I løpet av de siste månedene med karantene har DIY-skjønnhet blitt til en livsstil. Fra å trimme vårt eget pannelugg og farge røttene våre til å stelle brynene våre og gjøre neglene våre, måtte vi bli våre egne frisører, estetikere og makeupartister. Denne hjemme-mentaliteten har også blødd inn i noen merkelige områder – og det merkeligste av dem alle? DIY tannbehandling.

Noen TikTok-ere tok denne hjemmetrenden enda lenger – og virale videoer har dukket opp av folk som omformer tennene sine med neglefiler, dysser munnen med blekemiddel og til og med lager sine egne tannregulering. Selv om vi alle er for skjønnhetsritualer hjemme, virker noen av disse trendene ganske ... tvilsomme, så vi henvendte oss til profesjonelle tannleger (du vet, med faktiske doktorgrader) for å se hvor langt du kan - eller rettere sagt bør – gå med tannbehandling hjemme.

Relaterte ting

en Ikke gjør det: Fil tennene

Selv om det kan virke ufarlig å bruke en neglefil til å file en tann med fliser, har det konsekvenser å prøve å glatte ut grove kanter selv. Du kan fjerne emalje (det harde, hvite beskyttende laget over tennene), sier Matt Nejad , DDS, en kosmetisk tannlege for kjendiser i Beverly Hills. Å gjøre det vil få tennene til å se gule ut og gjøre den mer sårbar for flekker. Fjerning av emaljen kan også gjøre tannens nerve sårbar, og Dr. Nejad sier at pasienter ofte klager over økt følsomhet etter selvforming. Ikke bare vil fjerning av emalje etterlate deg med kronisk følsomhet, du kan også fjerne for mye av tannen. Kortere fortenner vil påvirke bittet negativt, noe som kan føre til en hel rekke problemer, inkludert TMJ-problemer, kjevesmerter og molar sliping.

to Ikke gjør det: Trekk en tann

Med mindre vi snakker om melketann, vil det å rykke i dine egne tenner gjøre deg mer skade enn godt. Gjør aldri dette selv, advarer sier Nammy Patel , DDS, tannlege og forfatter av Alder med stil: Din guide til et ungdommelig smil og en sunn livsstil . Dette kan forårsake kavitasjon, en infeksjon inne i et hull i beinet der tannen pleide å ligge. En tannlege har de riktige sterile instrumentene for å komme inn og rengjøre dette området ordentlig. Uten riktig trening kan selvutvinning føre til at roten knekkes før alt er ute, infeksjon og behov for en kirurgisk prosedyre for å fikse den.

3 Ikke gjør det: Blekes med rå hydrogenperoksid

Jakten på perlehvite er forurenset med rare hakk og ingredienser, inkludert aktivt kull (dette er en myte, ifølge Dr. Nejad), oljetrekk og sure frukter. Whitening behandlinger er mer tilgjengelig enn noen gang, men du bør ta produktpåstander med en klype salt. Hydrogenperoksid er kreftfremkallende, så kontakt med bløtvev og inntak bør minimeres, sier Dr. Nejad. Direkte påføring på tennene, på en kontrollert måte eller med riktig passende skuffer minimerer denne påvirkningen, men bleking hjemme kan forårsake alvorlig tannkjøttresesjon og emaljeskader. Dr. Patel bemerker også at de fleste du ser gjøre dette på sosiale medier bruker hydrogenperoksid kjøpt på nettet, som ofte har mange ganger så mye som tillatt i regulerte nettbaserte tannblekingsprodukter. Bunnlinjen: Overlat dette til fagfolkene.

4 Ikke gjør det: Fjern plakk hjemme

Du har sikkert sett plakkskrapere som du kan kjøpe hos dine lokale stoff- eller dagligvarebutikker, men de fleste tannleger anbefaler dem ikke. Det krever spesialundervisning for å trygt kunne skrape av plakk og tannstein fra tennene uten å skade tannkjøttet ved et uhell, og tannleger og hygienister må gjennom årevis med opplæring for å lære prosessen selv. Fordi disse verktøyene er så skarpe, kan de lett forårsake tannkjøttskader og resesjon hvis de brukes feil. Tannstein kan også ved et uhell skyves under tannkjøttkanten, og forårsake orale helseproblemer, sier Dr. Nejad.

5 Ikke gjør det: Lag dine egne seler

Seler er dyre, så det kommer ikke som en total overraskelse at kreative hoder har prøvd å gjenskape prosessen selv. Et søk på YouTube etter gap-bånd viser folk som binder tenner sammen med gummibånd for å trekke dem nærmere, og lukke gapet. Men selv om gambling med munnen er et risikabelt spill, er innsatsen enda høyere når det kommer til gjør-det-selv-seler.

Å flytte tennene er mye mer komplisert enn folk er klar over, sier Dr. Nejad. Det kan se lett ut, men det tok over 10 års opplæring for tannleger å gi tannregulering – og det er denne kunnskapen og planleggingen som er den mest verdifulle delen av kjeveortopedisk behandling. Når tennene flyttes, må tilstanden til tannkjøttet, beinet og tennene vurderes. Å rette tennene uten å ta tak i alle disse problemene kan føre til mye unødvendig smerte og til og med i verste fall: tap av tenner.

6 Gjør: Lag din egen tannkrem

Mens munnpleie best gjøres profesjonelt, kan det å lage din egen tannkrem - når det gjøres riktig - ha sine fordeler. Bare husk å bruke tannlegeforeslåtte ingredienser, uten sure komponenter og slipende komponenter. Ved å lage tannkrem selv kan du lage et bedre, kostnadseffektivt produkt uten farlige kjemikalier, sier Dr. Patel. Det er en god måte å unngå ingrediensene i konvensjonell tannkrem som helseeksperter anser som skadelige eller giftig. Gjør-det-selv-tannkremen hennes inkluderer kokosolje, som bleker tenner og bekjemper munntørrhet, og andre naturlige oljer som kanel og peppermynte.

7 Gjør: Styrk munnpleien

Å gå til tannlegen er totalt sett en ubehagelig opplevelse, men jeg tror alle kan være enige om at vanntråden på slutten er ganske tilfredsstillende. Du kan bruke dette i din egen muntlige rutine, ifølge Dr. Patel. Det er et flott verktøy for å komme inn mellom de tette sprekkene som tradisjonell tanntråd ikke kan nå. Det er enklere å bruke enn tanntråd og gir en dypere rengjøring med en vannstrøm under trykk, som pulserer for å sprenge bort matpartikler og oppbygget plakk. (Vi anbefaler Waterpik WP-660 Water Flosser ($93; amazon.com )). Hun foreslår også å bruke en sonisk tannbørste fordi den er kraftigere - og mer effektiv til å eliminere bakterier - enn dens elektriske motstykke.