Kommer Labor Day rundt og det føles plutselig som om ansiktet ditt har en identitetskrise? Tørr hud blir fet; fet hud tørker plutselig ut. Eller kanskje huden på kroppen din er kløende og irritert. Kanskje du til og med har utslett som tilsynelatende kom ut fra ingenting.
I følge Vicki Rapaport , MD, en bordsertifisert hudlege i Beverly Hills, California, oppstår sesongmessige hudproblemer bare hvis du har sensitiv hud, men å ha sensitiv hud er ekstremt vanlig. Det er nivåer av sensitiv hud, sier hun. Huden din kan også være normal, tørr, fet eller kombinert og følsom samtidig.
Så hvis du sliter med årstidens hudproblemer, kan du være trygg på at du ikke er alene. Selv om det er vanskelig å håndtere, er dette problemet håndterbart.
Hva forårsaker sesongens tørr hud?
Ifølge Dr. Rapaport er temperaturen utenfor ikke årsaken til dine sesongmessige problemer med tørr hud, det er endringen i fuktighet. Inneluft er en annen faktor fordi kaldere dager ofte betyr å skru opp varmen, noe som gjør hjemmet eller kontoret veldig tørt. Legg til i ytterpunktene huden din tåler mellom den varme luften inne og den kalde luften utenfor, og du har en oppskrift på forvirring.
Problemer som eksem, rosacea og kviser kan bare oppstå når fuktigheten synker og stiger. Selv om temperaturen ikke føles så annerledes enn deg, gjør fuktighetsnivået i luften en stor forskjell i hvordan huden reagerer på en vanlig dag, sier Dr. Rapaport.
For de med Kombinasjonshud , kan sesongmessige hudproblemer manifestere seg i forskjellige deler av ansiktet, og være både tørre og fete på samme tid. Hver annen forandring kan skje, sier Dr. Rapaport.
Men den skiftende luftfuktigheten er ikke dårlig for alle. Det kan til og med være gunstig for noen mennesker og føre til at de slutter å bryte ut.
Sesongforandringen kan også være en positiv ting hvis du lider av melasma, som er en type hyperpigmentering . Dr. Rapaport sier at melasma midlertidig kan forsvinne om høsten og vinteren og falme av seg selv. Det er fordi folk flest får mindre soleksponering og bruker mer tid innendørs, så det er færre muligheter for å utløse problemet.
Midler for tørr hud
Hvis du endelig har hudpleierutinen din ned til en vitenskap, men ansiktet ditt ikke reagerer på produktene dine slik det pleide å være, er det en indikasjon på at det er på tide å slå opp ting. En populær ingrediens som kan føre til at tørr hud blir problematisk i de kjøligere månedene er retinol . Du trenger imidlertid ikke å slutte å bruke den helt. Prøv å kutte ned på antall dager i uken du bruker retinol.
Dr. Rapaport sier at nøkkelen til bedre høst- og vinterhud er å finne produkter som ikke stripper og tilfører fuktighet i huden. Start med å bytte ut din nåværende rengjøringsmiddel for en mer fuktighetsgivende formel. Hennes to favorittrensere er SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser ($ 26; sknbeverlyhills.com ) og Epionce Lytic Gel Cleanser ($ 36; dermstore.com ).
Hun er også en forkjemper for ansiktsoljer for alle hudtyper (ja, til og med fet hud). De er gode for å rense og fjerne sminke uten å redusere fuktigheten. Vi liker Kopari Coconut Cleansing Oil ($ 32; sephora.com ). Du kan også bytte ut nattkremen mot ansiktsolje. Prøv Go-To Face Hero ($ 34; nordstrom.com ), som er en ren oljeblanding.
Hvis du ikke helt kan hoppe på ansiktsoljetoget ennå, sier Dr. Rapaport for å sørge for at du bruker rikelig med vanlig fuktighetskrem. En av favorittene hennes er Epionce Renewal Cream ($ 94; dermstore.com ).
En annen billett til god hud er peeling, som fjerner døde celler og slår av flakene, og avslører et nytt cellelag. Dette gjør at alle produktene dine trenger dypere og fungerer bedre. Men det er fortsatt viktig å gå forsiktig. Hvis du eksfolierte daglig i de varmere månedene, foreslår Dr. Rapaport å ta det ned et hakk til maksimalt to ganger i uken. Hun anbefaler SKN Beverly Hills Beach House ($ 32; sknbeverlyhills.com ).
Og selv om du kanskje ikke planlegger en tur til stranden når som helst snart, kan du fortsatt ikke hoppe over solkrem. Forsikre deg om at du bruker en som ikke tørker ut huden din. Dr. Rapaport sier å se på den nåværende du bruker - hvis konsistensen er klar, tynn eller gelignende, kan den tørke for mye. Velg et tykkere, mer fuktighetsgivende produkt i stedet. Hun liker EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ ($ 26,50; dermstore.com ).
Ikke glem kroppen din
Mens utslett eller tørr hud på kroppen din ikke helt viser den måten den gjør på ansiktet ditt, kan det føre til stort ubehag. Hvis du for øyeblikket bruker barsåpe og sliter med tørr hud, bytter du den mot en kroppsvask som Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash ($ 10 for 2 pakker; amazon.com ).
Ikke glem å fukte kroppen din hver eneste dag. Dr. Rapaport sier at hvis du ikke går gjennom minst en flaske kroppskrem hver måned, gjør du det galt. Hun liker Aveeno Eczema Itch Relief Balm ($ 16; amazon.com ) for irritert hud. For tørrere hudtyper anbefaler hun Neutrogena Hydro Boost Hydrating Whipped Body Balm ($ 7; amazon.com ).
Dr. Rapaport kaller også olivenolje for den perfekte fuktighetskrem for denne tiden av året. Men hvis du ikke vil gå rundt og lukte som lunsj hele dagen, kan det være veldig effektivt å bruke den før sengetid.
Uansett hvilket produkt du velger, er konsistens nøkkelen, sier Dr. Rapaport. Du må bruke et sjenerøst beløp hver dag.
Noen ganger kutter ikke aktuelle løsninger det
Hvis du har endret hudpleierutinen og fortsatt opplever tørrhet, anbefaler Dr. Rapaport å utjevne den og ta orale smøremidler, som vitamin E og omega-3. Disse kosttilskuddene kan ta kanten av tørrhet, sier hun.
Hvilke hudpleiebehandlinger kan hjelpe?
Egenomsorg er alltid viktig , spesielt for huden din. Vanlige ansiktsbehandlinger kan være en spillveksler. Dr. Rapaport anbefaler å få fire til seks ansiktsbehandlinger i året, men for folk med et budsjett, sier hun at to eller tre vil gjøre det. Det handler om å gjøre det du kan, og noe er alltid bedre enn ingenting.
Når bør du oppsøke lege om tørr hud?
En tur til hudlege kan være dyrt og unødvendig. Dr. Rapaport sier at å endre rutinen er et flott første skritt. Vent deretter og la huden tilpasse seg. Hvis situasjonen ikke forbedres på fire til seks uker, er det sannsynligvis på tide å planlegge en avtale.
