Det er en spesiell type kraft i å ha sunne, sterke negler, enten du jobber med neglelakk, gå poleringsfrie, eller elske naken neglelakk. Sunne negler (og til og med resultatene av gode neglebånd pleie) er en av de mindre synlige tillitsforsterkerne, som å ha på seg et fancy par undertøy bare fordi eller sprute på fantastiske sokker å ha på seg under støvlene.

Enten neglepleien din er en form for egenomsorg, en overbærenhet eller bare rutinemessig vedlikehold, er det en god investering å holde neglene i toppform. Og her er de gode nyhetene: sunne negler krever en investering av tid, ikke penger.

Den beste veien til sterkere, lengre negler er for det meste gjennom enkle livsstilsvaner, ikke dyre negleverktøy. Men å få sunne negler betyr også å sparke noen dårlige vaner, for eksempel å bruke neglene som en innebygd lommekniv. For brukbare, nyttige negletips snakket vi med ekspertene for hverdags- og don'ts av neglepleie. Følg disse trinnene, så får du sterkere, lengre negler før du vet ordet av det.

Hvordan styrke negler

1. Fukt neglene

Fuktighetsgivende er en velkjent hemmelighet for sunn hud, men det overses ofte innen neglepleie. Mens tørre, sprø negler kan være resultatet av mange faktorer, er de til slutt et rop om fuktighet, så vurder riktig fuktighet som grunnlaget for neglepleierutinen. Gi neglene litt ekstra oppmerksomhet når du bruker håndkrem. Det er mange fuktighetsgivende negleprodukter på markedet, men å påføre fuktighetskrem er egentlig bare halve kampen - det er mer med sterke negler enn en fancy krem ​​eller serum.

2. La neglebåndene være i fred

Det er vanlig praksis å kutte, presse tilbake eller prøve å bli kvitt neglebånd helt, men neglebånd er ikke fienden. Faktisk er neglebånd neglens naturlige beskyttende tetning, ifølge Dana Stern, MD, en brett-sertifisert hudlege og negleekspert. Å rote med neglebåndene kan gjøre mye mer skade enn godt - selv om det er en negletekniker som gjør håndverket. Dr. Stern sier at en kompromittert neglebånd kan etterlate neglene sårbare og i fare for infeksjon.

Michele Green, MD, en kosmetisk hudlege, er enig i at dårlig oppbevarte neglebånd kan ha en dominoeffekt. Når neglebåndene dine blir tørre eller skadet, kan det skade neglesengen og påvirke måten neglene dine vokser ut, sier Dr. Green. Hun anbefaler å fukte neglebåndene med krem eller neglebåndsolje for å beskytte og styrke neglene.

3. Unngå kontakt med vann

Ikke slut å vaske hendene eller dusj med hanskene på, men vær oppmerksom på måter du kan redusere tiden neglene dine bruker i kontakt med vann, fordi overdreven vannkontakt kan svekke neglestrukturen. ( Vått hår er spesielt sårbar, og den samme forsiktigheten når du våter å håndtere våte låser, kan også gjelde neglepleie.) Vurder for eksempel å bruke hansker mens du vasker eller annet vått arbeid.

Du vet hvor myke og bøyelige negler blir etter et langt bad? Tenk på dette: Neglen er som en svamp. Det er for eksempel 1000 ganger mer absorberende av vann enn huden, og så kan vann lett diffundere inn i neglen, sier Dr. Stern. Overdreven vanneksponering kan legge betydelig belastning på delikate negleceller (kalt onychocytes), noe som kan føre til sprøhet, avskalling og brudd, sier hun.

Dette er også grunnen til at bløtlegging av negler før manikyr er dårlig praksis. Ikke bare gjør dette neglene dine mer sårbare for infeksjoner, ifølge Dr. Green, men det tillater heller ikke neglelakk å klebe seg like godt eller vare så lenge.

4. Vær forsiktig

Den beste neglepleien er skånsom pleie, ifølge Susan C. Taylor, MD, bordsertifisert hudlege og ekspert i behandling av hudfarge. For det første tar Dr. Taylor til orde for invasivt å grave under neglene dine. Noen ganger tar folk den spisse enden av en neglefil, og de graver under neglene for å få skitten ut, sier hun. Du vil ikke gjøre det, fordi det kan skille negleplaten fra den underliggende sengen, og så kan du utvikle en bakteriell soppinfeksjon.

