Cannabidiol , ellers kjent med sitt mer populære forkortede navn, CBD, ser ut til å være kur for alt som ails deg. I det minste ifølge internett. Men før du dykker først inn i et basseng av CBD som det er ungdomsfontenen, er det viktig å undersøke litt om hva som er ekte og hva er CBD falske nyheter .
Det er sterk kritikk av at det mangler data for cannabis, CBD og andre cannabinoider, sier Junella Chin, DO, en integrerende cannabislege og medisinsk rådgiver for cannabisMD . Ser vi bare på California, har vi 20 pluss år med anekdotisk bevis som støtter effekten av medisinsk cannabis. Dette er data vi har sittet på siden 1985.
Imidlertid, som Dr. Chin bemerker, må forskere begynne å revurdere nøyaktig hvordan de studerer cannabisplanten, nå som CBD har blitt så fremtredende i den amerikanske helse- og velværebevisstheten. Spørsmålet forskerne burde stille er: ‘Hvordan utforsker vi individuelle datapunkter dypere?’ Cannabisplanten er unik. Det er ingen presedens, ingen andre medikamenter i verden som vi bruker rekreasjonsmessig og medisinsk til terapeutisk bruk, sier hun. Den historiske oversikten over sikker bruk er uten sidestykke.
Selv om Dr. Chin sier at vi har en lang vei å gå for å forstå hvordan CBD samhandler med menneskekroppen , sier hun også at det finnes en rekke godt undersøkt bruksområder for CBD som folk kan bruke akkurat nå. Men det hun advarer om er at de fleste av dem krever at folk tar store mengder CBD (mellom 600 og 1200 milligram per dag) gjør det til et dyrt forslag . Likevel, hvis du vil prøve, er det fem bruksområder for CBD som har forskning som sikkerhetskopierer helsepåstandene.
I SLEKT: Jeg prøvde CBD olje og følte ikke noe. Hva nå?
1. CBD kan hjelpe deg med å berolige nervene dine
Ifølge en casestudie fra 2019 av 103 voksne ser CBD ut til å ha noen fordeler når det gjelder å berolige selvrapportert angst. Som forfatterne av studien bemerket, falt angstpoengene på 79 prosent av deltakerne i studien i den første observasjonsmåneden og forble redusert i løpet av studiens varighet på tre måneder. For studien inntok deltakerne 25 milligram til 175 milligram om dagen.
CBD reduserer angst ved å formidle nevrotransmitteren GABA (gamma-aminosmørsyre), forklarer Dr. Chin. GABA, et naturlig forekommende hjernekjemikalie, styrer nevroner til å bremse eller slutte å skyte. Det beroliger nervesystemet, induserer søvn, slapper av muskler og reduserer angst, i hovedsak leder kroppen til å slå seg ned.
I SLEKT: Jeg prøvde CBD i teen min, og her er hva jeg følte
2. CBD kan bidra til å fremme en bedre natts søvn
Mens CBD ikke produserer et høyt som THC gjør, blir det ofte sett på som ikke-psykoaktivt. Det er det imidlertid ikke teknisk sett riktig. Jordan Tishler, MD, president for Association of Cannabis Specialists, en instruktør for medisin ved Harvard Medical School, og medisinsk rådgiver ved cannabisMD, tidligere delt med Real Simple, synes CBD å ha en viss effekt på humør, i det minste i noen undersøkelser , så teknisk er det psykoaktivt. Og en del av den stemningseffekten er å føle seg litt døsig, noe som kan være gode nyheter for de som lider av søvnproblemer eller rastløshet.
hvordan strekke sko tåboks
CBD er en GABA-opptakshemmere, noe som betyr at det skaper overskudd av GABA i hjernen, legger Dr. Chin til. Riktig CBD-tilskudd kan hjelpe med å frigjøre pasienter fra racingtankene som får dem til å ligge våken i sengen om natten.
Og hvis du trenger ytterligere bevis, ble en studie fra 2018 publisert i tidsskriftet Medisiner som involverte 490 personer med søvnløshet fant at en kombinasjon av CBD og THC (CBDs psykoaktive fetter) bidro til å forbedre symptomene deres. Ved begynnelsen vurderte deltakerne symptomene på søvnløshet på en skala fra 1 til 10, hvor 10 var de mest alvorlige. I gjennomsnitt vurderte deltakerne symptomene sine til 6,6 i gjennomsnitt. Etter å ha brukt cannabis, vurderte deltakerne symptomene i gjennomsnitt til 2,2, og markerte en 4,5 reduksjon på skalaen.
