Nå som tåken etter ferien har løftet seg, og alle er tilbake på 9 til 5-malingen, er det klart at nyttårsforsett er høyt i tankene, uansett hvor store eller små dine personlige mål er. Enten 2019 din innebærer en tørr januar, en helt ny treningsmedlemskap , eller en måneds pause fra sosiale medier, gir hvert årlige ballfall en fornyet følelse av formål som kjennes på Instagram-feeds over hele verden. Dessverre er det de sier om de best planlagte planene, og til tross for de gode intensjonene dine, er det vanlig at en (eller alle) nyttårsforsettene dine går galt snart etter at du har bestemt deg for endring. Faktisk, ifølge en U.S.News & World Health rapportere , 80 prosent av nyttårsforsettene mislykkes innen den andre uken i februar. Å hjelpe oppretthold dine sunne oppløsninger , vi avrundet 7 motivasjonselementer for å hjelpe deg å holde deg på sporet godt inn i 2020.

I SLEKT: 5 sunne nyttårs resolusjoner for å prøve i tillegg til tørr januar

Relaterte ting

1 Nike Roshe Run Print-joggesko

Finn motivasjonen til å stå opp og løpe med en metallisk joggesko som er like deler fremover og funksjonell. Dette hverdagsalternativet fra Nike har et iøynefallende trykk og en Solarsoft sokkefôr for en ekstra komfortabel passform.

Å kjøpe: $ 85; nordstrom.com .

to Takenaka Bento Box

Ta stresset fra måltidspreparatet med en praktisk bento-boks i japansk stil. Denne kompakte en fra Takenaka er mikrobølgeovn og oppvaskmaskin trygg, pluss den kommer med et sikkert bånd for å holde lunsj sammen uansett pendling.

Å kjøpe: $ 32; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Laget av slitesterk neopren og nylon, er denne lette Dagne Dover-vesken den perfekte sidekickeren for din neste gymklasse. Den er tilgjengelig i tre størrelser, men vi elsker spesielt mellomstore bærevesker siden den er romslig nok til å skjule bytte av klær og sko.

Å kjøpe: $ 155; dagnedover.com .

4 Rolig app

Gi deg selv oppmerksomhetsgaven med et premiumabonnement på Calm-appen. Last ned appen til telefonen din, så får du umiddelbart tilgang til mer enn 100 guidede meditasjoner, et helt bibliotek med søvnfremkallende historier og eksklusive musikkspor som hjelper deg å fokusere, slappe av og snooze.

Å kjøpe: $ 5; calm.com .

5 Pleie / av vitaminer

Invester i din daglige helse med tilpassede vitaminpakker med tillatelse fra Care / of. Etter å ha svart på noen få grunnleggende spørsmål angående dine livsstils- og helsemål, vil du motta praktiske månedlige vitaminpakker som er dekket dine spesifikke behov.

Å kjøpe: Fra $ 4 per måned; takecareof.com .

6 Drikk mer vannflaske

Hvis oppløsningen din innebærer et løfte om å nippe til mer vann, vær vår for denne hydratiseringshjelperen på $ 20. Hver glassflaske og rustfritt stålflaske er merket med motiverende meldinger og påminnelser i tide for å sikre at du oppfyller H2O-kvoten på to flasker per dag.

Å kjøpe: $ 20; uncommongoods.com .

7 Athleta Contender laserskårne strømpebukser

Disse Athleta-strømpebuksene er laget av PowerLift-stoff og har en slank og støttende kompresjon designet for dine treningsøkter med høy intensitet. Sidelommer med glidelås sikrer telefonen og andre nødvendigheter, mens størrelsesalternativene inkluderer vanlig, høy, petite og pluss.

Å kjøpe: $ 89; athleta.gap.com .