Når du får virus eller infeksjon, kan ditt første instinkt være å drikke mye vann eller varm te; Tross alt har vi alle hørt rådet om å holde deg hydrert når du er syk. Men leger ved Kings College Hospital i London advarer mot nedleggelse også mange væsker under en sykdom, etter at en pasient gjorde nettopp det - og utviklet potensielt dødelig vannforgiftning.
beste apotekbalsam for fargebehandlet hår
Kvinnen, en 59-åring med en tilbakevendende urinveisinfeksjon, ble innlagt på sykehuset etter å ha blitt skjelven, oppkast flere ganger og utviklet betydelige talevansker. Tester viste at hun hadde hyponatremi, en tilstand som oppstår når nivået av natrium i en persons blod er for lavt på grunn av overdreven væskeforbruk.
Når legene først skjønte hva som skjedde, innrømmet kvinnen å ha drukket flere liter vann den dagen i et forsøk på å behandle UTI. Hun sa at hun under en tidligere infeksjon ble rådet til at å drikke rikelig med væske ville bidra til å skylle ut systemet hennes.
Legene Laura Christine Lee og Maryann Noronha beskrev dette advarende historie i journalen BMJ Saksrapporter , skriver at det faktisk er veldig lite bevis for denne typen råd. Det er faktisk lite bevis på at det er spesielt nyttig å drikke mye vann under alle typer sykdommer. For eksempel skrev de, en stor medisinsk gjennomgang fant ingen bevis for eller imot økt oral inntak av væske ved akutt luftveisinfeksjon.
Kvinnen ble bedre etter at legene hadde begrenset væskeinntaket de neste 24 timene, men hun var heldig: Hyponatremi, eller vannforgiftning, er en medisinsk nødsituasjon: Mennesker hvis natriumnivå faller under 125 mmol / L (som denne kvinnens hadde) har omtrent 30 prosent sjanse for å dø.
Hvis du har hørt om hyponatremi før, var det sannsynlig i sammenheng med utholdenhetsutøvere , som maratonløpere og Ironman-triatleter, som trener og svetter - og drikker vann - i flere timer på slutten.
Men dette er ikke første gang tilstanden får skylden for det gamle rådet om å drikke væske mens hun er syk: Forfatterne av saksrapporten nevner også et annet tilfelle der en kvinne døde av hyponatremi etter å ha drukket for mye vann i løpet av en episode. av omgangssyke .
hvordan måle for en BH-størrelse
Drs. Lee og Noronha bemerker at det er ekstremt uvanlig å utvikle vannforgiftning i en ikke-treningsmiljø, spesielt når en person har normal nyrefunksjon. Og Anar Shah, MD, en legevaktlege ved Mount Sinai Hospital i New York City, er enig i at det er noe de fleste friske mennesker aldri trenger å bekymre seg for.
Jeg synes det er en interessant rapport helt sikkert, men jeg tror at den faller på den mer ekstreme enden av spekteret, sier Shah til RealSimple.com. Og, sier hun, det er mange legitime grunner til at leger anbefaler å holde seg hydrert.
mens du går hjem fra skolen merker du
Det er vanlig å miste mer væske enn normalt når du er syk, sier Shah - for eksempel fra oppkast, diaré eller (hvis du har feber). På toppen av det kan stoffskiftet øke hastigheten din, og kroppen din har et økt aktivitetsnivå, sier hun. Du kan trenge ekstra hydrering for å holde væskenivået balansert.
Å ikke få i seg nok væske kan påvirke kroppens evne til å bekjempe infeksjon, sier hun, og folk som er syke, legger kanskje ikke merke til subtile tegn på dehydrering, inkludert tørre lepper, tørr hud, hodepine, tretthet og nedsatt vannlating. De føler seg kanskje ikke opptatt av å spise eller drikke så mye som de vanligvis gjør.
Imidlertid legger hun til at konseptet med å skylle ut en sykdom ikke er nøyaktig. Det er mer å balansere elektrolyttene og blodvolumet ditt, i stedet for å direkte påvirke infeksjonen eller behandle selve problemet, sier hun. Å bruke dette språket gir folk en feil ide om hva hydrering gjør for dem.
I sin saksrapport påpeker Lee og Noronha at noen sykdommer kan øke nivåene av antidiuretiske hormoner, noe som reduserer kroppens utskillelse av vann - og teoretisk sett kan føre til farlig fortynnet natrium i blodet. For denne typen forhold, sier legene at det kanskje kan suge vann burde ikke anbefales. Er det potensielle risikoer for dette tilsynelatende ufarlige rådet? de spurte.
gaver som gir tilbake til dyr
Shah er enig i at dette er en reell mulighet - men sier at disse tilfellene er få og langt mellom, og bør diskuteres mellom leger og pasienter på diagnosetidspunktet.
For de fleste, sier hun, er det en god standard å sikte på åtte 8 unse glass vann om dagen, enten du er syk eller ikke, og det er sannsynligvis ikke å øke mengden litt mens du ikke har det bra eller bekjemper en infeksjon en dårlig idé. (De åtte glassene om dagen er ikke eksakt vitenskap , men mange eksperter sier fortsatt at det er et godt mål å sikte mot.)
Folk bør øve moderering og bruke sin dømmekraft, sier hun. Du vil gi kroppen din det den trenger for å helbrede og bekjempe sykdommen din. Fokuser på å opprettholde ditt normale væskeinntak og erstatte det som har gått tapt, men ikke gå over bord og drikk flere liter noe.
