Hvis du glemmer å tørke av møbler, får det støv. Det er kanskje ikke så merkbart, men det er der og sløyfer rommet. Vel, huden din fungerer på samme måte. Rensing og fuktighet alene vil ikke gi deg en glød - det rutinemessige behovet for hudpleie er hardtarbeidende alfa-hydroksy-syrer (AHA-er) og beta-hydroksy-syrer (BHA-er) for å oppløse det tykkede laget på toppen av huden din. Ved å bryte ned talg (den fete og voksaktige utskillelsen) og løsne døde hudceller, legger nye hudceller vei til en dewier hudfarge.

Så hva er egentlig AHA og BHA? Du kan se for deg en kjemisk peeling eller en fancy peelingbehandling på hudlege kontoret, men det er ikke nødvendigvis tilfelle. Hudpleieeksperter sverger at å legge til hjemmeprodukter med AHA og BHA i din daglige hudpleierutine kan gjøre en forskjell på så lite som tre uker.

Vi konsulterte hudlege for å bryte ned alt du trenger å vite om hvordan disse anti-aging wonder molekyler hjelp med kviser, fine linjer og solflekker.

Hva er AHA?

AHA er avledet fra sukker. Den stadig populære glykolsyren kommer fra sukkerrør og ananas. Melkesyre er et avkom fra gjæret meieri som yoghurt - legenden forteller at Cleopatra skyldte sin ungdommelige skjønnhet surmelkbad. Andre, mildere AHA inkluderer sitronsyre fra sitrusfrukter, eplesyre fra epler og blåbær, mandelsyre fra mandler og vinsyre fra druer og tamarind. Fordi disse syrene kommer fra frukt, overfører den også antioksidantegenskapene for å håndtere forurensning som kan berøve huden av gløden. Dessuten vil huden din sannsynligvis være mindre fet innen få dager etter at du har startet AHA.

hvordan rense hatter hjemme

AHAs primære jobb er å hjelpe til med hudskalling. (Ikke bekymre deg, ikke avskalling etter solbrenthet.) AHA stimulerer ny cellegenerering, noe som resulterer i forbedret hudtekstur og en lysere hudfarge, sier Ellen Marmur, MD, en brett-sertifisert hudlege i New York City og grunnlegger av MMShudpleie .

Produkter med AHA tar sikte på å minimere aldersflekker og misfarging fra UV-skade. Studier viser at sammenkobling av produkter med glykolsyre eller melkesyre sammen med solkrem reduserer fine linjer rundt øynene bedre enn å stole på solkrem alene.

Jeg anbefaler at alle vurderer å innlemme minst ett AHA-produkt i deres ukentlige regime som begynner i en alder av 20 år som både et forebyggende og et korrigerende middel, sier Loretta Ciraldo, MD, en styresertifisert hudlege i Miami og grunnlegger av Dr. Loretta Hudpleie .

hvordan rengjør du innsiden av glasset i en ovnsdør?

Hva er BHA?

Du skjønner kanskje ikke det, men du har sannsynligvis allerede et BHA-produkt i baderomsskapet ditt - det er salisylsyre. Denne pilbarkblandingen har blitt brukt som et hudmiddel i mer enn 2000 år; selv om det nå også er produsert syntetisk. Salicylic acid's mildere fetter, betain salicylate, stjerner i maske og kremformler.

Porene dine er som et søppelfylling (beklager, men det er sant!), Og salisylsyre er en mikrograver som trenger inn dypt for å eliminere hudavfall som talg og døde hudceller. Derfor vil du oppgradere fra flekkbehandling til ansiktsbehandlinger. COSRX BHA Blackhead Power Liquid ($ 24; dermstore.com ) renser porene dypt og reduserer rødhet, spesielt for de med kombinert eller fet hud.

(Ikke så) morsomt faktum: Mens BHA viser en synlig forbedring i porene og kvisen på så lite som to uker, får omtrent 5 prosent av menneskene rensing - en irriterende oppblåsing i kviser når porene tømmes før huden faktisk rydder, sier Ciraldo.

