Enten det er på grunn av en medisinsk tilstand, aldring eller fuktige temperaturer, er det ingen som liker å våkne med et svett hode (les: vått hår glatt til pannen). Ikke bare er det ubehagelig, men det kan også påvirke søvnkvaliteten negativt ved å få deg til å våkne flere ganger i løpet av natten. Og mens nattesvette er et ganske vanlig problem - og kan være et normal bivirkning av å bli eldre eller å ta visse medisiner - som ikke gjør dem mindre irriterende. Så hva kan du gjøre for å stoppe dem?

Først må du sørge for at stemningen på soverommet ditt er så nært som mulig til den ideelle temperaturen for å sove - som ifølge National Sleep Foundation er mellom 60 og 67 grader Fahrenheit . Men uansett om du sover i et tett rom med lite ventilasjon, ikke har tilgang til klimaanlegg, eller bor i et ekstra varmt klima, er det ikke alltid mulig å tilpasse temperaturen rundt deg perfekt. I tillegg opplever mange som sliter med nattesvette at kroppstemperaturen holder seg super varm uansett hvor kald luften i rommet rundt dem er - med andre ord, det har ingenting å gjøre med årstiden. I dette tilfellet er ditt neste trekk å finne riktig sengetøy for å holde deg så kul som mulig gjennom hele natten.

Mange antar at de burde finne en pute som holder seg kald, men på grunn av stoffsminke, pris og størrelse på puter er en enklere løsning å investere i et kjølig putevar i stedet. På denne måten kan du bare sette den på en hvilken som helst pute og nyte kjølefordelene uten å kjøpe en helt ny pute. Det er også mye lettere å kaste et putetrekk inn i en koffert , slik at du kan bruke den hver natt, uansett hvor du er.

Siden avkjøling av putetrekk ikke er så mye brukt som andre typer temperaturkontrollert sengetøy, har vi gjort undersøkelsene for deg og samlet en liste over de beste kjøleputene du kan kjøpe online. Den beste delen? Alle anbefales på det sterkeste av kunder som har prøvd dem, slik at du kan stole på at de faktisk fungerer.

Her er de 10 beste kjøleputene, ifølge kundeanmeldelser:

• Best på Amazon: Luksus putetrekk
• Beste sateng: Bedsure Putetrekk
• Best med kjøleteknologi: Sheex putetrekk i ytelse
• Beste silkealternativ: SlipSilk Pure Silk Putetrekk
• Beste budsjett silke alternativ: Zimasilk Mulberry Silk Putetrekk
• Beste svettebestandige: Snuggle-Pedic Kool-Flow putetrekk til bambus
• Mest komfortabel: Buffy Eucalyptus Putetrekk
• Best for kroppspute: MR&HM Putetrekk i sateng
• Best med kjølegel: Coop Putetrekk og deksel til minneskum
• Best med ytelsesstoff: Putetrekk i Columbia kjøling

Når du har valgt, kobler du den sammen med en lett dyne og et sett med kjøle-laken som er perfekt for sovende, og du får alt du trenger for å møte den uønskede varmen. Fortsett å lese for å lære mer om de beste alternativene som kan bekjempe nattesvette (uansett årstid) og hjelpe deg med å få en avslappende natts søvn kroppen din trenger.

Relaterte ting

1 Best på Amazon: Luxear Cooling Putetrekk

Hvis du ønsker et kjølig putevar i de varmere månedene - men ikke er sikker på om du vil bruke det året rundt - er denne dobbeltsidige putevarene fra Luxear et godt valg fordi den tilbyr det beste fra begge verdener. Den ene siden er laget med signaturkjølende stoff som føles kjølig og silkeaktig å ta på, og den andre bruker mykt bomullsstoff for en varmere følelse. Uansett hvilken side du legger på, vil det pustende, komfortable materialet aldri etterlate deg svett eller overopphetet. Sammen med en skjult glidelåsdesign som gjør det enkelt å overføre, er disse innovative putevarene også maskinvaskbare.

Den beste delen? Du betaler bare $ 26 for et sett med to putetrekk i standardstørrelse eller $ 30 for to i dronning.

to Beste sateng: Sengetøy Putetrekk

De bestselgende putetrekk på Amazon , disse dekslene fra Bedsure er en fin måte å nyte følelsen av et silkemykt putetrekk uten å bruke mye. Laget med 100 prosent polyester sateng - et rimelig alternativ til ekte silke - er putevarene ekstremt myke og avkjølende, ifølge brukerne. De har tradisjonelle konvoluttlukkinger, så du trenger ikke å bekymre deg for å feste dem på en hard glidelås hele natten, og er til og med maskinvaskbare (merket anbefaler at du vasker dem kaldt i en tøypose for å bevare materialet).

