Jeg tar søvnen min veldig seriøst. Jeg prøver å få, minst, åtte timer om natten, selv om jeg føler meg mest våken og energisk i den sjeldne anledningen jeg kan sove i ni timer. Noen mennesker prioriterer å spise et sunt kosthold; Jeg prioriterer søvn.

Kvaliteten på den søvnen er imidlertid en helt annen historie - i hvert fall til jeg begynte å sove under en Gravity Blanket. Skaperne av dette vektet teppe kaller det verdens mest populære vektede teppe for naturlig indusert søvn og avslapning, og innsatsen samlet inn $ 4,7 millioner på Kickstarter for å finansiere produksjonen av teppene. Min egen bror sverger til sin - han kalte det en total spillveksler. Jeg tror ikke jeg sov dårlig før, fortalte han meg, men nå sover jeg bare bra.

Likevel var jeg ikke overbevist. Min søvn var bra, og jeg fikk absolutt nok av det. Stressdrømmene som vekket meg om natten - tenner som falt ut, glemte en test eller arbeidsfrist, savnet en flytur - virket mer som en ulempe enn et problem som måtte løses. Jeg sa til og med til meg selv at de bekymrede og engstelige tankene som sprutet rundt hodet mitt og holdt meg våken i tider med stress, bare måtte styres bedre.

Og så fikk jeg et Gravity Blanket til jul, og alt endret seg.

Den veier 15 pund (selv om Gravity produserer tepper som veier så mye som 25 pund, for personer som veier 200 pund eller mer), og når jeg krøller meg under det, føles det som om jeg ligger under et fjell av tepper, i stedet for ett tynn en. Gravity Blanket er laget med små poser med vektet materiale, i stedet for en stor, slik at det vektede fyllet ikke bunker opp i den ene enden av teppet. Trekket er umulig mykt og varmt, og det er både maskinvaskbart og avtakbart (gode nyheter for alle som blir varme om natten). Det er et attraktivt teppe, men hva det gjør for søvnen min er den fantastiske delen.

Jeg kan ikke huske at jeg noen gang har sovet så dypt som jeg gjør under dette vektet teppe. Den ekstra vekten tok litt tilvenning, men de fleste nettene, når jeg lukker øynene, sover jeg nesten umiddelbart. Selv bare å krølle seg opp under teppet på sofaen gjør meg søvnig. Og bekymrede eller engstelige tanker virker mindre pressende når jeg sovner under teppet - jeg er i stand til å skyve dem lett til side, med fokus på teppets vekt i stedet, og snart sover jeg.

Vektet teppe har eksistert en stund, men de øker for tiden og vokser i popularitet blant de som ønsker en bedre natts søvn (så alle). Studier viser at dypt trykk kan berolige og berolige nerver, og forskning fra 2015 fant ut at voksne med søvnløshet sov lenger og bedre under et vektet teppe.

Gravity Blanket ble utviklet med tanke på denne undersøkelsen og andre studier, og er beskrevet som å simulere følelsen av å bli holdt eller klemt, noe som hjelper til med å slappe av nervesystemet, øke serotonin- og melatoninnivået og redusere kortisolnivået, som alle fremmer bedre søvn . Enhver vekt - 15, 20 eller 25 pund - koster $ 249, og frakt er gratis.

Jeg innrømmer at det er en stor sum å bruke på det som er, uansett hvor fancy det er, fremdeles et teppe, men søvnfordelene kan vise seg å være verdt det - de var definitivt for meg.