Cannabidiol, ellers kjent som CBD , er det helsetrenden for øyeblikket. Den kjemiske forbindelsen som finnes i cannabisplanter har kommet seg inn i Amerikas hjerter de siste årene takket være alle dens påståtte fordeler , inkludert potensialet for å hjelpe mennesker få en bedre natts søvn og avverge angst , samt med enda mer alvorlige forhold som å bekjempe kvalme hos kreftpasienter og hjelpe barn som lider av epilepsi lidelser .
Imidlertid til tross for at CBD er overalt og i alt - infundert i populære snacksmerker og til og med sydd i stoffet til treningsklær — folk virker mer forvirrede enn noen gang om hva akkurat dette hampekstraktet gjør. Så med hjelp fra to cannabis-spesialister, pakker vi ut fem av de største CBD-mytene og ser på fakta fra alle sider.
Myte nr. 1: CBD kan gjøre deg høy.
Er CBD psykoaktiv som fetteren THC (eller Tetrahydrocannabinol, funnet i marihuana)? Her er det korte svaret: Nei, CBD kan ikke bli høyt.
Det lengre svaret: Det kommer an på hvordan du definerer psykoaktiv. I følge Jordan Tishler, MD, president for Association of Cannabis Specialists, en instruktør for medisin ved Harvard Medical School, og medisinsk rådgiver ved cannabisMD , det er teknisk feil å si at CBD ikke er psykoaktiv. Dette er fordi CBD ser ut til å ha en viss effekt på humør, i det minste i noen undersøkelser, så teknisk er det psykoaktivt, forklarer han.
Men ikke få det vridd - CBD kommer ikke til å gi deg de klassiske Cheech- og Chong-vibene. Det forårsaker ikke rus som THC eller cannabis, sier Dr. Tishler.
Det er også viktig å forstå at de aller fleste positive undersøkelser har blitt gjort med [medisinsk] cannabis som inneholder THC som hovedingrediens, sier han. Rusen er bare en bivirkning — og alle medisiner har bivirkninger. Å håndtere disse bivirkningene er viktig for det beste resultatet, men absolutt ikke en grunn til å unngå cannabis som medisin.
beste måten å rengjøre lerretssko
I SLEKT: Hvorfor CBD-badesalt kan være nøkkelen til ditt mest avslappende suge noensinne
Myte nr. 2: Det er lite eller ingen undersøkelser rundt CBD.
I følge Junella Chin, DO, en integrerende cannabislege og medisinsk rådgiver for cannabisMD, er det over 20.000 PubMed-sitater angående endocannabinoid-systemet (ECS), cannabinoidreseptorer og forskning angående de fysiologiske mekanismene til ECS-komponenter og hvordan det fungerer på andre nevrotransmittere. av hjernen og kroppen.
Imidlertid bemerker Dr. Tishler at dette svaret også kommer med et stort forbehold. Det er en økende mengde forskning innen gnagere, men ikke så mye hos mennesker, sier han. Unntaket fra dette er forskning på menneskebarn med sjeldne genetiske anfallssykdommer - som er nyttig og godt utført. Fraværet av menneskelig forskning for angst, depresjon og smerte er ganske bekymringsfullt i lys av markedsføringsarbeidet rundt CBD.
I SLEKT: Fungerer CBD? Ny forskning støttet av regjeringen vil prøve å finne ut av det
Myte nr. 3: All CBD er laget og produsert på samme måte.
Dette er et stort fett nei. Når å kjøpe et CBD, er det viktig å gjøre leksene dine for å sikre at du både får den virkelige avtalen, og for å sikre at du får noe trygt.
Pasientene må finne tredjeparts testede merker fra laboratorier som er anerkjente og lisensierte , Sier Dr. Chin. Jeg anbefaler CBD-rike produkter laget av kun organisk, CBD-rik, helplanteekstrakt fordi dette gir den beste sikkerhetsprofilen og overlegne medisinske fordeler.