Putetrekkene, som er tilgjengelige i 23 farger, starter på bare $ 10 for et sett med to, noe som gjør dem til det rimeligste alternativet på denne listen. Mange korrekturlesere utnytter skjønnhetsfordelene av dekslene; en kalte dem et hår og hud som måtte ha, mens en annen sa at de holdt håret mitt perfekt hele natten.

Kort sagt, hvis du leter etter en luksuriøs følelse til en lav pris, er dette kundefavorittpakket med 10 000 femstjerners anmeldelser noe for deg.

beste stedet å kjøpe en bh

3 Best med kjøleteknologi: Sheex Original Performance stoffpute

Disse Sheex putevarene er spesialdesignet for å overføre varme fra kroppen din, slik at du blir kjølig og komfortabel hele natten. Hvis du ikke allerede har hørt om dette berømte nattøyfirmaet, den ble opprettet av to college-basketballtrenere som innså at det fuktighetssugende ytelsesstoffet som ofte brukes i atletisk klær, ville være superkomfortabelt som sengetøy. Så de satte ideen sin på prøve, og resten er historie.

I følge merket er Sheex-stoffer laget for å puste nesten 50 prosent bedre enn tradisjonell bomull og bruker fordampende kjøling og ventilasjon for å hjelpe kroppen din til å holde seg på en behagelig, regulert temperatur. I tillegg til kjøleteknologien er disse putene også lette, myke å ta på og tåler å pille og falme over tid - så de vil være en stift i soverommet ditt i årene som kommer.

En anmelder kalte dette settet av to Sheex putevar nesten magisk og sa, jeg kan ikke tro hvor effektive disse er mot varm søvn! Det er bare revolusjonerende for meg å våkne, ikke gjennomvåt av svette. Disse er virkelig magiske. Jeg kunne ikke være mer fornøyd.

4 Beste silkealternativ: SlipSilk Pure Silk Putetrekk

I markedet for en luksuriøst putetrekk ? Gå med en høyt rangert versjon fra det skjønnhetsfokuserte sengetøymerket Slip. Ikke bare føles det 100 prosent silke materialet på denne kundens favoritt putevar kult og super luksuriøst, men det gir også fordeler mot aldring og skjønnhet. Silkefibrene absorberer mindre enn mer tradisjonelle putevarematerialer, så hudpleieproduktene dine overføres ikke til putevarene (og av huden din) mens du sover. Dessuten minimerer silke materiale friksjonen, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at håret ditt blir knottete eller sammenfiltret - for ikke å nevne, det reduserer i stor grad utseendet på krøller og linjer i ansiktet ditt.

Slip er helt viet til å fremme skjønnhetssøvn , slik at du kan stole på at dette komfortable, silkeaktige putetrekket vil gjøre jobben. Den har 4,5 stjerner på Nordstrom og mer enn 800 anmeldelser fra fornøyde kunder - en sa at det føles som om du skal sove på et kjølig, mykt kyss. En annen shopper skrev: Etter å ha hørt sprøytenarkomanen rundt disse putevarene, bestemte jeg meg for å unne meg en. Jeg elsker kule laken og puter, og dette er en av de beste. Silken føles så myk mot ansiktet ditt, og du føler at du synker ned i ren luksus.

5 Beste budsjett silke alternativ: Zimasilk Mulberry Silk Putetrekk

Et annet flott silkealternativ, Zimasilks putevar, er like behagelig og godt mottatt som SlipSilk, men det koster halve prisen. Laget med 100 prosent ren morbærsilke - en luksuriøs og unik type silke - den har en naturlig avkjølende, blank følelse som ganske mye vil garantere at du aldri våkner, føler deg varm, svett eller ukomfortabel. Bortsett fra å være myk og pustende, gir silke materialet en rekke fordeler for håret og huden din, som å forhindre rynker og andre tegn på aldring over tid, minimerer søvnlinjer og puffete øyne, glatter ut krusete hår og floker - listen fortsetter.

Denne populære putevar tilbys i 35 forskjellige farger, og for kvaliteten på materialet er det en stjele på bare $ 24 for queen size. En kjempestor 22 700 mennesker etterlot seg perfekte rangeringer , og mange korrekturlesere sier at stoffet er ekte, autentisk silke, som de syntes var litt overraskende basert på den overkommelige prisen. Jeg liker ikke et komplett sett med silkeark, så jeg trodde aldri at jeg ville kjøpe silke putevar. Jeg er en veldig varm sovende og nylig våknet så så varmt! Jeg leste om putetrekk i silke som hjalp til med å holde deg kjølig, for ikke å snakke om å holde håret i bedre stand mens du sover OG lette på ansiktsrynklene, sa en kunde. Vel, la meg fortelle deg så langt det har vært fan-freaking-tastic å legge på dette. Jeg føler meg faktisk kjøligere på nakken, ikke våkner med svette på nakken.

