Spørsmål: Nøyaktig hvorfor er vi så knyttet til de digitale enhetene våre?

TIL. De gir noe hjernen vår virkelig ønsker: muligheten for det som kalles søkeradferd. Vi er fødte jeger-samlere, og på en måte er et Google-søk som å gå ut og finne et hjort å ta med hjem. Det aktiverer det instinktet og gir deg en følelsesmessig sus.

Spørsmål: Er teknologi virkelig vanedannende?

TIL. Jeg foretrekker et annet ord: Jeg vil si at teknologi er ekstremt forførende . En smarttelefon tilbyr noe som ikke er som lokket til passivt å se på TV, og hjernen vår er unik sårbar for den.

F. Fordi med TV er du en seer, og her er du en aktiv deltaker?

TIL. Ja, det er en perfekt storm. Hjernen vår ønsker konstant stimulering, og disse enhetene lar deg hoppe over å vente og gå rett til glitrende lydbitt.

Spørsmål: Hva er det som får oss til å hoppe på hvert ping?

TIL. Det er ønsket om å finne ut hvem som vil ha deg, ikke egentlig innholdet videreformidlet i teksten.

Sp. Hva er nedfallet av disse vanene?

TIL. Det er mindre toleranse for de kjedelige bitene i livet. En del av feltarbeidet mitt er å stå ved stoppskilt og se på hva som skjer i biler. I det øyeblikket folk stopper, strekker de seg etter telefonene sine. De kan ikke være alene med tankene. Foreldre må vise barna at det ikke er behov for panikk hvis du er uten telefonen. Hvis du ikke lærer barn at det er OK å være alene, vil de bare vite hvordan de skal være ensomme.

Spørsmål: Hvorfor er det så tilfredsstillende å samle Facebook-venner og Twitter-følgere?

TIL. Som psykolog er det jeg ofte hører at ingen lytter til meg. Med alle disse vennene og tilhengerne har du automatiske lyttere.

Spørsmål: Så er dette bare meningsløse forbindelser?

TIL. De kan være meningsfylte. Sosiale medier og sms-er er gode måter å holde kontakten på. Men det betyr ikke at du skal leve hele ditt sosiale liv på nettet. Det er et nyttig supplement til ansikt til ansikt-interaksjon, ikke en erstatning. Med nettforbindelser utøver du ikke de samme emosjonelle kompetansene som du gjør personlig.

Spørsmål: Hvorfor har teksting blitt vanligere enn å snakke?

TIL. Fordi det beskytter mennesker mot muligheten for konfrontasjon. Det er en hel generasjon som ikke lærer å snakke. Jeg spurte noen barn hvorfor de velger å unngå kommunikasjon ansikt til ansikt, og en gutt sa: Det foregår i sanntid, og du kan ikke kontrollere hva du skal si. Uten denne ferdigheten er barna ikke forberedt på å forhandle om mange av livets støt.

Spørsmål: Skader smarttelefoner forholdet?

TIL. Ja, hvis du lar oppmerksomheten din svinge. Jeg har observert middagssamtaler for flere unge voksne. Si det er en gruppe på syv. Tre er forlovet om gangen. Resten skanner gruppen for å se om nok folk deltar slik at de kan snike seg tilbake til telefonene sine. Alle driver vekselvis inn og ut av diskusjonen og sier: Vent, hva? Disse samtalene kan ikke gå så dypt. En nylig studie fant at hvis du plasserer en telefon på et bord, vil ikke personlige eller tunge emner engang komme opp. Du ønsker ikke å ta opp morens sykdom hvis det er en god sjanse for at du blir avbrutt og føler deg såret. Det er ikke slik at folk ikke har dype ting å si. Men vi fjerner vilkårene for å si disse tingene til hverandre.

Spørsmål. Vil du si at teknologien gjør oss dummere?

TIL. Jeg er pro-teknologi. Men den digitale verdenen kan noen ganger få oss til å glemme det vi vet om livet: at det ikke er noen større gave enn å gi noen din fulle oppmerksomhet. Hvorfor bruker vi disse verktøyene på måter som får oss til å ta oppmerksomheten fra hverandre? Det virker ikke smart.