Hvis du alltid prøver å slå et ønske, kan løsningen faktisk være morsom. I følge ny forskning fra Plymouth University og Queensland University of Technology, kan et kort spill Tetris redusere trang til mat, narkotika, kaffe, søvn og mer med omtrent 20 prosent.

Studien, publisert i tidsskriftet Vanedannende atferd , viste at å spille Tetris i tre minutter av gangen hjalp deltakerne med å håndtere deres behov for forskjellige stoffer og aktiviteter.

Å spille et visuelt interessant spill som Tetris opptar de mentale prosessene som støtter bildene; det er vanskelig å forestille seg noe levende og spille Tetris samtidig, 'studerer forfatter Jackie Andrade, fra School and Cognition Institute of Plymouth University, sa i en uttalelse .

For studien ble 31 studenter i alderen 18 til 27 bedt om å sende tekstmeldinger syv ganger om dagen for å registrere trang. Deltakerne ble også oppfordret til å rapportere cravings selv når de ikke ble bedt om det. Halvparten av gruppen ble deretter pålagt å spille Tetris på en iPod i tre minutter. Etter å ha spilt rapporterte de om deres trang igjen.

Forskerne fant at de som spilte Tetris rapporterte om en reduksjon i deres cravings, fra 70 til 56 prosent. Studieforfatter Jon May fra Plymouth University sier at innvirkningen av spillet på cravings var jevn og ikke så ut til å bli av.

Dette funnet er potensielt viktig fordi en intervensjon som fungerte utelukkende fordi den var ny og uvanlig, ville ha avtagende fordeler over tid etter hvert som deltakerne ble kjent med den, sa May i uttalelsen .

Forskere hadde imidlertid ingen funn om hvordan de kunne avverge en Tetris-avhengighet.