Tips for å finne en komfortabel pumpe

• Hold skoen i hæl- og tåområdet. Sålen skal være fleksibel og bøye seg foran buen, men ha en stiv bunn gjennom buen.
• Velg en pumpe med høy hæl som er rett under midten av hælen. Hvis det er for langt frem eller bak på skoen, vil du ha balanseproblemer.
• Se etter falske fronter. 'En spiss tåsko med et område som er mye lengre enn tærne, har en falsk front. Det holder tærne fra å bli klemt, sier Suzanne Levine, en pediatrisk kirurg i New York City.
• Forsikre deg om at tåområdet er bredt nok gjennom foten.
• Merk at en kilesko fordeler vekten jevnere og gir støtte hele veien gjennom foten. Vær imidlertid oppmerksom på at den begrensede fleksibiliteten til en kil øker risikoen for å rulle ankelen over siden.
• Test en sko for demping ved å trykke en finger inn i ballområdet. Den skal ha litt gi eller litt polstret preg.
• Unngå syntetiske stoffer. Bruk sko med overdeler i lær, semsket skinn eller stoff. Disse materialene puster, noe som reduserer sjansen for blemmer.

Tips for å finne en komfortabel leilighet

• Se etter solid konstruksjon. 'Prøv å skyve inn området rundt hælen,' sier Meghan Cleary, forfatter av Den perfekte passformen: Hva skoene dine sier om deg (Chronicle Books, $ 13, amazon.com ). 'Hvis hælen kollapser nok til å berøre innersålen, støtter ikke skoen.'
• Hold i hver ende av en sko og prøv å vri den. Hvis skoen bøyes for mye, vil den ikke være støttende.
• Se etter leiligheter med litt hæl hvis du har høye buer. Hælene lindrer smerter i foten.
• Kjøp sko med lær- eller gummisåler for optimal støtdemping.
• Bruk bare sko som har innlegg i lær eller semsket skinn. Pustende og smidig, de hjelper til med å forhindre gnagsår og blemmer, og de støper til føttene.
• Søk etter leiligheter med rund tå. De følger formen på foten og lar tærne bevege seg.
• Unngå glidning og kutt på hælen ved å finne en sko med en rygg som sitter godt og holder foten sikkert.

Tips for å finne en blistersikker sandal

• Unngå vaklende sko. Undersøk kvaliteten på en sko ved å se på hvordan den sitter på et bord. En velbygd sko vil være balansert og se stabil ut når den står alene.
• Finn bunkehæl med bred hælkran (base), som gir bedre støtdemping. Du vil også være stødigere på føttene.
• 'Hold deg unna ryggløse sko, for eksempel tanga og glidelås, fordi de forårsaker smerter i føttene,' sier Suzanne Levine. I stedet ser du etter en sandal med stropper som treffer rett under ankelen (ikke omkranser den). Disse vil bidra til å stabilisere foten og holde den sikkert.
• Bruk bare sandaler med stropper i lær eller semsket skinn for å forhindre gnagsår.
• Forsikre deg om at tåboksen er bred nok til den bredeste delen av foten.
• Se etter plattformsko som gir illusjonen om en høyere hæl uten følelsen av det.
• Undersøk innsiden av stropper for sømmer og andre konstruksjonsdetaljer som kan grave i føttene.