• 5stjerneverdier: to
• 4stjerneverdier: 0
• 3stjerneverdier: 0
• tostjerneverdier: 0
• enstjerneverdier: 0

• Les anmeldelser
• Legg til anmeldelse

• 2 vurderinger
• 1 anmeldelse

Du vil føle at du er på en tropisk ferie når du nipper til denne lyse, kremete smoothien. Enda bedre, det er så mye sunnere enn det smaker!

Galleri

Oppskriftssammendrag test

Probiotisk kefir (som en rennende yoghurt) er utmerket for tarmhelsen, og gurkemeie gir en anti-inflammatorisk boost, for ikke å nevne en litt pepperaktig smaksnote. Hvis du ikke finner kefir, bruk vanlig yoghurt; malt ingefær passer perfekt til gurkemeien.

Ingredienser

• 1 kopp vanlig kefir
• ¾ kopp kokosvann på flaske eller vann fra springen
• 1 ½ kopper frosne mangobiter (fra en 12-unse pakke)
• 1 kopp frosne, veldig modne bananskiver (fra 1 banan)
• ¼ teskje malt gurkemeie
• En klype nykvernet sort pepper
• En klype kosher salt

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kombiner alle ingrediensene i en blender, start med kefir og kokosvann. Bearbeid til glatt, ca 1 minutt.