Relaterte ting

1 I morgen: Egentlig, ta sikkerhetskopi

Det meste av det vi tenker på som en morgenrutine, burde egentlig være en nattrutine, sier ML Nichols, forfatteren av Foreldresekken . Legg ut klær; pakke lunsjer; sørg for at leksene plasseres i ryggsekker. Når puberteten treffer, skifter melatonin til barn - de legger seg senere, og de våkner i tåke, sier Nichols, som har to tenåringer. Om natten blir organisasjonen enda mer avgjørende. På søndag kveld tar du oversikt over ukens aktiviteter. Organiser og del kalendere med en app som Cozi ( cozi.com ; som, som Virkelig enkelt , eies av Time Inc.).

to Lag visuelle ledetråder

For små barn, lag en plakat med bilder av trinnene: stå opp, spise frokost, pusse tenner, ta på deg sko. Og laminer et bilde av barnet ditt kledd slik at han kan se hvordan 'klar' ser ut og umiddelbart vite hva han mangler, sier Nichols. Stor gutt som alltid glemmer lacrosepinnen? Sett den i veien til døren, sier produktivitetsekspert Carson Tate, så hun må gå over den på vei ut.

3 Forvent å gjenta deg selv

Uansett alder (eller de søte plakatene), blir barna distrahert når du ber dem om å gjøre noe. Vi innser at barnet ikke gjorde det, vi reagerer, og ting eskalerer, sier Tina Payne Bryson, en pediatrisk psykoterapeut og forfatteren av Hele hjernebarnet . Pust dypt inn. Følge opp. Fysisk kontakt, for eksempel hender på skuldre, hjelper også, spesielt for små barn.

hvordan måle ringstørrelser for menn

4 Sett rare ting på kjøkkenet

Hvis en tur oppe for å pusse tennene resulterer i en avstikker til la-la-land, må du holde tannbørster på kjøkkenet. Jeg har en klient med en kjøkkenskuff full av hårartikler, sier Tate. Mens jentene spiser frokost går hun nedover linjen og gjør hår.

5 Etter skoletid: Forbered deg på nedsmelting

Små har holdt det sammen hele dagen og er klare til å falle fra hverandre, sier Bryson. Barn i alle aldre er ofte dehydrert eller har lavt blodsukker, noe som tilsvarer gretten. Ha snacks på hånden.

essence ph hud anti-rynke serum

6 Spill Did-or-Didn't? spill

Hvordan var dagen din? Hva gjorde du? fungerer aldri. I stedet anbefaler Bryson en versjon av voksenspillet Two Truths and a Lie. Barnet ditt tilbyr tre ting hun gjorde om dagen - to virkelige, en falske - og du prøver å gjette. Eller begynn å fortelle historier om hva du gjorde på skolen. De elsker det, sier Nichols. Det ber dem alltid om å dele.