Et område som ofte blir oversett av modne kvinner er nakkeområdet. Nakken blir ofte oversett fordi folk tror det ikke er viktig, siden det ikke er det første stedet folk vanligvis legger merke til.

Men for å oppnå et ungdommelig utseende, må hele den synlige huden, inkludert huden på halsen, se feilfri ut. En god hudpleie- eller makeuprutine for nakkeområdet kan få det til å se yngre, tynnere og mer definert ut.

Hvordan gjøre nakken yngre naturlig

Den beste måten å få nakken til å se yngre ut naturlig er å ta et riktig kosthold, trene regelmessig, bruke fuktighetskremer med fuktighetsbevarende midler, bruke retinolkremer, bruke kollagenkremer og unngå alkoholbaserte produkter. Akupunktur er også en fin måte å oppmuntre huden til å produsere kollagen og forbedre elastisiteten i nakkehuden.

For å få profesjonelle meninger kontaktet jeg Vanessa Thomas, en kosmetisk kjemiker og grunnlegger av Frilansopplæring . Vanessa har en mastergrad i kosmetisk vitenskap og sitter i styret for Society of Cosmetic Chemists FL Chapter. Hun har over 20 års erfaring med å formulere ulike typer
kosmetikk som hudpleie, hårpleie og mer.

I følge Vanessa, Slik gjør du nakken yngre naturlig:

Riktig kosthold/trening:Riktig kosthold og trening betyr å spise nok frukt og grønnsaker og drikke nok vann. Å ha ekstra vekt og hudfold rundt halsområdet kan også bidra til en aldrende nakke. Vitamin C fra frukt og grønnsaker bidrar til å øke kollagenproduksjonen og holder huden mer elastisk.Bruk fuktighetskremer med fuktighetsbevarende midler: For tørr hud bør du implementere en toner som inneholder fuktighetsbevarende stoffer. Fuktighetsbevarende midler er ingredienser som vanligvis finnes i kremer og rensemidler. De hydrerer huden ved å tiltrekke seg vannmolekyler og holde huden fuktig og sunn.Prøv Retinol Cream:Retinol er en av få ingredienser som har vist seg å hjelpe mot aldring. Retinol er avledet fra vitamin A som finnes i animalske ingredienser og er en ingrediens som brukes i antialdringsprodukter som ansiktsfuktighetskremer og serum. Retinol kan redusere forekomsten av fine linjer og rynker, forbedre ujevn hudfarge/tone og eksfoliere overflaten av huden.Påfør kollagenkrem:Kollagen hjelper med hudens elastisitet. Kollagen er et protein som stammer fra bindevevet hos dyr, men det finnes også kollagen som består av sukkerarter og ikke har noen dyr involvering. Kollagen omdannes til gelatin ved å koke vann som hydrolyserer det til en blanding av nedbrytningsprodukter. Kollagen produseres i yngre hud, og det hjelper til med sårhelingsprosessen. Når vi eldes, produserer vi mindre kollagen, noe som fører til linjer og rynker, og vi er mer utsatt for arrdannelse.Unngå alkoholbaserte produkter og sterke såper:Overdreven bruk av alkoholbaserte produkter og sterke såper kan tørke ut huden og irritere huden, noe som bidrar til at huden ser gammel ut og taper elastisitet.

Prøv nakkeøvelser

Cynthia Rowland, en ansiktstreningsekspert og skaper av Facial Magic Facial Exercise System , antyder at ansiktstrening, bruk av bevist motstand, forankring og isometrisk sammentrekning vil få nakken til å se yngre ut naturlig.

Cynthia foreslår at du prøver følgende øvelse for nakken din:

1. Sitt eller stå med skuldrene oppreist.
2. Knyt de bakerste tennene sammen, skyv tungen mot området under de nederste tennene, hold leppene lukket.
3. Hold i 5 sekunder, slipp, flytt og hold neste sammentrekning i 10 sekunder.
4. Slipp og gjenta to ganger i totalt 35 sekunder.

Prøv akupunktur og mikro-needling for nakken

Dr. Sarah Emily Sajdak, DAOM, L.Ac . er en doktor i akupunktur og tradisjonell kinesisk medisin som spesialiserer seg på skjønnhetsakupunktur. Dr. Sajdak mottok sin mastergrad i tradisjonell orientalsk medisin (MSTOM) ved Pacific College of Oriental College. Hun er nasjonalt styresertifisert (NCCAOM) i tradisjonell orientalsk medisin, akupunktur, kinesisk urtemedisin, og har statlig lisens innen akupunktur i California og New York.