6 Beste svettebestandige: Snuggle-Pedic Kool-Flow Bambus Putetrekk

Det ventilerte bambusviskose stoffet på dette putevaret fra Snuggle-Pedic gjør det ekstra pustende og svette-transporterende. Små mikroåpninger gjennom putetrekket gir optimal luftsirkulasjon, og sammen med det naturlig lette bambusmaterialet vil dette alternativet holde deg kjølig og komfortabel uansett temperatur. Det miljøvennlige putevaret kan også vaskes i maskin, har en skjult glidelås på den ene siden, og kommer i fem størrelser for å passe alt fra barnepute til en helpute. Noen kunder sa at de valgte å bruke Kool-Flow-dekselet som putetrekk, mens andre bruker det under et putetrekk, men uansett fungerer kjøleteknologien fortsatt for å forhindre overoppheting.

Med alle disse smarte funksjonene er det ikke rart putetrekket har tjent nesten 800 femstjerners anmeldelser på Amazon. En kunde kalte det strålende og sa: Disse er så fine. Vi kjøpte en midt på sommeren for å se om den til og med ville holde oss kjølig om natten, og det fungerte så bra at vi kjøpte en til. Jeg har for øyeblikket et putevar over trekket, og det fungerer fremdeles veldig bra. En annen skrev: Denne saken holder seg kult! Veldig myk og behagelig.

7 Mest komfortable: Buffy Eucalyptus Putetrekk

For en luksuriøs søvnopplevelse, bør du vurdere Buffys sett med to putevar laget med 100 prosent eukalyptusfibre. Det allergivennlige materialet er naturlig pustende, mens det høye trådantallet betyr at du kan forvente et uovertruffen nivå av mykhet.

Putetrekkene kan vaskes i maskin på kaldt, i seks myke toner - de er farget med naturlige fargestoffer, per merke - i standard- og king-size-størrelser. Buffy-kunder ga dem en samlet 4,8-stjerners vurdering, og kalte dem silkemyke og myke å ta på. En person, som titulerte sin anmeldelse av den ferske følelsen hver gang, skrev: Du kjenner de nettene der du ruller over og du snur puten og den føles så fin og kul? Slik føles dette putetrekket hver gang jeg legger på det. Det er mykt og kult å ta på! Hvis du sover varmt, anbefaler jeg absolutt å starte med disse putevarene.

8 Best for Body Pillow: MR&HM Satin Body Pillowcase

MR&HM polyester putetrekk er det beste kjøledekselet for en kroppspute, og har nesten 5000 femstjerners Amazon-rangeringer. Det myke, silkeaktige materialet føles super overdådig - selv om det koster bare $ 11 - og størrelsen på 20 x 54 tommer er ideell for de fleste vanlige kroppsputer. Med 27 farger å velge mellom, kommer denne glidelåsfrie kjølevesken også i standard, dronning og king pute størrelser.

En anmelder sa at det å ha denne saken på kroppsputen er bedre enn å kose en bamse, mens en annen sa at det ikke blir varmt og gir soverommet mitt en virkelig luksuriøs følelse.

hvordan fjerne korrosjon fra mynter

9 Best med kjølegel: Coop Home Goods Memory Foam Pillow and Cove

Hvis du er ute etter både en pute og en koffert for å holde deg kjølig om natten, bør du vurdere dette alternativet fra det populære putemerket Coop Home Goods. Du får en CertiPur-US-sertifisert gelminneskum pute sammen med en allergivenlig bambus-rayon putevar som gir kundene den beste puteopplevelsen noensinne. Men det som virkelig skiller den fra andre, er dens tilpasning - du kan åpne puten for å fjerne eller legge til fyll (den kommer med et ekstra halvpund i en egen pose) til du når det perfekte nivået av myke og fasthet for dine unike søvnbehov .

Mer enn 8000 kunder ga den avkjølende gelputen en perfekt vurdering, og mange kalte den for den mest komfortable og beste puten de noensinne har hatt. Foringsmaterialet er ekstremt mykt og veldig veldig kult og pustende. Puten er veldig behagelig, skrev en. Når du først legger hodet ned på det, er det en kul følelse som er så hyggelig ... Jeg er en av de menneskene som har en tendens til å bli varm med omtrent alt. Men puten holder seg kjølig og behagelig gjennom hele natten.

10 Best med ytelsesstoff: Columbia kjølepute

Columbias kjøleputevar er laget med en blanding av bomull og lyocell— et ytelsesstoff ofte brukt i atletiske klær - det gjør dem eksepsjonelt fukttransporterende. De 300-tråds bomullsfibrene gir et mykt og komfortabelt til de maskinvaskbare dekslene. Settet med to tilfeller kan kjøpes som en del av et helark sett i tre størrelser eller på egen hånd i standard og king-size fra bare $ 27.

En rekke korrekturlesere nevner at stoffets svetteabsorberende evner gjør putetrekkene verdt pengene, spesielt for hetesveller eller de som opplever hetetokter. En person sa at laken faktisk avkjøles for den varme mannen min, mens en annen sa at de holder deg kjølig hele natten.