Hvis det virker som det er mange hudpleieregler å følge, er det sannsynligvis fordi det er det. Noen regler er vanskeligere og raskere enn andre, men det er alltid best å følge ekspertråd for å sikre at huden din er glad, sunn og glødende hele året. Riktig hudpleie er spesielt viktig om sommeren takket være fuktighet, varme, klor og fru Sunshine. Vi ba en håndfull hudpleieeksperter om å dele de vanligste sommerhudpleiefeilene de ser i praksis - og tips om hvordan du kan unngå dem.

Relaterte ting

1 Ikke bruk solkrem - eller bruk den feil

Dette kan føles som en no-brainer, men å hoppe over solkrem er en av de vanligste hudpleiefeilene på sommeren (og vinteren, for den saks skyld). Hudbeskyttelse er viktig siden UV-stråling forårsaker hudkreft og tegn på for tidlig aldring. Den skal brukes hver eneste dag, hele året.

Det handler ikke bare om å bruke solkrem; du må også sørge for at du bruker den til rett tid i skjønnhetsrutinen din, avhengig av hvilken type SPF du bruker. Hvis du bruker en fysisk solkrem, må det være det siste du legger på ansiktet ditt på toppen av sminke, sier Dr. Deanne Robinson , en bordsertifisert hudlege med base i Westport, Connecticut. Hvis det er en kjemisk solkrem, må den påføres under sminke. Fysiske solkremer sitter på toppen av huden for å skape en fysisk barriere, mens kjemiske solkremer absorberes i huden for å absorbere, konvertere og frigjøre UV-stråler.

hvordan fjerne lim fra stoffet

I slekt: Hvordan topphudologer bruker sin egen solkrem (pluss deres favoritt solblokkere)

to Påfører ikke SPF på nytt

Den nest største sommerhudfeilen folk gjør er å glemme å søke på nytt deres solkrem. SPF brytes ned i solen og slutter å beskytte huden din mot å skade UVA- og UVB-stråler, sier Dr. Howard Sobel , en hudcertifisert hudlege fra NYC. For å unngå å bli brent, må du alltid bruke en bredspektret solkrem hvert 60. til 90. minutt mens du er ute i solen.

Sobel anbefaler å sette en tidtaker på telefonen din hvis du planlegger å være ute i solen i mer enn 45 minutter. På stranden eller bassenget bør solkrem også påføres hver gang du kommer ut av vannet. Hvis du bruker sminke, bruk på nytt med et SPF-pulver eller bruk en mikrofibersvamp til å påføre flytende solkrem igjen, sier han. Husk også å beskytte hodebunnen med solkremer som er spesielt designet for hår og hodebunn, eller med en hatt som har UPF-beskyttelse.

I slekt: 7 livslange anti-aldring-triks som ikke har noe å gjøre med $ 800 øyekrem

3 Tenker sminken din fungerer som SPF

Selv om foundation eller BB-krem inneholder SPF, må du fortsatt bruke solkrem med den. Tenk på denne ekstra beskyttelsen som glasur på SPF-kaken versus en erstatning. Du bruker rett og slett ikke nok produkt for at det skal få nok innvirkning, sier Dr. Jessica Wright , en spesialist i kirurgi ved Rejuvenate Austin i Texas. Din sminke vil sannsynligvis ikke filtrere UVA, UVB og synlig lys med høy energi godt nok alene, sier hun. Prøv en SPF som også fungerer som en primer, for eksempel Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com ) eller ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com ).

4 Eksfolierer om morgenen

Mens peeling av huden din er nøkkelen til sunn, glatt, dugg hud, bør du bare peeling om natten, sier Sobel. Det laget av døde hudceller fungerer som et lag av beskyttelse mot UV-stråler. AHA, BHA, retinol / retinoider bør også brukes om natten, ettersom de alle kan gjøre huden din enda mer følsom og utsatt for solbrenthet.

5 Voksing, barbering eller lasering rett før stranden

Å vokse eller barbere bikinilinjen eller beina dine timer før du treffer stranden eller bassenget er en annen vanlig sommerhudpleiefeil. Dessverre vet de fleste ikke engang at de gjør noe galt - før bivirkningene sparker inn. Voksing, laserhårfjerning og barbering er ofte investeringer i siste øyeblikk før vi bestemmer oss for å besøke bassenget eller havet, men det kan fører ofte til alvorlig hudirritasjon fra sol, solkrem og sand, sier Leila Aalam, estetiker og grunnlegger av Beuti Hudpleie .