I følge Dr. Sajdak er akupunktur og den mer moderne teknikken med Micro-Needling begge gode måter å produsere kollagen på og forbedre elastisiteten i huden, dette inkluderer halsen. Mikronålen hjelper spesielt med å stramme opp huden og den eneste bivirkningen er rødhet i 24-48 timer, likt utseendet til en mild solbrenthet.

Pass også på kostholdet ditt fordi sukker får huden til å henge og ødelegger kollagen over tid. Det de fleste ser ut til å glemme er at alkohol har mye sukker. Alkohol kan også gjøre deg dehydrert som gjør at huden virker tørr og henger mer over tid. Så sammen med enhver behandling er det viktig å rydde opp i kostholdet ditt for å inkludere kollagenproduserende matvarer som bær, tropiske frukter, grønne blader og bønner.

Du kan også ta et kollagentilskudd, men som med ethvert kosttilskudd, sjekk med legen din for å forsikre deg om at det er riktig for deg. Jeg foretrekker å anbefale kosttilskudd for å hjelpe kroppen med å bygge kollagen naturlig innenfra som vitamin C eller en urt som Ashwagandha som har vist seg å hjelpe med emosjonell spising og dermed dempe sukkertrangen.

Skjønnhet fra innsiden og ut er veien til varige resultater, alltid! Akupunktur er supert for indremedisin og da kan mikronålingen gi deg den ytre boosten også! – Dr. Sarah Emily Sajda, DAOM, L.Ac.

Slik gjør du nakken yngre med sminke

Den beste måten å gjøre nakken yngre på med sminke er å først fukte nakken med fuktighetskrem og deretter påføre foundation på halsen og blande den nedover mot brystet med en Kabuki-børste. Kontur og bland haken, kjevelinjen og nakken for å oppnå et definert og ungdommelig utseende.

Jeg tok kontakt med Lea Roman, en lisensiert kosmetolog og grunnlegger av Mindful Soul & Beauty for å gi deg flere detaljer om dette emnet. Lea er en skjønnhetsterapeut som hjelper kvinner i alle aldre med å redusere begrensende skjønnhetstro. Ifølge Lea bør du prøve følgende for å få nakken til å se yngre ut med sminke:

1. Det ALLER første du vil gjøre er å se deg selv i speilet og smile. Et smil gjør deg i godt humør. For ikke å nevne, det får deg umiddelbart til å føle deg vakker.
2. NÅ er du klar. Det du vil gjøre før du bruker sminke er å fukte. Jeg bruker Yarrom|Pom fra doTERRA – det bidrar til å produsere kollagen.
3. Påfør samme fargefoundation som du bruker for ansiktet på halsen og begynn å blande nedover mot brystet med en Kabuki-børste. Sørg for å polere den ut på brystområdet for å redusere eventuelle avgrensningslinjer. MAC Cosmetics Studio Face & Body foundation er perfekt for denne teknikken. Den er ren, fuktighetsgivende og lett å bygge på hvis du ønsker mer dekning. Den legger seg ikke i fine linjer, noe som er et stort pluss for nakken!
4. Deretter vil du få kontursettet ditt. Pass på at du bruker kremkontur, pudder vil bare forsterke fine linjer og rynker. Anastasia Contour Cream Kit er silkeaktig og lett å påføre. Med en concealer eller foundation børste, påfør den mørkere konturfargen under haken og ved kjevelinjen.
5. Så under haken tegner du to linjer med den mørkere konturfargen på de ytre delene av nakken ned til kragebeinet.
6. Deretter bruker du den lysere konturfargen fra settet (ofte kalt highlighter). Tegn en linje ned langs midten av nakken. Du vil også tegne en linje på hver side fra kjevelinjen til bunnen av nakken.
7. Nå er du klar til å blande. Ta tak i Kabuki-børsten og bland forsiktig alle linjene sammen med start ved haken og kjevelinjen. Arbeid deg ned til brystområdet. Du vil gjøre dette til fargene blander seg mykt, og etterlater en illusjon av en slank ungdommelig hals.
8. Til slutt, satt med setting spray, jeg elsker Skindinavia. IKKE sett med pulver!

du vil kanskje også like

Gjør-det-selv hybride vippeforlengelser hjemme + tips om etterpleie og fjerning

Hvordan gjøre maskulin eyeliner med maskuline sminketips

Hvordan endre leppeformen uten kirurgi