Stramte skuldre, ryggsmerter og generell muskelømhet kan oppstå når som helst. Enten du gjorde en utfordrende treningsøkt, sov morsomt eller har kroniske smerteproblemer, noen ganger er en massasje på sin plass. Men hvis du ikke kommer regelmessig til en profesjonell kiropraktor eller massasjeterapeut, kan du investere i en håndholdt massasjeapparat.

Det finnes alle slags verktøy du kan kjøpe for smertelindring og avslapning etter behov, fra fotmassasjeapparater til nakke og rygg massasjeapparater . Men en håndholdt enhet gir allsidigheten som trengs for å jobbe omtrent alle områder på kroppen din som trenger litt TLC.

'Det er viktig å sikre at massasjeapparatet ditt har en høykvalitets, fortrinnsvis stillegående motor, et komfortabelt håndtak og tilpassbare tilbehør for å jobbe med alle områder,' sier Sharon Wysong, en Los Angeles-basert massasjeterapeut som jobber med Soothe-plattformen .

mest komfortable laken i verden

Så hvem lager de beste håndholdte massasjeapparatene og hvor kan du kjøpe en? Det er mange topprangerte merker tilgjengelig på Amazon , samt populære alternativer fra direkte til forbrukersider som Therabody (tidligere kjent som Theragun), som praktisk talt er synonymt med muskelgjenopprettingsverktøy for idrettsutøvere.

De beste håndholdte massasjeapparatene koster alt fra til 0, så det er noe for ethvert budsjett. Foran, oppdag 10 høyt rangerte håndholdte massasjeapparater du kan bruke til å lindre smerte, lindre såre muskler og slappe av i ditt eget hjem.

Best rangert: Mighty Bliss Deep Tissue rygg- og kroppsmassasjeapparat Beste Splurge: Therabody Theragun Prime Best holdbare: Hangsun håndholdt nakkeryggmassasjeapparat Best rimelig: Viktor Jurgen håndholdt massasjeapparat Best oppvarmet: HoMedics perkusjonsmassasjeapparat med varme Beste dype vev: Hyperice Hypervolt Go Deep Tissue Percussion Massasjepistol Beste kompakte: Therabody Theragun Mini Beste trådløse: Renpho oppladbar håndholdt dypmassasjeapparat Beste kvalitet: Sportneer perkusjon massasjepistol Best Large: Kjerneprodukter Jeanie Rub Massasjeapparat med variabel hastighet

Relaterte ting

Best rangert: Mighty Bliss Deep Tissue Back and Body Massager

Mighty Bliss elektriske massasjeapparat er et av Amazons bestselgende håndholdte massasjeverktøy, og den har over 4000 femstjerners anmeldelser fra ekte kunder – til og med lisensierte massasjeterapeuter godkjenner det . Den kraftige perkusjonsmotoren slapper av muskler og lindrer kramper raskt ved hjelp av seks massasjehoder, og den har til og med et innebygd litium-ion oppladbart batteri som gir to timers strøm på en enkelt 60-minutters lading. Bruk den lette, trådløse enheten for å bekjempe knuter, spasmer og sårhet hjemme.

Beste Splurge: Therabody Theragun Prime

Det er ingen hemmelighet at Therabody er et av de mest populære navnene innen håndholdte massasjeapparater. Merkets Instagram har over 370 000 følgere , og basert på anmeldelser av Theragun Prime, er det lett å se hvorfor. Idrettsutøvere og personer med kroniske smerter har alle positive ting å si om massasjeapparatet. 'Denne enheten tar bokstavelig talt bort alle slags knuter jeg har,' sa en bruker. Den har fem innebygde hastigheter slik at du kan tilpasse slagverkene per minutt, og den veier litt over to pund. I tillegg gir det interne litiumion-batteriet to timers massasjetid etter en enkelt 80-minutters lading. Du får også fire vedlegg for å målrette mot spesifikke muskler og smerter og en bæreveske for ryddig oppbevaring.

Best holdbare: Hangsun håndholdt nakkeryggmassasjeapparat

Denne holdbare håndholdte massasjen gir dyp vevsavlastning for skuldre, ben, føtter og stort sett hvor som helst ellers du kan nå. Den bruker dual head perkusjon for å levere 3500 pulser per minutt og har en 98-tommers strømledning for fleksibilitet. Med tre utskiftbare massasjenoder kan du skape trykket som passer akkurat for deg, mens et ergonomisk håndtak gir komfortabel kontroll. Flere Amazon-anmeldere sier det er holdbart og effektivt .