Med barbering og voksing er det best å gi deg selv 24 til 48 timer. For laserhårfjerning, Felicia Taghizadeh, eieren av Arizona ansiktsplastikk , sier å vente mye lenger. Hvis du skal være i solen eller ute innen ti dager etter en laserbehandling, kan du skade resultatene dine, forårsake pigmenteringsproblemer og forsinke helbredelsen. Lasere er flotte når du har tid innendørs til å komme deg, sier hun.

6 Ikke slå ut rengjøringsmiddelet

Å bruke samme rengjøringsmiddel om sommeren som om vinteren gjør deg sannsynligvis ikke noen fordeler, sier Taghizadeh. Om sommeren trenger du hyppigere [kveld] peeling, spesielt hvis du får soleksponering og tilbringer tid utendørs, sier hun. Prøv å bytte til en glykolisk vask, noe som har en mild peeling, eller bruk en faktisk [fysisk eller kjemisk] peeling hver uke. Prøv Derma E Essentials Radiance Toner ($ 15; dermae.com ), en mild, alkoholfri, eksfolierende toner.

7 Glemmer å bruke SPF på leppene

Lepper er faktisk ekstremt utsatt for UV-skade og solbrenthet, sier Sobel. De mangler melanin som huden din produserer for å beskytte den, og glansen av leppepomader og lipgloss tiltrekker seg mer skadelige UV-stråler. Hvis du ikke bruker SPF på leppene, øker risikoen for hudkreft og kan tynne leppene raskere siden solen bryter ned kollagen. Prøv Sun Bum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm ($ 4; rei.com ).

8 Legging i solen eller bruk av solarium

Det er en gammel myte som sier at det å bli solbrent vil forhindre deg i å bli solbrent senere. Dette er falskt og skader bare huden din. Ikke gå i en solarium for å 'bygge en base' før du er i solen. Solarium er fryktelig — periode, sier Robinson. Forskning viser at å gå i en solseng bare en gang øker risikoen for melanom, og at risikoen fortsetter å øke med hver bruk. Videre er det ikke noe som heter 'base' eller 'sunn solbrunhet.' En solbrunhet er et tegn på at du har hatt UV-skade.

Å legge ut i solen for å skape en brunfarge er ikke noe bedre. Det er mange faux tan-alternativer som vil gi deg sommerglød uten å øke risikoen for kreft eller for tidlig aldring. Prøv St. Tropez Gradual Tan Watermelon Infusion Body Lotion ($ 25; sephora.com ).

9 Ikke vaske ansiktet etter en dag på stranden

Sørg for at du renser huden etter en lang dag ute i sanden og vannet, sier Aalam. Hvis du ikke kan nå et toalett i flere timer for å skylle grundig, må du ta med rengjøringsservietter for å fjerne smuss og rusk fra dagen og følge med en fuktighetsgivende SPF. Prøv den franske skjønnhetsfavoritten Bioderma Sensibio H2O Wipes ($ 10; amazon.com ).

Selv om du ikke var ved bassenget eller stranden, er det fortsatt viktig å vaske ansiktet ditt før sengetid. Hvis du ikke renser ansiktet tilstrekkelig om natten, blir det solkrem, pollen, oljer og svette på huden din, sier Wright. Bare å rense huden din er ofte ikke nok. Du må skumme og skylle huden din to ganger for å fjerne alle disse urenhetene. Hvis du gjør dette, vil huden virke klarere og sunnere.

hvordan rengjør du lerretssko

I slekt: 11 trinn til bedre hud

10 Bruker ikke fuktighetskrem

Sommeren betyr vanligvis fuktighet, men det betyr ikke at det er OK å hoppe over fuktighetskrem. Sørg for å holde huden hydrert selv om du føler deg litt fetere i sommermånedene, sier Aalam. Hun anbefaler å ta med en ikke-alkohol ansikts tåke og spritzing den hele dagen. Prøv også å bytte til en vannbasert fuktighetskrem versus et oljebasert alternativ. Noen gode alternativer inkluderer Tatcha The Water Cream ($ 68; sephora.com ) og Langiege Water Bank Moisture Cream ($ 35; sephora.com ).