Din hudfarge er på sitt mest samarbeidsvillige i løpet av dette tiåret. Du har sannsynligvis (for det meste) vokst ut av irriterende ungdoms kviser og har ennå ikke belastet stress eller hormonelle ubalanser (på grunn av graviditet eller overgangsalder) som kan utløse voksen kviser i 30- eller 40-årene. Du produserer også rikelig med kollagen, så huden din er klumpete og glatte, og solskader du har fått er sannsynligvis fremdeles skjult godt under hudens overflate. Men dette er tiden for å legge grunnlaget for fremtiden. 'Å være proaktiv med hensyn til anti-aldringsregimet kan bidra til å forsinke rynker som er skrevet inn i DNA-et ditt med et tiår eller mer,' sier Schultz. Og husk: Det du ikke gjør i 20-årene, er like viktig som det du gjør, sier Gervaise Gerstner, en hudlege i Manhattan. Det betyr at du ikke soler, ikke røyker og ikke faller i sengen uten å vaske ansiktet ditt.

morsomme ting å gjøre i desember

Din enkle hudpleiestrategi

ER.

Exfoliating Cleanser
Selv om vedvarende kviser kan ha avtatt, har huden din fortsatt aktive oljekjertler, sier Susan Taylor, en hudlege fra Philadelphia, som anbefaler å velge et rengjøringsmiddel med en kjemisk peeling, som salisylsyre eller glykolsyre, for å fjerne overflødig talg og forhindre tette porer. Prøv Clinique Acne Solutions Cleansing Foam ($ 20, clinique.com ).

Oljefri solkrem
Daglig påføring er et must. Det er den mest effektive måten å forhindre solflekker på, sier Gerstner — og å forhindre dem er langt enklere (og billigere) enn å fjerne dem. For å sikre at du får tilstrekkelig beskyttelse, anbefaler de fleste hudleger en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere. Og en vennlig påminnelse: Søk på nytt ofte hvis du er i direkte sollys, for eksempel på stranden. Prøv Shiseido Urban Environment Oil-Free UV Protector SPF 42 ($ 32, shiseido.com ).

P.M.

Gentle Cleanser
For å unngå å strippe huden for mye olje, som faktisk kan utløse utbrudd og irritasjon, foreslår Taylor et hydroksysyrefritt gelrensemiddel. Prøv Neutrogena Extra Gentle Cleanser ($ 7, amazon.com ).

dempe appell ideer for murstein hjem

Eksfolierende behandling
Se etter et serum eller en nattkrem med ingredienser som huden slår for å fortsette å fremme kollagenproduksjon og bidra til å holde porene klare og hudfargen din strålende. Prøv SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream ($ 46, dermstore.com ), BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum med glykolsyre ($ 65, dermstore.com ), eller reseptbelagt retinoid, slik som Retin-A.