Hva er retinoid?

Retinoider er en klasse vitamin A-derivater som har blitt brukt i hudpleie siden 70-tallet. Sjansen er stor for at du er kjent med retinoid fordi det er den aktive ingrediensen som er spioneringen i de aller fleste anti-aldring produkter . Det mest kjente produktet, Retin-A, er laget med retinoid tretinoin. Den ble utviklet på slutten av 60-tallet av Albert Kligman, PhD, professor i dermatologi ved University of Pennsylvania, som en kvisebehandling og godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA). (Sjansen er stor for at du brukte den på kviser tilbake på dagen.) Kligman og hans kollega James Leyden, MD, la merke til at Retin-A også forbedret rynker og hudfarge hos kvisepasienter. Kligman patenterte til slutt Renova, et tretinoin i en mykgjørende base, som var den første FDA-godkjente topiske behandlingen for rynker og fine linjer. Det var for rundt 18 år siden, og likevel spiller retinoider fortsatt i alt fra fuktighetskrem og serum til øye- og nakkekremer. Hvorfor er det som er gammelt fremdeles så nytt?

Det er ikke en eneste klasse ingredienser som kan konkurrere med rekordene som retinoider har for dokumenterte vitenskapelige resultater, sier Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, en hudpleie i New York City. Andre eksperter er like entusiastiske. Susan Weinkle, en hudlege i Bradenton, Florida, kaller retinoider for hudpleies tunge løftere. Jeg forteller pasienter at uansett hvor mye tid eller penger de har, solkrem og et retinoid er de viktigste anti-agers å bruke, sier hun. Denne kombinasjonen dekker alle dine hudbehov: UV-beskyttelse; jevnere, fastere hud; en jevnere tone; færre breakouts; og strammere porer.

I SLEKT: Hvor lang tid tar det egentlig før anti-aldringsprodukter fungerer?

Retinol vs. retinoid - Hvordan er retinoler forskjellige?

Retinol er derimot vitamin A, og det finnes i mat og kosttilskudd. Det er viktig for kroppen av flere grunner, inkludert vekst, utvikling, godt syn og et sterkt immunsystem.

hvordan slå av videoanrop på messenger

Hvordan fungerer retinoider?

Retinoider er fantastiske multitaskere. Ved å virke direkte på DNA i hudceller, øker de de mange cellefunksjonene som har en tendens til å avta når vi treffer 30, sier Dr. Alexiades-Armenakas. For det første øker retinoider celleomsetningen, slik at huden kontinuerlig sløyfes av skadede celler, og sunn hud er alltid det du ser på toppen. Dette forbedrer utstrålingen, sier Dr. Weinkle. Retinoider tynner også det øverste laget av huden, stratum corneum, mens det jevner ut det andre laget, epidermis, som gjør at huden ser lysende og fast ut.

Men fordelene stopper ikke på overflaten. Ifølge Patricia Farris, MD, en klinisk lektor i dermatologi ved Tulane University, i New Orleans, øker retinoider også produksjonen av kollagen (en av hudens primære støttestrukturer) og forhindrer dens nedbrytning når de jobber seg inn i dypere hudlag. . Det er også bevis for at retinoider fremmer dannelsen av glykosaminoglykaner, stoffer som finnes i kroppen som hjelper til med å holde vev hydrert. Og vent, det er mer: Retinoider hjelper til med å fjerne døde hudceller, olje og rusk fra porene, slik at de blir mindre spredte; retinoider reduserer til og med oljeproduksjonen - en velsignelse for dem som er utsatt for utbrudd.

Hvilket retinoid passer for deg?

For førstegangsbrukere er OTC-formuleringer den mildeste og beste måten å starte. De vanligste retinoidene på disse merkene er retinol og retinylpalmitat, sier Chris R. Stahl, direktør for forskning og utvikling ved Raffaello Research Laboratories, i Torrance, California, et selskap for hudpleie og hårpleie som produserer mange av retinoidene som brukes i kommersielle forberedelser. (Du kan også se retinaldehyd, som brukes sjeldnere.) Disse ingrediensene konverterer til retinsyre i huden og utfører deretter sin magi.

