Nå som vi er mer enn ett år inne i den globale COVID-19-pandemien, er sjansen stor for at du kjenner minst én person som har hatt virusinfeksjonen. Kanskje du til og med har hatt det selv. Og mens en anslått en tredjedel av de som får COVID opplever aldri symptomer, noe som etterlater mange mennesker som må håndtere – og komme seg fra – tilfeller som spenner fra milde til alvorlige.

Selv om vi vet eksponentielt mer om SARS-CoV-2 enn vi gjorde for ett år siden, er det mye leger og forskere fortsatt ikke vet om det og den resulterende infeksjonen – spesifikt om utvinningsprosessen. For noen mennesker kan det å ha covid-19 føles som å ha en alvorlig forkjølelse eller influensa. For andre som er plaget med moderate tilfeller, kan symptomene være skumlere og ulikt alt de har vært borti før, men fortsatt ikke alvorlig nok til å vite om profesjonell behandling eller en tur til sykehuset er nødvendig. Og til slutt, det er mennesker som har livstruende COVID-infeksjoner som krever umiddelbar medisinsk intervensjon.

På grunn av det store spekteret av symptomer og alvorlighetsgraden av tilfellene, er det ennå ikke en eneste standard COVID-19-behandling som fungerer for alle. Den gode nyheten er imidlertid at etter mer enn ett år med behandling av pasienter med virusinfeksjonen, har legene nå en bedre ide om hva som kan hjelpe dem å komme seg etter den. De lærer mer hver dag om de forskjellige effektene av post-COVID betennelse og langvarige symptomer. Her er hva du bør vite om hva du kan gjøre for å hjelpe kroppen din å komme seg etter covid-19.

I SLEKT: Kan luftrensere bidra til å bekjempe COVID-19 og andre virus? Eksperter veier inn

Relaterte ting

Vanlige symptomer på COVID-19

På dette tidspunktet kunne de fleste listet opp tegn og symptomer på COVID-19 fra hukommelsen, men her er en rask oppfriskning.

COVID-symptomer kan variere betydelig fra person til person. Selv om viruset får noen mennesker til å bli alvorlig syke, er de fleste tilfeller minimalt symptomatiske eller helt asymptomatiske, sier David Cutler, MD , en familielege ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, California.

Ifølge Cutler inkluderer de vanligste symptomene på COVID-19:

• Feber eller frysninger
• Hoste
• Kortpustethet eller pustevansker
• Utmattelse
• Muskel- eller kroppssmerter
• Hodepine
• Ny tap av smak og/eller lukt
• Sår hals
• Tetthet eller rennende nese
• Kvalme eller oppkast
• Diaré

I tillegg, Bill Cornwell, MD , en kardiolog ved UCHealth University of Colorado Hospital som jobber med pasienter på sykehuset Post-COVID klinikk , bemerker at noen av symptomene i mer alvorlige tilfeller av infeksjonen kan omfatte alvorlige pustevansker, trykk i brystet og/eller smerte og forvirring. 'Personer med disse symptomene bør søke medisinsk hjelp umiddelbart siden de er en indikasjon på en alvorlig infeksjon som kan kreve sykehusinnleggelse,' sier han.

I SLEKT: Hvordan overbevise dine kjære om å få COVID-19-vaksinen (og hjelpe dem med å få en avtale)

Finnes det behandlinger for koronavirus?

Selv om de har flere trygge og effektive covid-vaksiner er en game changer for forebygging, prøver medisinske fagfolk fortsatt å identifisere de beste måtene å behandle infeksjonen på – så vel som dens symptomer, alt fra luftveisproblemer til fordøyelses- og kognitive utfordringer. 'Selv om acetaminophen (Tylenol) kan hjelpe mot feber, og ibuprofen (Advil) kan hjelpe hodepine, vil ingen av dem endre sykdomsforløpet,' sier Dr. Cutler.

Men i motsetning til våren 2020, har leger i dag noen få elementer i sine COVID-behandlingsverktøysett, inkludert monoklonale antistoffer , som, hvis det gis tidlig i en persons infeksjon, 'er bevist å forhindre sykehusinnleggelser,' ifølge Dr. Cutler. Dessverre, fordi behandlingen må administreres kort tid etter symptomdebut, kan de som venter på å bli testet gå glipp av vinduet for å motta monoklonale antistoffer, noe som gjør at viruset kan gå sitt vanlige (men varierte) forløp.

'For pasienter med alvorlige infeksjoner som krever sykehusinnleggelse, kan leger og sykepleiere gi ytterligere medisiner som antivirale midler (remdesivir), steroider (deksametason) og blodfortynnende midler for å unngå blodpropp,' sier Dr. Cornwell.