Best Rimelig: Viktor Jurgen Håndholdt Massasjeapparat

For bare får denne rimelige massasjeapparatet jobben gjort. Ideell for nakke-, rygg-, ben- og fotsmerter, enheten har et dobbelthode og kommer med tre sett med massasjenoder for å hjelpe deg med å finne formen og trykket som føles best for deg. Motoren gir 3350 pulser per minutt, men du kan styre hastigheten og intensiteten til massasjeapparatet for å passe dine behov. 'Dette massasjeapparatet er utrolig,' skrev en anmelder . 'Jeg var bekymret for at den på grunn av størrelsen ville være for tung å holde, men den er så lett... Og massasjepærene har den perfekte størrelsen.'

Best oppvarmet: HoMedics slagverksmassasjeapparat med varme

Homedics har en topprangert oppvarmet massasjeapparat for et ekstra lag med avslapning for kroppen din. Den har to massasjehoder som du kan justere mellom fire hastigheter og et ergonomisk håndtak for enkel bruk. Det som skiller den fra mange andre lignende produkter er dens valgfrie varmeinnstilling. Bare koble den til, slå den på og bruk knappene på håndtaket for å velge innstillingene dine, fra intensitet til varme. Tusenvis av Amazon-kunder gir den en femstjerners vurdering, og sa en til og med det 'utrettet mirakler.'

hvor mye å tipse avisbud

Best Deep Tissue: Hyperice Hypervolt Go Deep Tissue Percussion Massasjepistol

Denne elektriske dypvevsmassasjen er ideell for idrettsutøvere og inkluderer tre forskjellige slaghastigheter for å hjelpe musklene med å varme opp og komme seg. Den trådløse enheten veier bare 1,5 pund og kommer med to hodefester slik at du enkelt kan målrette bena, føttene og skuldrene dine. Og det beskjedne antallet Amazon-anmeldere bekrefter at den er lett, stillegående og enkel å bruke. «Det gjør virkelig underverker og treffer deg på alle de riktige stedene.'

Beste kompakte: Therabody Theragun Mini

Hvis du er på utkikk etter en kompakt håndholdt massasjeapparat du kan ta med deg på farten eller enkelt oppbevare hjemme, er Theragun Mini et godt valg. Selv om motoren er mindre kraftig enn en Theragun-enhet i full størrelse, har den samme QuietForce-teknologi som forhindrer at verktøyet blir for høyt. I tillegg har den lengre batterilevetid. Den bærbare enheten kommer også med tre hastighetsinnstillinger du kan justere for tilpasset muskelavlastning omtrent hvor som helst på kroppen din. 'Den er liten, lett og ikke støyende,' sa en anmelder. 'Jeg tar den med overalt hvor jeg går.'

Beste trådløse: Renpho oppladbare håndholdte dypmassasjeapparat

En av de rimeligere trådløse massasjeapparatene du finner, dette gjenopprettingsverktøyet fra Renpho koster og varer i opptil 140 minutter etter full lading. Den kommer med fem massasjenoder, inkludert et rundt hode og et flerpunktshode, og den har et silikonhåndtak for å forhindre at den sklir gjennom fingertuppene. Du kan enkelt justere fem perkusjonsmoduser og intensitetsinnstillinger med knapper på håndtaket også. Med over 23 000 femstjerners vurderinger fra Amazon-kunder , vil massasjeapparatet garantert få jobben gjort.

planter som kan overleve uten sollys

Beste kvalitet: Sportneer perkusjonsmassasjepistol

Stillegående, kraftig og allsidig, Sportneer massasjepistol er en høykvalitets enhet med en nesten perfekt vurdering på Amazon . Verktøyet er bygget for dypvevsmassasje hjemme, og når bare 35 til 55 desibel – for å sette det i perspektiv, en hvisking er omtrent 30 desibel og en normal samtale er omtrent 60 . Til tross for lav støyeffekt, tilbyr den en effektiv perkusjonsmassasje med fem justerbare hastigheter og seks utskiftbare hoder for avlastning av hele kroppen. Den opererer på et oppladbart batteri slik at du ikke trenger å mase over ledninger, og den har en 10-minutters automatisk avstengingsfunksjon for sikkerhet.

Best Large: Kjerneprodukter Jeanie Rub Massasjeapparat med variabel hastighet

Hvis du leter etter en stor håndholdt massasjeapparat, anbefaler mange Amazon-kunder dette verktøyet fra Core Products. Den har justerbare hastighetsinnstillinger og to grepshåndtak for å absorbere vibrasjonene. Selv om du ikke vil være i stand til å betjene enheten på deg selv, er det et flott alternativ som selv fagfolk godtar – så lenge du kan overbevise noen om å kjøre massasjeapparatet for deg. «Jeg er kiropraktor og har brukt mange enheter i løpet av årene for å hjelpe pasienter i et forsøk på å få raskere restitusjon. Noen av dem koster tusenvis av dollar. Likevel, min favoritt så langt er Jeanie Rub,' skrev en anmelder .