Hvis du glemmer å tørke av møbler, får de støv. Det er kanskje ikke så merkbart, men det er der og sløver rommet. Vel, huden din fungerer på samme måte. Rensing og fuktighet alene vil ikke gi deg en glød – det hudpleierutinen din trenger er hardtarbeidende alfa-hydroksysyrer (AHA) og beta-hydroksysyrer (BHA) for å løse opp det våte laget på toppen av huden din. Ved å bryte ned talg (den fete og voksaktige utskillelsen) og løsne døde hudceller, baner nye hudceller veien til en deformer hudfarge.
Så hva er egentlig AHA-er og BHA-er? Du kan kanskje se for deg en kjemisk peeling eller en fancy eksfolieringsbehandling på hudlegekontoret, men det er ikke nødvendigvis tilfelle. Hudpleieeksperter sverger at å legge til hjemmeprodukter med AHA og BHA til din daglige hudpleierutine kan gjøre en forskjell på så lite som tre uker.
Vi konsulterte topp-hudleger for å bryte ned alt du trenger å vite om hvordan disse antialdrings-vidundermolekylene hjelper mot akne, fine linjer og solflekker.
Hva er AHA?
AHA er avledet fra sukker. Den stadig populære glykolsyren kommer fra sukkerrør og ananas. Melkesyre er et avkom av fermentert meieri som yoghurt – legenden har det, Cleopatra skyldte sin ungdommelige skjønnhet til surmelkbad. Andre, mildere AHA-er inkluderer sitronsyre fra sitrusfrukter, eplesyre fra epler og blåbær, mandelsyre fra mandler og vinsyre fra druer og tamarinder. Fordi disse syrene kommer fra frukt, overfører den også sine antioksidantegenskaper for å håndtere forurensning som kan frarøve huden sin glød. Dessuten vil huden din sannsynligvis være mindre fet i løpet av dager etter at du har startet AHA.
hvorfor er leiebiler så dyre nå
Den primære jobben til AHA er å hjelpe med peeling av huden. (Ikke bekymre deg, ikke peeling etter solbrenthet.) AHA stimulerer ny cellegenerering, noe som resulterer i forbedret hudtekstur og en lysere hudfarge, sier Ellen Marmur, MD, en styresertifisert hudlege i New York City og grunnlegger av MMShudpleie .
Produkter med AHA tar sikte på å minimere aldersflekker og misfarging fra UV-skader. Studier viser at sammenkobling av produkter med glykolsyre eller melkesyre sammen med solkrem reduserer fine linjer rundt øynene bedre enn å stole på solkrem alene.
Jeg anbefaler at alle vurderer å inkludere minst ett AHA-produkt i sin ukentlige diett som starter ved 20-års alder som både forebyggende og korrigerende, sier Loretta Ciraldo, MD, en styresertifisert hudlege i Miami og grunnlegger av Dr. Loretta Hudpleie .
Hva er BHAer?
Du er kanskje ikke klar over det, men du har sannsynligvis allerede et BHA-produkt i baderomsskapet ditt – det er salisylsyre. Denne pilbarkblandingen har blitt brukt som hudmiddel i mer enn 2000 år; selv om den nå også produseres syntetisk. Salisylsyres mildere fetter, betainsalisylat, stjerner i maske og kremformler.
hvordan koke påskeegg for farging
Porene dine er på en måte som et deponi (beklager, men det er sant!), og salisylsyre er en mikrograver som trenger dypt inn for å eliminere hudavfall som talg og døde hudceller. Det er derfor du ønsker å oppgradere fra punktbehandling til full ansiktsbehandling. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (; dermstore.com ) dyprenser porene overalt og reduserer rødhet, spesielt for de med kombinert eller fet hud.
(Ikke så) morsomt faktum: Mens BHA-er viser synlig forbedring i porer og akne på så lite som to uker, får omtrent 5 prosent av folk en utrensning - en irriterende økning i kviser når porene tømmes før huden faktisk renses, sier Ciraldo.
