Det er ikke noe som heter det perfekte forholdet, men likevel kjenner alle minst ett par som definerer #relationshipgoals. Enten det er dine lykkelig gift foreldre eller lykkelig synkroniserte svigerforeldre, noen tilsynelatende perfekte forhold eksisterer som får alle til å lure på hvordan de får det til å fungere.

I SLEKT: 14 tegner deg i et sunt forhold

I et forsøk på å forstå det indre arbeidet med vellykkede, langsiktige forhold, spurte vi Marissa Gomez Schursky , en Manhattan-basert ekteskaps- og familieterapeut, for å identifisere viktige vaner som til slutt resulterer i lykkeligere fagforeninger. 'Å forstå følgende temaer og jobbe med dem sammen som et team vil fremme et partnerskap som føles trygt og forberedt på mulige utfordringer,' sier Shursky om disse seks vanene.

1. Dere stoler på hverandre

Tillit er et grunnleggende behov for de fleste par, da det kan tjene som grunnlag for enkeltpersoner å åpne for en partner og dele dypere detaljer om deres intime liv. 'Tillit er det som lar oss være sårbare, og sårbarhet er nøkkelen i blomstrende forhold,' sier Schursky. `` Når tilliten vokser i et forhold, føler partnere seg trygge med hverandre, og at sikkerhet resulterer i mer åpenhet mellom enkeltpersoner. ''

2. Du er gjennomsiktig

Med tillit kommer gjennomsiktighet - evnen til å diskutere ubehagelige emner. Men ifølge Schursky hjelper det å være gjennomsiktig begge parter å vokse sammen og samarbeide. 'Spør deg selv om du føler deg åpen for å være ærlig med partneren din i stedet for å føle at du trenger å holde ting inne,' sier hun. Hvis svaret er ja, er det en god indikator på at forholdet ditt er på rett spor.

3. Du finner et kompromiss

En annen viktig indikator på gjensidig, langsiktig lykke er kompromiss. I følge Schursky, hvis begge partnere er åpne for det andres forskjellige perspektiv, er det mer plass i forholdet til å forstå behovene til hver enkelt. 'Kompromiss oppfordrer folk til å høre hverandre ute i stedet for å kritisere,' sier hun. 'Det er et positivt tegn hvis et par finner at de begge kan bremse og dele sine meninger, selv når de er imot.'

I SLEKT: 5 gode bøker å lese før du gifter deg

4. Du identifiserer forskjellene dine

Til tross for styrken i båndet ditt, understreker Schursky viktigheten av å anerkjenne din autonomi. 'Det er nyttig å tenke på at dere sammen ikke er én person,' sier hun. Å huske at du er to separate individer er viktig for de øyeblikkene du er uenig siden du er mer sannsynlig å være oppmerksom på partnerens følelser, selv om de ikke gir mening for deg. `` Husk at dere begge har forskjellige opplevelser og kontrasterende reaksjoner på forskjellige omstendigheter, 'sier hun.

5. Du tar deg tid til ukentlige innsjekkinger

Regelmessige innsjekkinger med både deg selv og partneren din er nyttige for å reflektere over følelsene dine. Faktisk, ifølge Schursky, letter refleksjon over følelsene dine prosessen med å dele tanker på en konstruktiv måte. Ta en oversikt over hvordan ting går under disse innsjekkingen, og spør hverandre om du er glad og føler deg ivaretatt. Etter at du har sjekket inn med hverandre, vil du ha en bedre måling av hva som fungerer og hva som må endres i forholdet ditt, sier hun.

6. Du identifiserer resolusjoner

Uenighet i ethvert forhold er uunngåelig, men forsoning er nøkkelen. 'Løser du problemer som par, i motsetning til å feie problemene dine under teppet?' Spør Schursky. 'I så fall jobber du med å lage reparasjoner.'