Som Dr. Chin bemerker, fant en studie publisert i JAMA i 2017 at mange CBD-produkter som er tilgjengelige for kjøp online, faktisk var feilmerket. Teamet kjøpte 84 produkter solgt online som CBD-holdige produkter. Av disse var bare 26 merket nøyaktig (inneholdende CBD innen 10 prosent av den påkrevde mengden); 36 av produktene hadde mer CBD enn merkene deres sa, og 22 produkter hadde mindre. Og kanskje det mest skremmende av alt, fant forskerne også THC i 18 av de 84 prøvene.
beste produktene for å få huset til å lukte godt
Pasienter må se etter tydelig merking, laboratorietestet, dosering på flasken, stabilitet, ekstraksjonsmetoder, samt tester for løsemidler, plantevernmidler, tungmetaller og fyllstoffer. hun sier.
Myte nr. 4: Det er nok med litt CBD hver dag - eller bare én gang.
Å virkelig føle effekten av CBD du må ta det hver dag, og du må ta mye av det (og vi snakker om mye).
Dette er et område der forskningen er bemerkelsesverdig konsekvent, sier Dr. Tishler. For mus, barn og få voksne studier på mennesker er dosen som har noen effekt alltid i området 10 til 20 milligram per kilo vekt per dag. Eller for et gjennomsnitt på 70 kilo menneske (ca. 154 pund), omtrent 700 til 1400 milligram per dag. Åpenbart tar ingen faktisk så mye - delvis fordi CBD er så dyrt - så alle anekdotene er virkelig placebo.
Imidlertid forklarer Dr. Chin, hvis du vil prøve, må du sikte på 20 til 50 milligram per dag. Hvis det tas av og til for betennelsessmerter, klarer det vanligvis pasienter med 25 til 50 milligram per dag, sier Dr. Chin og legger til at for pasienter med anfall, Parkinsons, ALS, kroniske og svekkende smerter, varierer cannabinoid-dosen og er mye høyere.
I SLEKT: Jeg prøvde CBD olje og følte ikke noe. Hva nå?
Myte nr. 5: CBD er en magisk ingrediens uten bivirkninger.
Igjen, denne er ikke sant. Faktisk kan CBD ha noen ganske alvorlige bivirkninger, avhengig av hvilke andre medisiner en person tar samtidig.
Det er viktig å forstå at CBD ved de effektive (les: høye) dosene kan samhandle med konvensjonelle medisiner og potensielt være ganske farlig, sier Dr. Tishler.
hvordan slår jeg av facebook
Som Harvard Health Publishing forklarer også at CBD kan forårsake noen små bivirkninger, inkludert kvalme, tretthet og irritabilitet hos noen mennesker. CBD kan også samhandle med visse legemidler som blodfortynnende coumadin, og det kan øke nivået av andre medisiner i blodet ditt ved å bruke nøyaktig samme mekanisme som grapefruktjuice gjør, sier Harvard Health.
En betydelig sikkerhetsbekymring med CBD er at den primært markedsføres og selges som et supplement, ikke som medisinering. Foreløpig regulerer ikke FDA sikkerheten og renheten av kosttilskudd. Så du kan ikke vite sikkert at produktet du kjøper har aktive ingredienser i den dosen som er oppført på etiketten, ifølge Harvard Health. I tillegg kan produktet inneholde andre (ukjente) elementer. Vi vet heller ikke den mest effektive terapeutiske dosen av CBD for noen spesiell medisinsk tilstand.
Lang historie kort, mens vi vet mange gode ting om CBD, nemlig fra brukernes attester , det er også mye igjen i det ukjente. Før du starter et CBD-regime, må du snakke med legen din og undersøke hvilket merke som passer best for deg.
I SLEKT: Nysgjerrig på CBD? Les denne omfattende veiledningen før du prøver den
