For et plagg som i det minste er blitt brukt over hele verden et århundre , det ser ut til at det er veldig mye vi ikke vet om vår mest intime tilbehør: bh. God sitert statistikk antyder at mer enn 80 prosent av kvinnene har feil størrelse. Så er det den beryktede kampen for å finne perfekt stroppeløs stil som ikke stadig faller ned. Så mye om bh er fortsatt et frustrerende mysterium. Heldigvis er det folk som kan hjelpe, fra profesjonelle montører til eksperter som vil anbefale et merke spesielt tilpasset din form og koppestørrelse.

new england vs manhattan clam chowder

Selv med alle disse nyttige tipsene, er det alltid noe nytt å lære. Jeg ble overrasket over et tips jeg fikk av Heather Cvitkovic, direktør for klesmerchandising på Brooks Running Company —En ledende merkevare for aktivt klær. BHen din skal aldri feire bursdag, sa Cvitkovic. En sports-BH må byttes ut hver sjette til tolvte måned.

Vi forventer mer av vårt arm sport enn våre vanlige bh'er - strekker dem lenger enn en normal bh (trening utvider vårt bevegelsesområde) og dekker dem i svette, som har etsende egenskaper som gjør at stoffet og elastikken brytes ned raskere, selv med riktig pleie og rengjøring.

For å maksimere levetiden til sports-BHene dine, foreslår Cvitkovic å ha tre i rotasjonen. Dette vil gi deg flere alternativer og forlenge levetiden til hver. Hvis du er en aktiv kvinne som treffer treningsstudioet tre ganger i uken, må du holde deg til seks til 12 måneders regelen og holde øye med viktige tegn på at BH-en din er forbi sitt beste: et strukket bånd eller stropper, falmede koder , flekker som får huden din til å gnage, eller en mindre enn frisk duft selv etter å ha blitt hvitvasket.

hvilke gaver liker gutter fra venninnene sine

Og sørg for å investere i støttende, godt konstruerte sports-BH-er fra begynnelsen.

Å kjøpe: Brooks Running Moving Comfort Juno Bra, $ 60; zappos.com .