Relaterte ting
1 Lag forventning
'Hvis du er i et spor, har sex sannsynligvis blitt nummende forutsigbar og rutinemessig. Ryst opp ting raskt ved å skape forventning om noe nytt. Si til partneren din: 'Jeg har en overraskelse i butikken for deg, men du må vente.' Forbered deg på å gjøre noe morsomt eller nytt, men ikke fortell partneren din hva det er eller når det kommer. Påvente vil drive dere begge ville! - Vanessa Marin , lisensiert psykoterapeut som spesialiserer seg på sex.
hvordan rive ingefær uten rivjern
to Omram målene dine
'Tenk på hva du vil ha med den seksuelle opplevelsen. Dette kan være følelsene av nærhet til partneren din, den forbedrede forbindelsen eller din egen eller partnerens glede. Å nærme seg sex ved å tenke på de positive resultatene kan føre til bedre sex, og ønsket om å delta i sex oftere. ' - Amy Muise , postdoktor ved University of Toronto som arbeider i Relationships and Wellbeing Lab.
3 Think Beyond 'Desire'
`` Hvis du vil at sexlivet ditt skal ha en lykkelig slutt, kan du forlate ganske fortellende forestillinger om at du alltid vil ha sex. Glem hvem som er i humør, hvem ikke, og forplikt deg til 15 minutter med generasjon av opphisselse - det kan ta form av å kysse og lure, se på porno sammen, dele en fantasi, gi hverandre massasjer eller bare danse som en tullete djevelen. Du trenger ikke lyst til å ha sex, du må ha vilje til å skape opphisselse. ' - Ian Kerner, sexterapeut og grunnlegger av GoodinBed.com .
4 Stimuler dine sanser
'De fleste er født med fem sanser: lukt, smak, berøring, hørsel, syn. Jeg legger også til to til: psykologisk og emosjonell. Hver person har sine beste sanser som hjelper til med å slå dem mest på. Utforsk nye måter å slå deg på ved å stimulere de tre mest erotiske sansene dine. Del dem deretter med en partner. ' - Sari Cooper , sexterapeut med base i New York City.
beste stedet å kjøpe en bh på nettet
5 Bli utdannet
'Vurder å bli mer seksuelt utdannet sammen som et par. Jeg liker at kundene mine (og deres partnere) leser bøker eller artikler om seksualitet skrevet for tenåringer og unge voksne. Selv med seksualundervisning på skolene, gjør det aldri vondt å lære det grunnleggende når du har en ekte partner å øve med. ' - Sally Palaian , PH.D, lisensiert psykolog i Metro Detroit.