BHA-er er imidlertid mer enn en kvisefiende. Som AHA har den peelingsegenskaper, bare mildere. Dette gjør BHAs til et flott alternativ for sensitiv hud som trenger å behandle solpigmentering eller flekkete melasma. Husk at huden vil forbedre og lysere, bare ikke så raskt som en behandling med glykolsyre.
Hvordan legger du til AHA og BHA i hudpleierutinen din?
Nå som du er overbevist om at disse hydroksysyrene fungerer, avhenger det av hvor følsom huden din er. Alle eksfolierende produkter bør integreres sakte i hudpleierutinen, starte bare tre ganger i uken og øke ukentlig ettersom det tolereres, anbefaler Elyse Kjærlighet , MD, en styresertifisert hudlege i New York City. De med sensitiv hud må ta det enda saktere. Tonere er en enkel måte å tilføre syrer til en hudpleierutine uten å endre andre komponenter i rutinen.
Å starte med en mild AHA, som sitronsyre, er en god idé. Vi står ved Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (; toocooolforschool.us )—en blanding av sitronsyre og fuktighetsgivende hyaluronsyre som kommer ut som et sky-lett skum, men som likevel tørker bort det limete topplaget og frisker opp huden etter for mye sol.
Kremer med AHA og BHA er den minst irriterende av alle alternativene. For tørr hud, prøv en melkesyrerens for å myke opp og fukte huden à la Cleopatra. Den kokosnøttoljebaserte Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA (; ulta.com ) gjør nettopp det. Men hvis du leter etter høyere konsentrasjoner av syrer, velg en maske fordi de ikke er ment å brukes daglig, legger Love til.
lovlig alder for å la barna være alene hjemme
Produkter med konsentrasjon rundt 10 prosent—som Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum (; sephora.com ) som tilbyr en blanding av naturlig forekommende melke-, glykol- og eplesyrer – avslører jevnere, jevnere hudtone innen to til fire uker.
Hvis huden din vanligvis er vennlig med nye ingredienser, se etter noe med glykolsyre øverst på ingredienslisten, som Mad Hippie Exfoliating Serum (, ulta.com ). Glykolsyre har det minste molekylet av alle AHA-ene, så den trenger dypt inn i huden og er mest effektiv til å fjerne solflekker og fine linjer, spesielt på kinnene.
For å målrette mot tette porer og betennelse, bruk BHA på T-sonen og huden rundt munnen, foreslår Ciraldo. Perricone MD No:Rinse Intensive Pore Minimizing Toner (; sephora.com ) lar deg se på disse områdene, noe som er spesielt nyttig på varme, fuktige dager.
Du bør også vurdere å bruke AHA-er og BHA-er separat på skift, for eksempel en rengjøringsmiddel med AHA om morgenen og en BHA-toner om natten. Å kombinere syrer bør overlates til ekspertene for å forhindre irritasjon, sier Love. Vurder heller ekspertformulerte produkter som tilsetter akkurat den rette mengden AHA og BHA for å forhindre at huden din blusser opp. For eksempel Volto Urbano Exfoliating Mud Mask (; voltourbano.com ) inneholder det mildere betainsalisylatet, sammen med glykolsyre og mandelsyre og nærende planteoljer, slik at du kan maskere deg uten å bekymre deg.
bør du sette tomater i kjøleskapet
Men hvis du bestemmer deg for å inkorporere AHA-er og BHA-er i skjønnhetsrutinen din, følg den gylne regel for syrer - du skal bruke solkrem daglig. Ikke bare trenger du solkrem for å forsikre deg om at du ikke ødelegger veien til duggvåt hud, AHA-er og BHA-er forårsaker hudens følsomhet for UV-lys, noe som gjør deg mer utsatt for solbrenthet selv 24 timer etter påføring.
Du vil også snakke med hudlegen din hvis du planlegger å ha noen prosedyrer, inkludert voksing, siden den sure naturen potensielt kan brenne huden, legger Ciraldo til. Gravide kvinner bør sjekke med deres OB-GYN, da forskning er usikker på hvordan AHA og BHA påvirker fosteret.
