Om Oss
La Meg Gi Deg Smarte, Realistiske Løsninger, Fra Håndverk Og Oppskrifter Til Ideer Om Innredning Som Vil Gjøre Livet Ditt Enklere.
For å hjelpe deg med å få en bedre forståelse av personlige og følelsesmessige grenser, inkludert hvordan du setter dem og holder deg til dem, er her noen (oppfordret) råd fra trente fagfolk.
Psykisk helsepersonell hjelper til med å avmystifisere den vanlige emosjonelle bakrusen som kan komme etter en behandlingsøkt, og hvordan dekomprimere etterpå.
Det er forskjellige kategorier av traumer, men det er ikke noe lite med små 't' traumer - her er hva det faktisk betyr.
Psykologieksperter deler hvor sjalusi vanligvis kommer fra, hvorfor vi føler det, og hvordan vi kan slutte (eller unngå) å føle sjalu for
Hvordan skal du be sjefen din om en fridag for psykisk helse? For å hjelpe, bryter vi ned trinnene for å be – og få – den avgjørende tiden for deg selv, inkludert noen få eksempler på hva du skal si.
Å være selvbevisst er en ekstremt verdifull styrke. Her er hva det betyr å være selvbevisst og hvordan du kan forbedre selvbevisstheten når som helst i livet.
Mange prinsipper i den antikke greske stoisismens filosofi er fortsatt relevante i dag. Her er hvordan stoisisme kan ha nøkkelen til et lykkeligere, stressfritt moderne liv.
Et velvære-sabbatsår hjemme lar deg trykke på tilbakestillingsknappen og tilpasse deg helse- og velværebehovene dine – uten å koble helt fra verden.
Avvisning er vanskelig å svelge, men det er uunngåelig og kan til slutt gjøre deg sterkere og bedre. Her er fire måter eksperter sier å håndtere personlig og profesjonell avvisning.
Lær betydningen av elastisitet, pluss hvordan du kan bli mer spenstig, hvordan du bygger spenst og mer. Se seks eksperttips for å bygge motstandskraft, pluss definisjonen av motstandskraft, og mer informasjon om hvordan du håndterer det livet kaster på deg.
Det er et lykkelig medium mellom giftig positivitet og det å være en såkalt «Debbie downer».
Akkurat nå ser det ut til at sinne velter over alt. Hvis det føles som om temperamentet ditt alltid er varmt i disse dager, er du ikke alene. Gå bort fra datamaskinen og se etter sunnere måter å kanalisere sinnet på, og start med ideene våre for å kanalisere sinne til noe positivt.
Å holde seg tilpasset følelsene dine kan bidra til å øke motstandskraften, redusere angsten og peke deg mot aktiviteter som gir glede. Ta en selvsjekk på din nye sunne vane.