3. CBD fungerer for å bekjempe betennelse
CBD har potensial til å gjøre underverker for treningsprogrammet ditt, da det ser ut til å bidra til å redusere betennelse i kroppen, og hjelpe deg med å komme deg enda raskere. I 2018 publiserte forskerne sine funn i Grenser i nevrologi , kan konkludere med CBD redusere betennelse i kroppen og bidra til å forbedre smerte og mobilitet hos pasienter med multippel sklerose.
I konklusjonen til studien delte forfatterne, [CBD] er antiinflammatorisk, antioksidativ, antiemetisk, antipsykotisk og nevrobeskyttende.
gaver for å få en ny mor
Videre påpeker Dr. Chin det National Academy of Sciences Engineering and Medicine publiserte en rapport etter å ha studert mer enn 24 000 medisinske tidsskriftartikler og 10 000 forskningsabstrakter vedrørende cannabinoider. Teamet konkluderte med at det faktisk er sterke bevis fra randomiserte kontrollerte studier for å støtte konklusjonen om at cannabis eller cannabinoider er effektive i behandling av underliggende kronisk smerte, som ofte var relatert til nervesmerter.
Cannabinoider ser ut til å modulere og samhandle på mange veier som er forbundet med akutt og kronisk smerte via opiatveier, noe som antyder potensielle synergistiske eller lignende fordeler, sier hun. Cannabinoider spiller også en rolle i mange regulatoriske fysiologiske prosesser, inkludert betennelse.
I SLEKT: Hvorfor CBD kan være nøkkelen til ditt mest avslappende bad noensinne
4. Aktuell CBD kan bidra til å forbedre lokaliserte hudforhold
Når vi snakker om alle disse antiinflammatoriske egenskapene, ser det ut til at CBD også kan bidra til å lindre smertefulle hudsykdommer som eksem. Henry Granger Piffard, MD, grunnlegger av amerikansk dermatologi og grunnlegger redaktør for Tidsskrift for kutane og kjønnssykdommer , skriver i sin første lærebok helt tilbake på begynnelsen av 1900-tallet, En pille med cannabisindika ved sengetid har noen ganger gitt meg lettelse for den utålelige kløen av eksem.
National Eczema Association peker også på en menneskelig prøve for pasienter med atopisk dermatitt. I studien brukte deltakerne en endocannabinoid krem, som så ut til å forbedre alvorlighetsgraden av kløe og søvnstap med gjennomsnittlig 60 prosent blant fagene. Det tilføyer at tjue prosent av forsøkspersonene var i stand til å stoppe deres aktuelle immunmodulatorer, 38 prosent opphørte med å bruke sine orale antihistaminer, og 33,6 prosent følte ikke lenger behov for å opprettholde deres aktuelle steroidregime ved slutten av studien.
5. CBD kan bidra til å redusere symptomene på alvorlige epilepsiforstyrrelser
CBD har mange påståtte bruksområder drevet av for det meste anekdotiske bevis. Imidlertid forekommer noen av de mest lovende fordelene for de som lider av epilepsisykdommer, spesielt hos barn som lever med Dravetsyndrom. Faktisk den eneste FDA-godkjent CBD er Epidiolex, en oral løsning for behandling av anfall assosiert med Lennox-Gastaut syndrom og Dravet syndrom.
Et siste ord om CBD-forsiktighet
Til tross for disse tidligere påviste fordelene, er Dr. Tishlers tanker om CBD fortsatt forsiktige og oppfordrer forbrukerne til å utvise forsiktighet også. Det har rett og slett ikke vært nok studerer for å vite alt om alle fordelene og bivirkningene for å si med sikkerhet det er et mirakelstoff for det generelle forbruket.
Jeg tror CBD er nyttig for barn med Dravets og Lenox-Gastault syndrom, men utover det tror jeg ikke det er nyttig for tiden, sier Dr. Tishler. 'Dataene er ikke der for mennesker, det er for mange sikkerhetsproblemer med hensyn til produksjonsprosessen og legemiddelinteraksjoner, og mengden som trengs for å være gunstig (basert på data) er for dyr.'
`` Siden vi får flere studier på mennesker, bedre regulering av produksjon og høyere volum / billigere kilder, kan CBD godt være nyttig, avslutter han. For tiden ikke så mye.
I SLEKT: Fungerer CBD? Ny forskning støttet av regjeringen vil prøve å finne ut av det
Hvis du ønsker å gå videre med å prøve CBD for deg selv, må du sørge for å gjøre det still disse fem viktige spørsmålene om hvor CBD kommer fra . Hvem vet, det kan hjelpe til med å lette smerter og sove lettere - men gjør undersøkelser og sørg for at du først kjøper fra en trygg leverandør.
I SLEKT: Dette er den største feilen du gjør når det gjelder CBD
