Samtidig som mange av hobbyene vi har hentet under pandemien har fungert som velkomne avvik, er det noen tilsynelatende enkle sysler som er langt mer enn bare distraksjon - de er ydmyke aktiviteter som kan tjene som øyeåpende måter å finne glede og til og med helbrede følelsesmessige sår på. Hårfletting, for eksempel, en av de vanligste verdensomspennende skjønnhets- og selvpleiepraksisene, er tilfeldigvis også dypt terapeutisk. Det manuelle, gjentatte mønsteret - over og under, opp og ned - er i seg selv en slags taktilt mantra fokusert på å bringe noe sammen i stedet for å ta det fra hverandre.
Det er det faktum å skape enhet, sier Miami-basert journalist, multimediekunstner og hårflettende virtuos, Danié Gómez-Ortigoza . I Mexico sier urfolksstammene at du alltid skal binde håret slik at tankene dine ikke blir spredt.
Gómez-Ortigoza, innfødt i Mexico, er kjent for sine utsmykkede fletter dekorert med bånd og lerretstekstiler for ekstra visuell effekt (følg hennes fascinerende kunstneriske kunst på Instagram @journeyofabraid ). For henne er fletting så mye mer enn en stiluttalelse; det er en daglig form for meditasjon. Å lage en fletning tilsvarer det å gjøre seg klar til å møte verden, uansett hva som skjer. Enten det er en pandemi eller en større samfunnsendring, for Gómez-Ortigoza, betyr den intime flettingen en følelse av normalitet og vane, selv på de tøffeste dagene.
De historie om fletting kan spores tilbake tusenvis av år. Gamle steinmalerier i Nord-Afrika, som dateres tilbake til 3500 f.Kr., viser en kvinne som bærer cornrows, og bevis på forseggjort boksefletter og hårforlengelser ble funnet på restene av en kvinne begravd i Egypt rundt 1300-tallet f.Kr. Over hele Afrika, fletter i forskjellige stiler , størrelser og nivåer av forvikling og utsmykning ble ikke bare brukt for kosmetisk skjønnhet, men for å formidle enes alder, sosial status, sivilstand, rikdom, stammetilhørighet, religion og makt. Gjennom hundrevis av århundrer har flettet dukket opp i samfunn og kulturer over hele kloden, som strekker seg fra Russland, hvor fletter var et tegn på kyskhet; til Kina, da menn hadde køflettet som et tegn på underkastelse av Qing-regelen; til Skandinavia, hvor forskjellige varianter betegner forskjellige religiøse uttrykk; til indianerstammer og mange urfolk fra Latinamerika.
Mange kulturer mener at hodekronen har en hellig tilknytning til sine forfedre eller guder; i andre er det porten til et bestemt chakra. Og det er kanskje noe spesielt i den enkle handlingen om å ta vare på hodene våre, og hva som ligger bak den, som gir en viss trøst. I dag kan det å bruke en flette være et tegn på omtrent alt du vil, eller rett og slett en måte å roe sinnet og kroppen på. Vi tar ofte hår for gitt - å klippe, fargelegge og transformere det - men det er mye mer. Gómez-Ortigoza mener at alle bør prøve å flette håret minst en gang. Her gjør hun sin sak for de helbredende kreftene ved hårfletting som hun setter pris på daglig.
hvordan gjøre en god knebøy
Relaterte ting
Fletting som meditasjon
Den repeterende naturen til flettehår er i seg selv en meditativ praksis. De jevne opp- og nedturene etterligner livets avgang og flyt, av humør, av pust og den generelle hjerterytmen på planeten. Jeg tror virkelig at det er et veldig terapeutisk aspekt ved fletting, sier Gómez-Ortigoza. Flettingen er ekstremt beroligende og jording. Jeg kan ikke slutte å flette, selv; Jeg trenger det. Som å meditere med mala perler eller trener oppmerksom pust , de konsistente vendingene av fletting skaper en rytme som kan roe og forny tankene.
Å organisere tanker
Det eldgamle meksikanske ordtaket om at man skal binde håret for å forhindre spredte tanker har ganske mye pragmatisk gyldighet også i hverdagen. Oppdateringer er nødvendige for sport, dans og andre aktiviteter, ikke bare av praktiske og sikkerhetsmessige grunner, men for å fremme konsentrasjon, gi ensartethet og forhindre distraksjon.
jobber for å betale ned studielån
Mens en kjent hestehale eller rotete bolle kanskje ikke inspirerer deg, samler du låsene dine i en vakker flette for hva du enn skal takle - en svetteøkt, Zoom-samtale, rengjøring av huset - fremmer tankesett for orden og intensjon. Spesielt i disse dager når du jobber hjemmefra, kan det å skape en frisør i arbeidsmodus bidra til å bryte likheten til hver dag og komme deg i sonen.
