Relaterte ting

1 Natalie Mackey

Morgen pleide å føle seg manisk fordi det første jeg gjorde var å se på telefonen min. Så jeg kjøpte en vekkerklokke og prøv nå å ikke sove med telefonen ved siden av sengen min. Jeg våkner klokka 06:30 og visualiserer de tre tingene jeg ønsker å få gjort. Jeg prøver alltid å gjøre det tøffeste først, noe som hjelper meg å føle meg produktiv og proaktiv i stedet for å være reaktiv. - Natalie Mackey, 33, medstifter av kosmetisk serie Winky Lux

to Robert Battle

Jeg opplever at kreativiteten min er mest fruktbar om morgenen. Jeg står opp rundt 7 eller 8, og mens øynene er lukkede, setter jeg en intensjon for dagen. Det er noe med morgendagens metafor som full av muligheter og muligheter som jeg virkelig identifiserer meg med. - Robert Battle, 44, kunstnerisk leder av Alvin Ailey American Dance Theatre

3 Karen Aiach

Jeg våkner mellom 6:30 og 7 og drikker et stort glass vann og en kaffe i sengen. Jeg liker å ta 10 eller 15 minutter på noen pusteøvelser etter å ha åpnet vinduene for å slippe inn frisk luft. Det er viktig at jeg har den tiden for meg selv. - Karen Aiach, 45, grunnlegger og administrerende direktør i bioteknologiselskapet Lysogene

4 Christopher Gavigan

Dagen min kan være hektisk, spesielt med fire barn under 9 år. Minst fem dager i uken, før jeg går ut av soverommet mitt, gjør jeg en strekkrutine ved foten av sengen. Jeg går gjennom et sett med poser, flyt og pusteøvelser i 10 minutter, og har minst to 16-unse glass kombucha for å føle meg hydrert. Jeg prøver å lytte til kroppen min så mye som mulig. - Christopher Gavigan, 43, medstifter og sjef for Honest Company

5 Sarah Robb

Det første om morgenen er en veldig effektiv tid for meg. Jeg har tre barn, så jeg må være oppmerksom på når jeg får gjort alt. Jeg står opp klokka 05.45, men dagen min starter kvelden før. Jeg planlegger å se på kalenderen og pakke en pose med bytting av arbeidstøy. Jeg er veldig disiplinert med å sørge for at jeg legger meg til rett tid, slik at jeg kan reise meg, ta på meg treningsutstyret og få en energig start på dagen. - Sarah Robb O’Hagan, 45, administrerende direktør i Flywheel Sports