Nå som sommeren er over, kan du vurdere å gi sengen din en sesongmessig mini-makeover. Noen få raske endringer er alt som trengs for å gjøre en varm, koselig vinterseng om til en kjølig, skarp sommerseng som vil hjelpe deg med å sove bedre, selv på de varmeste nettene i året. Start med å bytte ut dine tykke flanellark for å få et mer pustende alternativ, og innfør deretter noen stylingtriks for å hjelpe hele soverommet til å føles kjøligere - uten å berøre termostaten. Hvis du er klar til å sove bedre og mer komfortabelt i sommer, begynn med å følge de godkjente tipsene nedenfor.

I SLEKT: Her er hva du skal gjøre når du ikke kan sove - og det er litt motstridende

Relaterte ting

1 Bytt ut laken

Det tunge dynet og flanellarket ditt kan ha holdt deg varm i kalde vinternetter, men nå som temperaturen stiger, vil de bare la deg kaste og snu og gjennomvåt av svette. Vinter handler om å legge til lag, interiør stylist Jason Grant sier. Når solen kommer ut igjen, er det på tide å fjerne disse lagene. Tenk på å bruke lettere stoffer, som lin eller bomull, og unngå ull og andre tunge stoffer til sengetøyet ditt.

For å finne de ultimate sommerlaken, se listen over de beste laken for de som sover varmt. Lin er kjent for sin pusteevne (og vil mykne opp over tid og etter mange vasker), mens percale føles glatt og skarpt å ta på.

RELATERTE: 5 kjøledyner som holder deg svettefri hele natten

to Kast noen lag

Ta en titt på sengen din. Hvor mange lag kan du telle? Sover du fortsatt med et laken, et topplaken, en dyne, et teppe og en stor haug med kasteputer? Lett lasten ved å skjule teppet for sesongen, eller vurder å bytte i en tynn dyner i stedet for din vanlige dunfylte dyne. Hvis du vanligvis er en vifte av topparket , prøv å dyppe det ekstra laget.

Puter er alltid et personlig valg, men jeg foretrekker mindre i de varmere månedene, sier Magness. Hvis du fremdeles vil ha alle kasteputene dine på sengen, bytt i det minste ut fløyel eller fuskepelsdeksler for lettere versjoner i lin og bomull.

3 Gjør noen små dekorendringer

For å feire den solfylte sesongen kan du også legge til noen sommerlige aksenter til resten av soverommet ditt. Omfavn utendørs og ta dem inn med inneplanter, sier Grant. Eller heng luftgardiner, eller en ren baldakin for å skape en feriefølelse i sengen.

Magness foreslår også å tåke spray av lavendel eller sitronverbena lin - begge avslappende sommerdufter - over sengen din. Den beroligende duften av lavendel (som har blitt vitenskapelig bevist å ha en beroligende effekt ) vil hjelpe deg med å få deg til å sove.

4 Lys opp

Vinteren er perfekt for humørfylte, mørke farger, men om sommeren handler det om munter, solrik fargetone. Du bruker sannsynligvis lysere nyanser og trekker deg tilbake de mørkere klærne dine i disse varmere månedene, så hvorfor ikke gjøre det samme med sengetøyet ditt? Fargevalg skal være lysere: Jeg liker lakengul eller lintøy og et hvitt teppe eller dyne, interiørdesigner Sarah Magness sier.

Et annet alternativ: Grant foreslår at du bruker denne uformelle sesongen for å eksperimentere mer - prøv levende farger og bland-og-match mønstre hvis du er modig nok. Mens hvitt sengetøy kan gjøre rommet rent og luftig, vil lysere farger matche den morsomme, solfylte følelsen vi alle prøver å fange om sommeren.