hei, hvordan går planleggingen for strandturen din?’ Hvis en venn er målet, må du i det hele tatt si fra - umiddelbart før samtalen tar opp damp. (Noe så enkelt som Oh, det høres ut som et rykte. Jeg tviler på at det er hele historien vil fungere.) Det er mye lettere å være uenig med en person enn å gå opp mot en hel gruppe, sier Frey.

4 I kontorheisen

Jeg hørte at lederen for Johns gruppe hatet presentasjonen hans.

Backstory: Akkurat som tilbake på lekeplassen kan sladder peke deg på hvordan du passer inn i en gruppekultur: Det er OK å dra tidlig på fredager; ikke rot med fyren i regnskap; alltid være 10 minutter for tidlig på tirsdagsmøtet.

Hvordan håndtere: Hvis du i det hele tatt nekter å sladre, sier du, jeg bryr meg ikke om å være en del av gruppen. Du kan sette deg opp som en outsider. Cole foreslår å bli venn med et godt sladder de første ukene på en ny jobb, slik at du får nedgangen, og hun rapporterer tilbake til mannskapet med et godt ord om deg. Men vær diskret, sier Cole: Vellykket sladder handler om å dele nøkkelinformasjon, men også å vite når du skal holde munnen. Du vil ikke komme over som selvbetjening - si strategisk dårlig til en kollega for den samme kampanjen, si. McAndrew foreslår at du snakker ut hvilke ansatte som virker både respekterte og velinformerte og prøver å følge etter. Hvis kontorets travle kropp alltid lener seg inn i kabinettet ditt, kutt ham av med, jeg vil gjerne prate, men jeg har denne sprø fristen!

5 På et middagsfest

Ser du kroppsspråket mellom Smiths? Yeesh.

hvor mye tips en frisør

Backstory: Par vurderer sitt eget forhold ved å sammenligne seg med andre par, sier Geoffrey Greif, Ph.D., professor i sosialt arbeid ved University of Maryland, i Baltimore, og forfatteren av To pluss to . (Jeg er glad vi ikke forstyrrer hverandre som Betsy og Ben gjør!) Å observere positive måter som andre par samhandler på kan bidra til å styrke ditt eget forhold, men vær forsiktig: Det kan også markere usikkerhet. (Det var så søtt hvordan Dan fortsatte å komplimentere Ali hele natten. Oversettelse: Hvorfor komplimenterer du meg ikke foran andre?)

Hvordan håndtere: Bruk sladder om andre par som et startpunkt for å jobbe med ditt eget ekteskap, sier Terri Orbuch, Ph.D., forfatteren av 5 enkle trinn for å ta ekteskapet ditt fra godt til flott : For eksempel ‘Kan du tro at han hadde en affære? Hva ville du gjort hvis du noen gang følte deg misfornøyd og muligheten dukket opp? ’Best case scenario: Samtalen fører til at du blir tryggere i forholdet ditt - og mindre sannsynlig å sladre i utgangspunktet.