Det store hjemmefra eksperimentet som COVID-19-pandemien skapte, ser ut til å ha vært en suksess for mange selskaper - en nylig Price Waterhouse Cooper undersøkelse av arbeidsgivere og ansatte har funnet ut at de aller fleste følte det var en suksess - med mange som pekte på det faktum at de oppnådde den samme eller bedre ytelsen fra sine ansatte i løpet av dette året.

Mens noen selskaper sakte har begynt å bringe medarbeiderne tilbake, velger andre å gjøre fjernarbeid permanent for alle - eller i det minste tillate mye mer fleksibilitet for sine ansatte å velge hvor de jobber.

I slekt: Hvordan be sjefen din om å fortsette å jobbe hjemmefra

Det betyr at du kanskje vil se på hva som jobber med oppsettet ditt nå - og hva som kan trenge å endres hvis dette blir en hverdags (eller til og med bare to ganger i uken) måte å jobbe på. Hvis du fortsetter å jobbe hjemmefra i det minste på deltid i overskuelig fremtid, kan du gjøre det enklere for deg her.

fordeler og ulemper med kjæledyrforsikring

Relaterte ting

Oppgrader arbeidsområdet ditt

Du har kanskje skrevet bort fra sofaen din, et hjørne av kjøkkenbordet eller til og med fra sengen din , men hvis du jobber hjemmefra oftere, blir det mye bedre hvis du setter opp et mer permanent og behagelig sted.

Se på alternativer for å gjøre det mer ergonomisk og behagelig. Gi plass til et bestemt arbeidsområde— selv om det er i et skap —Og få en skikkelig kontorstol slik at du kan få godt støtte for arbeidsdagen din.

Spør om hjelp til oppsettet ditt

Hvis du mangler din ergonomiske stol eller store skjermer fra kontoret, gi beskjed til lederen eller HR-representanten. Noen selskaper har sendt viktig utstyr hjem eller gitt sine ansatte et budsjett for å plukke ut en kontorstol eller annet utstyr til seg selv.

Ta kontakt med kollegene dine

Du mangler kanskje kontorets sladder eller snakk om din favoritt binge-klokke rundt vannkjøleren. Heldigvis kan du være i stand til å bringe noe av det tilbake gjennom strategisk sosialt samvær.

'Hvis du var noen som likte å bli med kollegaene dine for en drink etter timer, kan du se om du kan fortsette å lage avtaler med kollegene dine som er i ditt område,' sier Laura Rhodes-Levin, LMFT, grunnlegger av The Missing Peace Center. Du kan til og med få et personlig møte (kanskje over en utendørs lunsj) til å skje på arbeidstid.

Bestem hvordan du vil sosialisere

En av de psykiske fordelene ved å jobbe hjemmefra - spesielt for introverte - er evnen til å kontrollere nøyaktig når og hvor du sosialiserer. (Ikke mer tvungen småprat med kammeraten din!)

Du kan til og med oppleve at du har mer energi å bruke på det sosiale livet ditt, nå som du ikke trenger å kjempe med pendler eller kjas og mas på kontoret.

Rhodes-Levin foreslår at du tar deg tid til å tenke på hva du vil ha i det sosiale livet ditt etter pandemien. 'Hvis du var fornøyd med det sosiale livet ditt før COVID, kan du nærme deg det sosiale livet ditt på samme måte,' sier hun. På den annen side, hvis du var en som ikke kunne vente med å komme hjem og være alene, kan dette være en flott mulighet til å starte det sosiale livet du aldri hadde energi til når du var på kontoret hele dagen. Å sitte hjemme hele dagen kan være akkurat oppskriften som trengs for å organisere mer av en sosial kalender for deg selv. '

Ta tak i din sosiale angst

Mange mennesker som har vært i karantene, er litt rustne på sosiale ferdigheter - og kan føle seg engstelige når de går tilbake til vanlig sosial interaksjon, selv om de allerede er vaksinert.

'Sosialisering er veldig som en muskel,' sier Rhodes-Levin. 'Hvis det ikke brukes regelmessig, begynner det å atrofi. Den gode nyheten er at vi bare trenger litt oppvarming og litt øvelse for å komme tilbake til der vi var sosialt. ' Ta babyens skritt for å få tilbake dine sosiale vaner - start med en kort kaffe eller en tur utenfor med en venn, og bygg opp til små, sosialt distanserte eller bare vaksinerte mennesker.

Fortsett å utnytte teknologien

Zoom-utmattelse kan være ekte, men det vil fortsatt være et sted å komme sammen over skjermer i stedet for personlig - spesielt med mange eksperter som forventer at forretningsreiser kan bli permanent påvirket av pandemien.

Skjær ut litt balanse

Uten pendling eller annen tydelig linje som skiller arbeidslivet fra hjemmelivet, har folk som jobber hjemmefra hatt en tendens til lengre arbeidstid.

Så hvis dette kommer til å bli en mer permanent situasjon, vil du unngå at arbeidstiden kryper. 'Det vanskeligste med å jobbe hjemmefra er å være en god sjef for deg selv,' sier Rhodes-Levin. 'Mange som jobber hjemmefra slår seg selv når som helst utenom jobben. Kutt ut! Kos deg med hver kopp kaffe. Ta turer for å rydde hodet og tilordne deg psykiske helsedager. Ikke frykt for ikke å få jobben gjort. Mange studier har vist at folk har en tendens til å få utført mer arbeid hjemmefra enn på kontoret. '