Helt siden jeg var barn har jeg fått beskjed om å bruke tanntråd hver kveld. Det var imidlertid ikke før partneren min fortalte meg om morgenpusten min, at jeg skjønte at jeg sannsynligvis burde ha tatt tannlegens råd. For noen måneder siden begynte jeg å bruke tanntråd på vanlig måte, men da jeg besøkte tannlegen min for den årlige rengjøringen, ba hun meg også vurdere å bruke tanntråd.

Først himlet jeg med øynene. Trengte jeg virkelig å bruke penger på et annet produkt, eller kunne jeg fortsette å bruke tanntråd med engangstrådene mine? Heldigvis koblet folkene på Waterpik meg opp med den nye Waterpik Sonic-Fusion 2.0 Professional Tannbørsten (1, amazon.com ) for meg å teste ut, og nå skal jeg aldri tilbake. Tennene mine føles så mye renere etter hver bruk, men de ser også hvitere ut.

hvilken mat har mer kalium enn bananer?

Men ikke ta det fra meg. Her kan du lese hva to beste tannleger har å si om fordelene med vanntråd og hva du trenger å vite om denne nyskoleteknikken.

RELATERT: 7 vanlige tannblekingsfeil å unngå

Hva er fordelene med vanntråd?

I motsetning til vanlig tanntråd som bare får smuss inn mellom tennene, Lauren Becker , DDS, PC, en generell og kosmetisk tannlege i New York City, sier at vanntråd gjør en god jobb med å fjerne ekstra bakterierester og matpartikler som børsting og tanntråd ikke gjør. 'Jeg anbefaler det også på det sterkeste for tannkjøtthelsen, siden det reduserer sjansene for tannkjøttbetennelse og tannkjøttsykdommer,' sier hun.

Hvis du er interessert i tannbleking, sier Waterpik at produktet fjerner 25 prosent flere flekker enn å børste alene, noe som er fornuftig siden det egentlig er en strømslange for tennene dine.

Til slutt er vanntråd ideell for folk som har problemer med å bruke vanlig tanntråd for hånd eller har tannbehandling, for eksempel tannregulering, som gjør tradisjonell bruk av tanntråd umulig.

Hva er den beste måten å vanntråd på?

For nybegynnere, Robert Raimondi , DDS, en proteselege ved One Manhattan Dental, sier at du bør bruke vanntråden to ganger om dagen. Før du bruker vanntråden din, anbefaler han å sette den opp med 50 prosent intensitet og deretter bevege deg langs tannkjøttkanten på hver tann, med fokus mellom tennene.

'Det er veldig viktig at vinklingen av vanndamp er vinkelrett på tennene,' legger Dr. Raimondi til. 'Et problem med å bruke en vanntråd er at hvis den pekes ned mot tannkjøttvevet, kan det forårsake skade, presse mat og rusk inn i mellomrommene mellom tannen og tannkjøttvevet.'

Sørg også for å slippe vanntrådsknappen når du er klar til å spytte. Det virker intuitivt når du leser det, men ta det fra meg, du vil være oppmerksom på at du ikke sprayer deg selv i ansiktet ved et uhell.

Dr. Becker deler et annet tips for å gjøre opplevelsen enda bedre: 'Fyll vanntråden med vann som kan blandes med litt munnvann for å tilføre smak, og gi anti-plakk fordeler som munnskyllevann tilbyr.'

beste løssettingspulver for tørr hud

Bør du erstatte din vanlige tanntråd med en vanntråd?

Kort sagt, nei. 'Vanntråd bør bare komme i tillegg til tradisjonell tanntråd og aldri erstatte det,' sier Dr. Becker. 'Så bra som vanntråd er, kommer tradisjonell bruk av tanntråd mellom tennene på samme måte som en vanntråd ikke gjør.' Dr. Raimondi er enig i at den beste tilnærmingen er å bruke begge teknikkene også.

Hva er den beste måten å rengjøre vanntråden din på?

Dr. Becker foreslår å tømme vannet hver natt for å unngå at bakterier samler seg og muggen lukt. «Jeg lar reservoaret tørke på et papirhåndkle og tørker av alle de andre delene. Så setter jeg den sammen om morgenen når den er helt tørr, sier hun. I tillegg sier Dr. Becker at noen tannleger foreslår å rense reservoaret med en del eddik og to deler vann, men at hun bare gjør det hvis det er absolutt nødvendig, siden hun opplever at smaken av eddik henger litt.