Av lignende grunner bør du motstå trangen til å bruke neglene som erstatningsverktøy - uansett hvor praktisk det kan være. (Det er mange andre kreative måter å åpne en boks brus på.) Og hvis du hengir deg til akryl- eller gelmanikyr - som du bare bør gjøre sparsomt - er riktig fjerning viktig. Når du skreller [akryl- eller gel negler] av, skreller du virkelig lag av neglen, negleplaten, og det vil svekke neglene dine - så det er nei, sier Dr. Taylor.

5. Behandle neglene dine som du behandler håret ditt

Det er den nye gyldne regelen. Hår og negler er begge sammensatt av keratinproteiner, så det er fornuftig at mange av de samme reglene for behandling gjelder. Dr. Stern sier at både hår og negler kan bli dehydrert og skadet av overbehandling. Hyppig fjerning av polering, geler og akryl gjør for negler hva fargestoffer, kjemikalier og varmepåføring gjør for håret. Akkurat som fuktighet kan bidra til å reparere hårproblemer som krus og splittede ender, kan det bidra til å forbedre tørre og sprø negler. Det er ingen neglepleie som tilsvarer andre dags hår, men å fungere som om det er harde og raske regler for hvordan du vasker, pleier og bruker neglene, kan bidra til å holde dem i samme gode form som håret ditt.

Det gjentas: Hydrering er grunnlaget. Akkurat som du ville kondisjonert håret ditt med en etterlatt eller rik balsam, vil jeg også kondisjonere neglebåndene dine for å fremme sunne, voksende negler, sier Dr. Green.

6. Se på været

Vinter kan være en tøff tid for både hud, hår og negler. Ikke bare kan kjølig, tørt vær føre til at negler blir ekstra sprø, men Dr. Stern sier at ekstreme svingninger i temperatur fra å gå utendørs til innendørs kan forårsake ytterligere skade. Skiftet fra et oppvarmet hjem eller kontor til den kalde luften kan føre til at negleceller trekker seg sammen og utvides gjentatte ganger, noe som resulterer i en svekkelse mellom cellene, noe som fører til brudd, sier hun. Det er smart å alltid bruke hansker om vinteren, og du gjettet det, fukte, fukte, fukte for å beskytte både huden på hendene og neglene.

kokende søtpoteter med skinn på

7. Tenk på produktene dine

Neglefiler: I stedet for de gamle smertebrettene, som Dr. Stern sier, skaper mikroskopiske tårer i neglen som fører til sprekker og avskalling, velger du et glass eller krystallspiker.

Neglelakk fjerner: I beste fall vil du unngå neglelakkfjerner helt. Men siden de fleste av oss ikke helt vil gi opp gleden med en fin manikyr, er det bedre å i stedet bruke ikke-aceton fjernere som inneholder fuktighetsgivende oljer og ingredienser.

Neglebørste: I stedet for å grave under neglene dine med verktøy som en fil, som Dr. Taylor advarer mot, bruk en skånsom neglebørste for å rense ut smuss. Eller, for et ressurssterkt alternativ, bruk en ekstra tannbørste du har liggende.

Spikervekstprodukter: Gå videre og gi disse videre. Så mange av de såkalte neglebehandlings- eller neglevekstproduktene på markedet er i realiteten klare neglelakker med markedsføringstilsetningsstoffer som ikke har vitenskapelig validitet, sier Dr. Stern.

8. Vær tålmodig med spikervekst

Hvis du er en kronisk neglbiter, vet du seieren til å endelig utvide neglene dine forbi fingertuppene. Sunne vaner pluss tålmodighet lønner seg i neglepleie. Men hovedfokuset bør være på å finne ut hvordan du kan styrke neglene dine, ikke å løse puslespillet om hvordan du skal vokse negler raskt. Sterkere negler kan føre til lengre negler hvis du praktiserer god neglepleie, men det hele tar tid. Hvis du kjemper mot sprø negler og konstant brudd, er det smart å holde neglene klippet korte til de får styrke igjen; så får de grunnlaget de trenger for å vokse lenger.