Ingen liker å ha en stressende (eller tilfeldig) morgenrutine for skolen som ender med at du blir sent. Det slår deg av spillet ditt, roter med humøret ditt ... og resulterer vanligvis i at du legger igjen noe viktig hjemme, rett på kjøkkenbenken. Disse rutinemessige tipsene og hackene vil hjelpe deg med å våkne i tide, gjøre deg raskt klar og dra til skolen med minutter til overs - og ikke en av disse ideene innebærer å stille alarmen tidligere enn du må. Følg disse enkle strategiene for å effektivisere morgenrutinen din på skolen, og du vil aldri komme for sent i første periode igjen.

Store barn (ungdomsskole, videregående skole og studenter) kan håndtere denne morgenrutinen alene. For små barn, gå gjennom rutinen med dem, trinn for trinn. Når de er gamle nok, vil de kunne gå rett inn i å gjøre det alene, og gi foreldrene noen dyrebare ekstra minutter om natten og om morgenen før skolen.

I SLEKT: En god strekkrutine

Din morgenrutine for skolen: Del en

Natten før...

1. Sjekk værmeldingen. Å kjenne været til i morgen vil hjelpe deg med å pakke vesken og planlegge antrekket ditt.
2. Pakk sekken. Sørg for at bøkene, papirene, den bærbare datamaskinen, nøklene og alt annet du trenger (solbriller? Paraply?) Til i morgen er pakket sammen og venter ved inngangsdøren. Jo mer du gjør når du er våken, desto mindre glemmer du i morgen.
3. Lad enhetene dine. Bærbar datamaskin, nettbrett, telefon - sørg for at de får strøm til i morgen.
4. Velg et antrekk. Med tanke på prognosen vet du om du skal kle deg for sol, regn, snø, varme temperaturer eller kulde. Bygg derfra, fra sko og oppover. (Nå er det på tide å innse at du ikke har rene sokker og justere deg deretter). Sett alt på en krok på soveromsdøren eller over en stol.
5. La nyanser være åpne. Mørkeskygger og gardiner er avgjørende i helgene når du kan sove hele morgenen, men på hverdager kan du bruke dagslys for å gi deg ekstra motivasjon til å stå opp og starte morgenrutinen for skolen.
6. Flytt alarmen over rommet. Det er altfor lett å stoppe vekken av Alexa fra den komfortable sengen din. Sett heller en digital klokke fra skolen eller telefonen din til minst 30 minutter før du trenger å forlate huset (du tuller med deg selv hvis du tror du kan gjøre deg raskere klar), og legg den minst fire meter fra madrassen din . Når det går om morgenen, blir du tvunget til å komme deg ut av sengen for å slå den av ... og derfra er det bare en liten snubling til badet for å vaske opp og starte rutinen.
   
   RELATERT: 39 Good Morning Quotes for å starte dagen

Din morgenrutine for skolen: Del to

Morgenen til ...

1. Når du har slått av alarmen, trykker du på badet. Det er valgfritt å pusse tennene akkurat nå: Gjør det hvis det hjelper å vekke deg. Ellers må du vente til etter frokost (for å holde tannlegen fornøyd og smilet ditt lyst). Andre oppvåkningstaktikker: Vask ansiktet eller dusjen ved hjelp av en myntluktende kroppsvask for ekstra ekstra kraft.
2. Re opp sengen din. Det tar sekunder og bør være en fast del av morgenrutinen din på skolen - du vil takke deg selv i kveld når du flopper i den veloppredde sengen din, utmattet. (Du får også bonuspoeng med foreldrene.)
3. Kle på seg. Dette bør ta sekunder siden du forberedte deg i går. (Ikke bytt antrekk på impuls - lagre den gode ideen til i morgen.)
4. Spis frokost. Etter å ha vært i hvilemodus i minst åtte timer (tenåringer trenger åtte til ti timer om natten, yngre barn trenger enda mer), må du fylle drivstoff. Velg en protein-og-karbo-kombinasjon for å holde deg energisk og mett til lunsj. Tenk: frokostblandinger og melk eller toast og nøttesmør; et egg, yoghurt eller chia-pudding over natten og frukt. Selv en ostesmørbrød på fullkornsbrød vil gjøre susen — og du kan ta den med deg.
5. Puss tennene dine. Kavitetsbeskyttelse, frisk pust - du vet fordelene.
6. Fest håret. Enten du bare børster håret om morgenen eller prøver å være søt, enkel frisyrer for skolen, ta et øyeblikk for å få låsene dine til hvordan du liker dem.
7. Spar fem minutter for raske gjøremål. Gå med hunden, gi katten mat, ta det lille søsken til bussholdeplassen. I stedet for å sjekke telefonen eller slå på TVen, gjør du disse tingene nå mens du fremdeles har tid.
8. Gå ut. Ta tak i vesken din når du forlater huset, lås opp hvis du må, og gå i gang! Den sene bjellen vil aldri slå frykt inn i hjertet ditt igjen.