Som Gómez-Ortigoza formulerer det, trenger vi alle et alter ego. Å ha en visuell påminnelse er nøkkelen; du våkner og gjør deg klar til å ta over dagen. Det er en håndgripelig og effektiv måte å forberede tankegangen din på for dagen, eller til og med en eneste, tøff oppgave.
I SLEKT: Søte frisyrer for skolen som faktisk vil spare deg for tid om morgenen
For å berolige stress
Min bestemor sa at når en kvinne følte seg trist, var det beste hun kunne gjøre å flette håret; på denne måten ville smerten bli fanget mellom håret og kunne ikke nå resten av kroppen ... skriver Paola Klug, en meksikansk forfatter, dikter og håndverker. I historien til bestemor til Klug blir kvinnen deretter bedt om å løpe så fort hun kan for å la sorgen flyte med nordvindene. Mens den ekstra kardio også er bra for mental helse, kan ideen om å visualisere sorg og bekymringer som noe fjernt eller eksternt, hjelpe hjernen til å helbrede raskere. Den fysiske anstrengelsen og fokuset med å flette håret ditt avviser også oppmerksomheten din fra smertefull drøvtygging, og gir et øyeblikk med mental utsettelse.
For selvuttrykk og empowerment
Den enkleste og vanligste fletten innebærer å dele håret i tre seksjoner og vev dem over og under hverandre (finn en veiledning her ). Ved hjelp av en teknikk som ligner mest på Zapotec-kulturen i Oaxaca, inkorporerer Gómez-Ortigoza utbrudd av farger og tekstur i sine imponerende flett ved å tre bånd, skjerf og snor hele veien. Å legge til stoff, til og med et enkelt stykke bånd eller klut, gir kort hårformet lengde og kunstnerisk design i en enkel fletning.
Hennes spesielle glorieinspirerte flette har en gigantisk lengde på lerret (som en stor foulard) og festes ved kronen på hodet. Når jeg har på meg flettet, er det en kraftflette, sier Gómez-Ortigoza. Jeg tar over verden.
I SLEKT: Hvordan lage en fosseflett
hvordan påføre eplecidereddik i ansiktet
Relaterte ting
Å bli med i søstreskapets obligasjoner
Flettene er selvfølgelig tilgjengelige for alle med lokker og et ønske om å prøve. Men vi må erkjenne den rike historien til søsterskap som er vevd sammen med denne teknikken. Hvis vi kontekstualiserer kunsten å flette hår, er det en teknikk som ofte blir gitt gjennom kvinnene i familien. Gjennom fletting har kvinner delt de vakre kompleksitetene i kvinnelighet. Når vi tenker tilbake på visjonærer som Frida Kahlo, i tillegg til hennes strålende kunst, ser vi for oss hennes ikoniske flette, der hun snakker med alle kvinner gjennom tidene.
For Gómez-Ortigoza er hennes mesterlige fletter hennes personlige feministiske manifest. Da hun ble bedt om å samle Mexicos 50 mest innflytelsesrike kvinner til International Women's Forum i 2014, ville alle ha håret flettet som hennes. I det øyeblikket innså Gómez-Ortigoza kraften i hennes unike gave til å koble kvinner fra hele verden: Det var da jeg begynte å leve med den hensikt å hjelpe en annen kvinne og endre tankesett.
For vakker bekvemmelighet
Den siste strengen er bekvemmeligheten ved å flette håret ditt. Enten håret ditt er kort eller langt, bør ikke vær og aktivitet holde deg tilbake, og en flette er den perfekte måten å temme håret på. For de med tynnere hår sikrer veving av et ekstra stykke snor eller klut mer volum og tekstur. Og fletting er den typen egenomsorg som til slutt gir tilbake hele dagen: Litt ekstra innsats om morgenen betyr både konstant selvtillit og hele dagen opphold for dine tråder. (Tenk på hvor elegant og polert du vil se på alle Zoom-samtalene.)
I SLEKT: 12 friske hårklipp som vil bli begeistret for høsten
