I løpet av det siste året har du sannsynligvis gjort din del av å gå rundt blokken. Tross alt, under pandemien, midt i hjemmets orden og sperringer, ble det å gå – alene, med familie, med venner – en av de beste måtene stressfri trening , mental klarhet og en sårt tiltrengt endring av natur. Men å bare gå den samme sløyfen om og om igjen kan bli gammel. Det er derfor du bør vurdere å lytte til en fabelaktig podcast mens du går.

hva er de nye fargene for 2020

Mens du går i skritt, kan du laste ned en podcast-episode eller to for å følge med på nyhetene, ta et dypdykk i popkulturen, lære en ting eller to om historie, eller til og med øke pulsen litt mer med en sann krim-thriller. Her er noen podcaster du kan legge til i biblioteket ditt som vil få deg til å gå enda lenger bare slik at du kan fullføre episoden.

I SLEKT: Introduserer Penger konfidensielt , Vår nye ukentlige podcast som tilbyr praktiske løsninger på dine største økonomiske spørsmål

Relaterte ting

en For overraskende samtaler: Lenestolekspert

Dax Shepherd har virkelig vokst opp siden hans dager og fungerte som Ashton Kutchers sidekick Punk’d . Nå bruker skuespilleren, faren og ektemannen mesteparten av tiden sin på sin ukentlige podcast, Lenestolekspert , hvor han henter inn forskere, kjendiser, politikere og mer for super dyptgående og gjennomtenkte samtaler. Lytt til mens de diskuterer rotete ved å være et menneske'' på din neste tur.

to For selvforbedring: Gladere

Gretchen Rubin er på et oppdrag for å gjøre alle bare litt lykkeligere. Som forfatteren bak Lykkeprosjektet , Rubin er en velprøvd lykkeekspert som sammen med henne Gladere podcast co-vert Elizabeth Craft, hjelper med å lære folk små, men meningsfulle måter å finne mer lykke i deres daglige rutiner. Denne poden har noen eksepsjonelt flotte episoder om å forbedre livene våre midt i pandemien, som er verdt å lytte til mens du rusler.

halvparten vs kremfløte

I SLEKT: 10 kroppspositivitetspodcaster å laste ned for et løft av selvkjærlighet

3 For en klassisk radioopplevelse: This American Life

Lenge før podcaster ble i raseri, Dette amerikanske livet mestret kunsten å fortelle historier. Siden 1995 har Ira Glass tatt lytterne med på en reise gjennom forskjellige aspekter av det amerikanske livet, inkludert nostalgifremkallende episoder på sommerleirer, videregående skoler i småbyer, kjendisintervjuer og mer. Det kan føles overveldende å dykke ned i denne podcasten med det første siden det tross alt er mer enn 700 episoder å velge mellom. Prøv å hør på den ansatte anbefalte episoder i løpet av de neste turer rundt i nabolaget.

4 For intime, personlige tilståelser: død, sex og penger

Gjør deg klar for en skikkelig prat. De Død, sex og penger podcast, arrangert av Anna Sale, er for alle de samtalene du ble bedt om å aldri ta opp ved middagsbordet. Fra pandemisk dating til dødsstraff, seksuell identitet til avhengighet, denne podcasten er en one-stop-shop for alt deilig tabu – men perfekt pakket inn i tette, fascinerende intervjuer – noe som gjør den perfekt for en solo-vandring med hodetelefonene i.

I SLEKT: 10 beroligende podcaster laget for å hjelpe deg med å sovne raskt

5 For elskere av ekte krim: Dr. Death

True-crime-sjangeren bidro til å sette podcaster tilbake på kartet (hei, seriell), og Dr. Døden fra The Wonderry tar det til nye høyder. Verten er journalist Laura Beil, denne gripende serien løfter lokket på noen veldig, veldig dårlige leger og avslører mer om et medisinsk system som ikke klarte å beskytte disse pasientene på alle mulige måter. (Trigger advarsel for alle som er pysete, planlagt for en kommende operasjon eller med sykehusfobi.) Men historien er ikke bare dårlige nyheter. Beil avdekker også hva vi kan lære av denne advarende historien: Hvordan vi alle kan bli bedre talsmenn for oss selv og våre kjære og få den trygge omsorgen vi trenger. Lytt med, føl deg litt forsteinet, og lær deretter hvordan du skal handle.

6 For å lære noe nytt: ting du bør vite

Vil du ha det litt moro og lære noe nytt på neste tur? Last ned noen episoder av Ting du bør vite , arrangert av Josh Clark og Charles Wayne Bryant. Hver episode tar et nytt emne og gir lytterne hver minste detalj av det de trenger å vite for å føle seg smartere mot slutten. Emner spenner vidt, så du vil aldri kjede deg – fra champagne, satanisme, Stonewall-opprøret, kaosteori, LSD, El Nino, sann kriminalitet og Rosa Parks. Etter noen episoder er du klar til å snakke på ditt første middagsselskap etter pandemien.

beste hudpleie for aldrende hud

I SLEKT: 6 motiverende podcaster for å leve ditt lykkeligste og sunneste liv

7 For å virkelig blåse deg: 99 % usynlig

Noen gang lurt på hva som får verden til å gå rundt? 99 % usynlig er her for å svare på det kompliserte spørsmålet for deg. I mer enn et tiår har verten Roman Mars tatt folk med på en reise gjennom hvordan skyskrapere er bygget, hvorfor alle venterom ser identiske ut, hvor atomavfall går, og mer. (Og fordi denne podcasten har så mange episoder, har de også noen få ansattes anbefalinger for å komme i gang.)

8 For dyp mage latter: A Very Fatal Murder

Etter et så vanskelig år (pluss) fortjener du en god latter, og Et svært dødelig mord av The Onion leverer. Podcasten i seks deler er en parodi på sannkriminalitet-sjangeren som forteller om det fiktive drapet og etterforskningen av balldronningen Hayley Price. Det er det perfekte valget mens du går hvis du leter etter noe både morsomt og totalt overstadig verdig.

9 For å gå deg sunnere: Found My Fitness

Siden du allerede er ute på tur, er sjansen stor for at du i det minste er litt investert i helse og velvære også. Bruk den tiden mens du trener for å lære mer om å maksimere helsen med Fant My Fitness , arrangert av Rhonda Patrick, som har en doktorgrad i biomedisinsk vitenskap. Hver episode utforsker et annet helseemne, alt fra aldrende DNA til hvordan vitamin D kan påvirke COVID-19, noe som gjør det til en fantastisk informativ lytting for din neste tur.

hvorfor har vi valentinsdag

I SLEKT: 6 livsendrende grunner til å ta en fottur