Sommer og strender er synonymt. Imidlertid, selv om stranden kanskje vinker med sine kule bølger og solfylte stråler, er det for huden din alt annet enn en ferie. Hvorfor? Skadelig UV-eksponering, saltvann og sandvind påvirker huden din og kompromitterer den naturlige barrieren.
Sjøen og UV-lyset vil spesielt tørke ut huden, sier Sharyn Laughlin, MD, styresertifisert hudlege og medstifter av The Sunscreen Company . UVA-bølgelengder fra sollys skader huden ved å nedbryte viktige proteiner og fibre som kollagen og elastin. Det kan også undertrykke din naturlige immunrespons, slik at kroppen din ikke er i stand til å reparere denne skaden. Det er dette som fører til foto-aldring over tid.
hvordan kutter du en løk
Men dette betyr ikke at du må hoppe over stranden helt. Vi snakket med hudeksperter fra Atlanterhavet til Stillehavskysten for å gi deg de beste rådene om hvordan du kan forberede huden din før, under og etter en stranddag. Nå er alt du trenger å bekymre deg for å velge søteste badedrakt og tildekking.
Hudpleie før stranden
Du ville hydrere kvelden før et løp, ikke sant? Vel, din hudpleierutine før stranden bør følge samme rute. Å gå til stranden legger i hovedsak huden din gjennom et maratonløp, så du vil være sikker på at den ikke er tørst.
Jeg anbefaler alltid en god rutine som involverer forskjellige lag med hydrering, sier Dr. Laughlin. Serum som inneholder fuktighetsbevarende stoffer trekker vann til hudens overflate. Du kan da & apos; forsegle & apos; i denne fuktigheten med en effektiv fuktighetskrem som etterfyller fuktighetsbarrieren din. Vi elsker å forberede huden med hyaluronsyre fordi det slukker huden din - den kan fange omtrent 1000 ganger vekten av vann og bidra til å stimulere produksjonen av kollagen og elastin, ifølge en 2018 studere . Hvis du leter etter en anbefaling, bør huden din se merkelig fyldigere ut etter påføring av e.l.f. Holy Hydration! ansiktskrem ($ 12; target.com ).
Hva du ikke gjør det ønsker å gjøre er hvilken som helst behandling med retinol eller AHA tre dager før strandutflukten. Disse produktene eksfolierer huden kjemisk, noe som gjør den nye huden tynnere, mer delikat og mer utsatt for forbrenning, sier Ginnaea Galvan, ledende estetiker ved The Cliffs Hotel + Spa i Pismo Beach, California Voksing 24 timer før er nok et stort nei-nei, spesielt i ansiktet ditt. Det fjerner et hudlag helt, noe som også kan føre til solskader.
Beach Day Hudpleie
Du vet allerede å søke solkrem på ansiktet og kroppen din - men ikke glem de ofte forsømte hender, føtter, ører, nakke og bryst. Finn en ren formel fullpakket med et høyt nivå av SPF for ansiktet ditt som smelter inn sømløst, for eksempel Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 ($ 9; target.com ). Ikke glem å bruke dette på rynkeelskende flekker, som der øyet møter tempelet og de 'elleve' linjene mellom brynene dine.
Lepper skal heller ikke være en ettertanke. Vinden kan fungere som en eksfolierende, fjerne overflatehudceller og gjøre leppene mer utsatt for svie, sier Kim Krumroy, ledende estetiker ved Carillon Miami Wellness Resort . Bobbi Brown Lip Balm SPF 15 ($ 23; macys.com varer i flere timer (jeg kan gå god for at det tåler flere boogie-boardingforsøk og en sandslottkonkurranse). I tillegg holder aloe vera og avokadoolje leppene myke, ikke voksagtige.
gaver til en fyr du liker
Du bør også bruke all solkrem minst 15 minutter før du ruller ut strandteppet. Dette gir tid for solkrem å absorberes i huden og være mest effektiv, sier Krumroy. Påfør hvert 30. minutt igjen hvis du spruter i vann eller hver time hvis du er på land.
Viktigst, fortsett å hydrere hele dagen. Hvis du slapper av å nippe til H2O, vil huden din begynne å se crepey og miste gløden. Pakk mye vann, eller enda bedre, noe med elektrolytter.
Post-Beach hudpleie
Målet ditt er å fylle på den fuktigheten du mistet mens du boltret deg i solskinnet. Rens først huden egentlig vel, spesielt hvis solkremen din har sinkoksid, som har en tendens til å feste seg til huden din for å beskytte den, sier Dr. Laughlin .
På tide å forynge seg. For en en-to slag, vil du legge lag på produkter med antioksidanter og hyaluronsyre, siden antioksidanter som aloe vera og vitamin C kan bidra til å reversere UV-skade.
Start med noe superlett, men likevel fuktighetsgivende, som LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly ($ 28; madewell.com ), som ditt ultimate universalmiddel etter stranden, spesielt hvis du blir litt brent. Når den absorberes, må du virkelig låse fuktighetsarbeidet med en rik krem, som SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream ($ 16; target.com ). I tillegg til fuktighet, beskytter vitamin C mot fotografering, ifølge Dr. Laughlin. Undersøkelser viser at solkrem ikke er idiotsikker når det gjelder å blokkere frie radikaler, men å påføre vitamin C direkte på huden kan minimere pigmentering og redusere rynker i huden. Kort sagt, det er ditt UV-skjerm.
Fortsett denne rutinen hele sommeren for å holde huden trygg og glødende.
