Hvis du trenger et problemfritt nattmåltid som hele familien din vil elske, se ikke lenger enn lakenpannemiddager. Den grunnleggende forutsetningen er enkel: kombinere protein og grønnsaker på et bakeplate og stek i en varm ovn til proteinet er gjennomstekt og grønnsakene er møre. Middager med kyllingplater er alltid en hit - hjertelige grønnsaker som søte poteter og brokkoli er et perfekt par for sprø, saftige kyllinglår - men vi har mange deilige ideer til laks, biff, svinekjøtt og (duh) pizza. Tilsett en smakfull saus, friske urter og / eller en sitruspresse for en rask og enkel avslutning.

Seriøst, når den vanskeligste delen er å forvarme ovnen, vet du at du er i god form.

I SLEKT : 21 Deilige middager med en pott for enkel underholdning

Relaterte ting

1 Arkbrett Reker og poteter med sitron

Denne hands-off-middagen er en av våre favorittmåltider. Paprika blir deilig søt når den blir stekt, og pares vakkert med ømme babypoteter og karamelliserte sitronskiver. Reker trenger bare omtrent 5 minutter i ovnen, så de tilsettes sist.

Få oppskriften: Arkbrett Reker og poteter med sitron

hjelper det å kutte flisete tupper håret vokser

to Rundkjøttfilet med rosenkål og sjalottløk

Baking og stekende bryssel og mørbrad resulterer i lett forkullede grønnsaker og saftige, middels sjeldne biff. Toppet med en smakfull vinaigrette (fullpakket med helkornssennep og Worcestershire-saus), er dette en tallerken som er verdt et middagsfest - men lett nok for en natt.

Få oppskriften: Rundkjøttfilet med rosenkål og sjalottløk

3 One-Pan laks med stekt kål og olivenvinegrette

Denne sunne middagen kombinerer flassende, lys laks, søt, karamellisert kål og en klumpete vinaigrette som er deilig på stort sett alt. Hvis du leter etter en ny fiskerett, er dette det.

Få oppskriften: One-Pan laks med stekt kål og olivenvinegrette

4 Omelett forretter

Denne morsomme, familievennlige inntaket av den klassiske frittataen kunne ikke vært enklere. Du vil spre spinat, bocconcini (bittesmå mozzarella-baller) og salami over et arkbrett, og heller deretter bankede egg over toppen. Stek til du bare har stivnet, skjær deretter i skiver og server til sultne gjester.

Få oppskriften: Omelett forretter

5 Ark Pan Chicken og søtpoteter

Saftig kylling, sprø, salt bacon og ømme søtpoteter kombineres til et 30-minutters måltid du vil spise igjen og igjen. Server med en lett salat og et glass rødvin.

Få oppskriften: Ark Pan Chicken og søtpoteter

6 Ark-Clambake med blåskjell, reker og chorizo

Denne smarte oppskriften er full av alle våre favoritt ting: krydret pølse, kremete Yukon-gull og reker, muslinger og blåskjell. Slik fungerer det: Du vil steke pølsen og potetene først, og deretter legge til sjømat i løpet av koketiden. Pynt med persille og forbered deg på å wow familien din.

hvordan skal du en sitron

Få oppskriften: Ark Pan Clambake med blåskjell, reker og chorizo

7 Sheet-Tray Pizza

Arkbrett kan gjøre mer enn bare stekt protein og grønnsaker. De er også det perfekte fartøyet for å lage pizza i feststørrelse, komplett med marinara, fennikel og varm italiensk pølse.

Få oppskriften: Arkskuff Pizzaer

8 Ark Kyllinglår med fennikel og sjalottløk

Teknisk sett bruker denne oppskriften to ark: men det er verdt det. Du bruker en til å steke grønnsakene til de er møre og lett forkullede, og den andre til å koke kyllingen, som avsluttes under broileren for gyldenbrun, sprø hud.

Få oppskriften: Ark Kyllinglår med fennikel og sjalottløk

9 Roastbiff med poteter, Bok Choy og Miso Mayo

Den kremete miso-mayoen, som serveres sammen med roastbiff, potetkiler og bok choy, er stjernen i denne retten. Det tilfører hver komponent fet smak.

Få oppskriften: Roastbiff med poteter, Bok Choy og Miso Mayo

10 Panko-Crusted svinekoteletter med stekt brokkoli Rabe

Dette enkle måltidet kombinerer noen av favorittingrediensene våre: skarpt anbud brokkoli rabe, kremete cannellini bønner og selvfølgelig svinekoteletter.

Få oppskriften: Panko-Crusted svinekoteletter med stekt brokkoli Rabe

elleve Laksesteker med sveitsisk chard, asparges og mandel-rød paprika saus

Mens laksen koker, pisker du opp en saus laget av stekt rød paprika, hvitløk og paprika som tilfører fisk og chard søt, røykfylt smak.

Få oppskriften: Laksesteker med sveitsisk chard, asparges og mandel-rød paprika saus

12 Stekte vårgrønnsaker og grønnsaker med geitostskål

Har du noen gang stekt reddiker? Hvis ikke, har du lyst på det. Parret med gulrøtter, sopp og rødløk, star de i en vegetabilsk medley som ber om geitost.

Få oppskriften: Stekte vårgrønnsaker og grønnsaker med geitostskål