BHA er mer enn en kvise fiende. I likhet med AHA har den peelingegenskaper, bare mildere. Dette gjør BHAs til et flott alternativ for sensitiv hud som trenger å behandle solpigmentering eller flekkete melasma. Husk at huden vil forbedre og lysne, bare ikke så raskt som en behandling med glykolsyre.

Hvordan legger du til AHA og BHA i hudpleierutinen din?

Nå som du er overbevist om at disse hydroksysyrene fungerer, kommer det an på hvor følsom huden din er. Alle eksfolierende produkter bør integreres sakte i hudpleierutinen, starter bare tre ganger per uke og øker ukentlig som tolerert, anbefaler Elyse Love , MD, en styre-sertifisert hudlege i New York City. De med sensitiv hud må ta det enda tregere. Tonere er en enkel måte å tilsette syrer til en hudpleierutine uten å endre andre komponenter i rutinen.

Å starte med en mild AHA, som sitronsyre, er en god idé. Vi står for To Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner ($ 22; toocoolforschool.us ) —En sitronsyre og fuktighetsgivende hyaluronsyre blanding som kommer ut som et skylyskum, men som tørker bort det limete topplaget og gir hud etter for mye sol.

hvordan få laks til å smake mindre fiskeaktig

Kremer med AHA og BHA er minst irriterende av alle alternativene. For tørr hud, prøv en melkesyrerens for å mykgjøre og fukte huden à la Cleopatra. Den kokosnøttoljebaserte Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA ($ 22; ulta.com ) gjør nettopp det. Men hvis du leter etter høyere konsentrasjoner av syrer, velger du en maske fordi de ikke er ment å brukes daglig, legger Love til.

Produkter med konsentrasjon rundt 10 prosent - som Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum ($ 54; sephora.com ) som tilbyr en blanding av naturlig forekommende melkesyre, glykolsyre og eplesyre - avslører en jevnere, jevnere hudtone i løpet av to til fire uker.

Hvis huden din vanligvis er vennlig med nye ingredienser, kan du se etter noe med glykolsyre øverst på ingredienslisten, som Mad Hippie Exfoliating Serum ($ 35, ulta.com ). Glykolsyre har det minste molekylet av alle AHAene, så det trenger dypt inn i huden og er mest effektivt for å forvise solflekker og fine linjer, spesielt på kinnene.

For å målrette overbelastede porer og betennelser, bruk BHAer på T-sonen og huden rundt munnen, antyder Ciraldo. Perricone MD-nr: Skyll intensiv poreminimeringstoner ($ 45; sephora.com ) lar deg null på disse områdene, noe som er spesielt nyttig på varme, fuktige dager.

Du bør også vurdere å bruke AHA og BHA separat på skift, si en rengjøringsmiddel med AHA om morgenen og en BHA-toner om natten. Å kombinere syrer bør overlates til ekspertene for å forhindre irritasjon, sier Love. I stedet bør du vurdere fagmessig formulerte produkter som tilfører akkurat den rette mengden AHA og BHA for å hindre at huden blusser opp. For eksempel Volto Urbano Exfoliating Mud Mask ($ 60; voltourbano.com ) inneholder det mildere betainsalisylatet, sammen med glykolsyre og mandelsyre og nærende planteoljer, slik at du kan maskere bort uten bekymring.

Imidlertid, hvis du bestemmer deg for å innlemme AHA og BHA i skjønnhetsrutinen din, følg den gyldne syreregelen - du skal bruke solkrem daglig . Ikke bare trenger du solkrem for å forsikre deg om at du ikke angrer din vei til dugg hud, AHA og BHA forårsaker hudfølsomhet for UV-lys, noe som gjør deg mer utsatt for solbrenthet selv 24 timer etter påføring.

Du vil også snakke med hudlegen din hvis du planlegger å gjøre noen prosedyrer, inkludert voksing, siden den sure naturen potensielt kan brenne huden, legger Ciraldo til. Gravide kvinner bør sjekke med OB-GYN ettersom forskning ikke er avgjørende for hvordan AHA og BHA påvirker fosteret.

kan du erstatte helmelk med fordampet melk