Behandling av post-COVID betennelse byr på et annet sett med utfordringer, bemerker Dr. Cutler. 'Det er fordi kroppen må utløse betennelse for å ødelegge det invaderende viruset før det forårsaker alvorlig skade,' sier han. 'På den annen side, etter hvert som sykdommen utvikler seg, kan betennelsen komme ut av hånden og ende opp med å gjøre mer skade enn selve viruset.'

Håndtering av kostholdsmangler

Med begrensede velprøvde behandlingsalternativer, liker noen leger Rhonda Mattox, MD , en styresertifisert psykiater og lege i Arkansas, jobber med sine pasienter på strategier for å håndtere (og ideelt sett redusere) pågående symptomer som Hjerneteppe og tretthet ved å følge nøye med på kostholdet deres. Dette er ikke å si at endring av en pasients matvaner vil få alle post-COVID-symptomene til å forsvinne, men hvis de også mangler viktige næringsstoffer, kan det å håndtere det hjelpe kroppen deres når den kommer seg etter COVID.

'Jeg erkjenner at personer med ernæringsmessige mangler kan vise seg med dårlig energi,' forklarer Dr. Mattox. «Jeg er på vakt for mangler i magnesium, jern og vitamin B og D hos disse individene.' For eksempel sier Dr. Mattox at personer som mangler magnesium har større sannsynlighet for å oppleve søvnløshet som fører til tretthet dagen etter, mens de som mangler jern har en tendens til å håndtere lave energinivåer, i tillegg til tretthet. 'Jeg oppfordrer ofte pasienter til å spise mat som er rik på magnesium, som fisk, avokado, nøtter og frø,' sier hun. 'Jeg anbefaler også bladgrønt: tenk på grønnkål, spinat, grønnkål, kålrot og sennepsgrønt, som er rikt på magnesium og jern.'

I SLEKT: 10 av de mest næringsrike matvarene som ikke vil knekke banken

Det er ingen fastsatt tidslinje for gjenoppretting av COVID

I likhet med det store spekteret av symptomer, kan gjenopprettingsprosessen og tidslinjen variere betydelig mellom COVID-pasienter. På dette tidspunktet er det fortsatt uklart hva som gjør at noen tilfeller er mer alvorlige enn andre. Men kanskje enda mer forvirrende er hvorfor så mange mennesker som anses som 'restituert' fra milde eller moderate koronavirusinfeksjoner, fortsetter å oppleve symptomer – som kan være annerledes og/eller verre enn de de ble behandlet med under sin første sykdom.

Denne tilstanden, offisielt referert til som 'Post-Acute Sequelae of COVID-19' (PASC), men bedre kjent som 'long-hauler'-syndrom, forblir fortsatt et mysterium, og er av den grunn gjenstand for en bølge av ny forskning . I følge Dr. Cornwell opplever pasienter med PASC 'ofte dyp tretthet, svakhet og vanskeligheter eller fullstendig manglende evne til å trene eller delta i vanlige aktiviteter i dagliglivet', sammen med hjernetåke og følelsen av et rasende hjerteslag.

Ikke bare kan disse symptomene vedvare i flere måneder, men noen mennesker som ble smittet i mars og april 2020, sliter fortsatt med dem. mer enn et år senere, uten noen klar slutt i sikte. Foreløpig er det ingen medisiner tilgjengelig for å behandle eller kurere PASC, men Dr. Cornwell sier det trening kan hjelpe for å løse dette syndromet – eller i det minste redusere alvorlighetsgraden av symptomene for noen. (Selv om gitt fysiske begrensninger mange mennesker med PASC møter , trening er ikke et alternativ for alle.)

Til syvende og sist er det viktig å huske på at til tross for de betydelige vitenskapelige og medisinske fremskrittene som er gjort det siste året, har vi å gjøre med et nytt virus og har fortsatt mye å lære. 'Mye mer forskning er nødvendig på dette området, siden mange pasienter med COVID-19 kan fortsette å oppleve langtransportsyndromet, og symptomene kan være ganske invalidiserende,' sier Dr. Cornwell.

I mellomtiden, hvis du opplever langsiktige symptomer etter å ha hatt COVID (selv om tilfellet ditt var mildt eller til og med asymptomatisk), er det å diskutere dem med legen din det første trinnet for å hjelpe kroppen din med å komme seg etter viruset.

I SLEKT: Alle de gratis godsakene du kan få akkurat nå med COVID-vaksinen din