I SLEKT: Alt du trenger å vite om Tretinoin — Anti-Aging Ingredient Derms sverger til

Derimot inneholder reseptbelagte retinoider ren retinsyre (eller den beslektede forbindelsen all-trans-retinsyre). Noen eksperter anslår at disse kan være opptil 20 ganger sterkere enn reseptfrie varianter, fordi retinsyre påføres direkte på huden og ikke mister styrke gjennom konvertering slik OTC-retinoider gjør. Reseptbelagte retinoider vises på ingrediensmerket som tretinoin (finnes i rynkekremene Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita og Avage), tazaroten (funnet i kvisekremen Tazorac) og adapalen (funnet i Differin , en akneegel).

beste varmepute for korsryggsmerter

De høyere nivåene kan gi en raskere fordel, sier Stahl. Men dette kan ledsages av økt rødhet, tørking, avskalling og flassing, de vanligste bivirkningene av retinoider.

OTC-formuleringer kan gi en lysere hudfarge i løpet av få dager. Gi dem minst seks uker til å begynne å glatte ut fine linjer. I de fleste tilfeller resulterer platået på seks måneder til et år, hvoretter du kan vurdere å gå videre til noe mer intens, for eksempel et OTC-serum (til lag under retinoidkremen) eller et reseptbelagt produkt. Hvis huden din føles behagelig før seks måneder, og du ønsker mer dramatiske resultater, kan du vurdere å gå videre før.

Fordi vitamin A er tilbøyelig til å bryte ned og miste styrke, velger du formler merket som stabilisert eller innkapslet, som ikke vil brytes ned i nærvær av andre ingredienser. Emballasje er også viktig. Retinoider er følsomme for lys, varme og oksygen, sier Stahl, så se etter et lufttett system, for eksempel et plast- eller aluminiumsrør eller en luftløs pumpe. Krukker holder ikke retinoider så friske og effektive.

Hvordan bruke retinoid hvis du har sensitiv hud:

Foruten riktig formulering er et smart regime nøkkelen til å optimalisere resultatene og minimere irritasjon. Uten det fremmede laget av død hud, kan de nylig eksponerte sunne cellene dine være sårbare for solbrenthet. Så det er best å bruke retinoid bare om natten. (Med mindre du bruker en dags spesifikk formulering. Påfør selvfølgelig alltid et ekstra lag med bredspektret solkrem.) Intensiser behandlingen bare gradvis. Med riktig teknikk og regelmessig bruk, sier Dr. Weinkle, vil du til slutt bli retinisert - det vil si tolerant overfor retinoider og i stand til å øke hastigheten opp til høyere konsentrasjoner raskere. Dette er hvordan.

• Vask ansiktet ditt før sengetid med vanlig rengjøringsmiddel. Rensemidler med alfa-hydroksysyrer eller salisylsyrer er OK, sier Farris, men unngå unødvendig ruhet av granulære varianter. Vent ca 20 minutter før du bruker retinoid for å unngå svie.
• Ta en liten mengde av retinoidproduktet ditt (mindre er mer) og glatt det på ansiktet ditt, inkludert rundt øynene, så vel som på nakken, hendene og dekolletasjen.
• Følg opp med din vanlige nattfuktighetskrem. For ekstra sensitiv hud, bruk fuktighetskrem før retinoiden for å redusere ømhet. Ikke bekymre deg - du vil ikke kompromittere resultatene.
• Tåler ikke brenningen? Vask retinoiden av etter 15 minutter, foreslår Dr. Alexiades-Armenakas, som kaller dette den korte kontaktmetoden. Dette vil øke komforten din, og redusere fordelene.
• Uansett formulering, bruk den to ganger i uken i to uker, og øk den til tre ganger i uken. Gå tilbake hvis du merker irritasjon. Du kan jobbe med en nattlig søknad. Men hvis huden din føles mest komfortabel tre ganger i uken, vær der.

Retinol krem ​​og andre produkter vi liker:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, $ 48, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Light Retinol Night Oil, $ 99, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion Daily Moisturizer SPF 30, $ 18, walmart.com .

hvordan vite når en gresskarpai er ferdig

Kate Somerville + Retinol Vitamin C Moisturizer, $ 90, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet Exfoliating Peel Pads, $ 95, skinbetter.com .

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum, $ 18, walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinol Fusion Alternative, $ 65, sephora.com .

hvilken alder kan et barn være hjemme alene

SkinCeuticals Retinol 0,5, $ 76, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R Eyes, $ 47, amazon.com .

Clarks Botanicals Retinol Overnight Rescue Overnight Cream med beroligende kolloidalt havregryn, $ 98, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction Intensive Anti-Aging Cream, $ 150, dermstore.com .