Å se blod på tannbørsten eller i vasken etter å ha pusset tennene kan være ganske skjemmende. Selv om det er lett å klandre en kraftig tanntrådsøkt eller en tannbørste med hardt hår, hvis du oppdager at blødende tannkjøtt blir en nesten daglig forekomst, kan det være på tide å kontakte legen din for å finne ut om noe annet har skylden. Heldigvis, 'i de fleste tilfeller blødning i tannkjøttet og betennelse er ikke en permanent tilstand, sier Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, tannlege og eier av South County smiler i Rhode Island.
Her er noen av de vanligste årsakene til blødende tannkjøtt, og hva du skal gjøre med dem.
Relaterte ting
1 Tanntråd på feil vei - og med feil tanntråd
Hvis du er en jevn flosser og fremdeles finner ut at tannkjøttet blør, kan du gjøre det på feil måte. I følge Kourosh Maddahi, DDS , en bord-sertifisert kosmetisk tannlege i Beverly Hills, er det egentlig ikke meningen at floss bare skal gå mellom dine tenner. Tanntråd rett opp og ned kan faktisk kutte og skade tannkjøttet ditt. I stedet foreslår Dr. Maddahi å lage en C-form med flossen rundt hver tann og gå forsiktig under tannkjøttet til du ikke kan gå lenger uten å utøve for mye press. På den måten savner du ikke skjulte matpartikler eller bakterier.
Når du bestemmer deg for hvilken type tanntråd du skal kjøpe, er det et par ting du bør ta i betraktning. For det første har vi alle hull i tennene i forskjellige størrelser, noe som betyr at en tråd av samme tanntråd ikke vil fungere for alle. Noen mennesker må kanskje doble opp eller velge et bredere eller tynnere merke. For det andre, sørg for at flossen du bruker ikke er giftig. Ifølge CDC inneholder noen typer tanntråd kjemikalier kalt PFAS (perfluorheksansulfonsyrer), som kan være knyttet til økt kolesterolnivå, større risiko for å utvikle nyre- eller testikkelkreft, økt risiko for høyt blodtrykk og andre helseproblemer. Den gode nyheten: Giftfri tanntråd eksisterer, som Bite Dental Floss (2 for $ 12 eller $ 5 med abonnement, bitetoothpastebits.com ), som er 100 prosent plantebasert og laget med vegansk kandelillavoks. I tillegg er den plastfri, ikke belagt med kunstige smaker, og som en ekstra bonus kommer den i en påfyllbar glassflaske med komposterbare påfyllingsposer. Bonuspoeng for å redde jorden og redde tannkjøttet, ikke sant?
I SLEKT: Denne flossen er så flott at jeg faktisk begynte å bruke tanntråd hver dag
to Inkonsekvent munnhygiene
Denne kan være en gitt, men ikke regelmessig børsting og tanntråd tennene kan være viktige bidragsytere til blødende tannkjøtt. Noen mennesker unngår tanntråd helt fordi det får tannkjøttet til å blø, men hvis det er tilfelle, bør du faktisk bruke tanntråd mer. Ved å ikke bruke tanntråd eller inkonsekvent bruk av tanntråd, vil du savne omtrent 35 prosent av plakk og biofilm mellom tennene, sier Dr. DiSano. Det er viktig å merke seg at noen munnhygiene også kan bidra til blødende tannkjøtt. Mer spesifikt antiseptiske produkter, inkludert munnvann og tannkrem, som ødelegger det orale mikrobiomet, sier Dr. Maddahi.
beste måten å rengjøre dusjglass på
Vi vet at det er veldig enkelt å hoppe over børsting eller bruk av tanntråd, spesielt hvis du er utmattet på slutten av dagen, men stol på oss - hold munnhygiene rutinen konsistent. Du kan bli overrasket over å høre at selv en midlertidig bortfall i ellers fantastisk munnhygiene noen ganger forårsaker blødende tannkjøtt, sier Lana Rozenberg, DDS , en styresertifisert kosmetisk tannlege ved Rozenberg Dental NYC. Forskning viser at sunne tannkjøtt kan bli blødende og syke tannkjøtt med bare en dag fri for ordentlig oral pleie.
I SLEKT: Her er den rette måten å bruke tanntråd som vil gjøre din neste tur til tannlegen mer behagelig
3 Tannkjøttbetennelse
Gingivitt er betegnelsen på betennelse i tannkjøttet, vanligvis forårsaket av opphopning av plakk og tannstein og en økning i bakterienivåer, sier Dr. DiSano. Tannkjøttbetennelse er også den første fasen av tannkjøttsykdom - men ikke bekymre deg, det er veldig vanlig og er en reversibel tilstand. Dårlig munnhygiene er vanligvis den primære årsaken til tannkjøttbetennelse, så det tryggeste alternativet for å stoppe tannkjøttet fra blødning er å sette opp en dyprengjøringsavtale med tannlegen. I mellomtiden må du bruke tanntråd grundig og egentlig puss tennene - ikke glem tennene bak i munnen!
Mange helseforsikringer dekker halvårlige tannlegebesøk, så du bør også sjekke om din gjør det. Under disse besøkene kan tannlegen din legge merke til subtile endringer i tennene og tannkjøttet som du ellers har oversett. Ved å fange opp disse problemene tidlig, er det vanligvis lettere å behandle dem. I tillegg kan tannlegen og tannpleieren anbefale forebyggende prosedyrer som fluorbehandlinger eller en endring av rutinemessige rengjøringsprosedyrer hvis du har eksisterende medisinske tilstander, sier Dr. DiSanto.
4 Tannkjøttsykdom
Periodontal (tannkjøtt) sykdom er ikke reversibel og kan oppstå hvis gingivitt ikke blir tatt hånd om ordentlig. Symptomene kan variere fra blødende tannkjøtt og dårlig ånde til tannmobilitet og malokklusjon (les: feiljusterte tenner). Hvis den ikke behandles, kan periodontal sykdom føre til tap av bein og har vært knyttet til andre medisinske tilstander, som diabetes og hjertesykdom, sier Dr. DiSano. Hvis tennene dine føles litt vaklende, kan du avtale en time hos tannlegen så snart som mulig.
Hvis tannlegen din finner ut at tannkjøttbetennelsen er et resultat av periodontal sykdom, vil du trenge en profesjonell dyprengjøring. Det er viktig å følge opp denne behandlingen, sier Dr. DiSano. Denne prosedyren, fullført av en tannpleier, fjerner betennelse, plakk, tannstein og opphopning under tannkjøttlinjen, og fjerner årsaken til betennelse ved roten.
hvor mange bein i en skive ribbe
5 Infeksjon
Tanninfeksjoner kan utvikles som et resultat av forskjellige årsaker, som hulrom eller forfall. Noen tegn på infeksjon kan være hevelse, dårlig smak i munnen, bankende smerte, følsomhet for varme eller spontan smerte, sier Dr. DiSano. Hvis en tann blir smittet, er det mulig at infeksjonen vil jobbe seg ut gjennom tannkjøttet og forårsake en kvise-lignende boble, sier Dr. DiSano. Denne boblen kan blø og være smertefull ved berøring. Tanninfeksjoner bør behandles av tannlegen din umiddelbart for å unngå ytterligere infeksjon.
6 Medisiner
Noen medisiner, som blodfortynnere, kan ha bivirkninger som inkluderer gingival hyperplasi. Blodtynnende medisiner reduserer blodets evne til å koagulere, noe som fører til lettere blødning, spesielt ved tannkjøttlinjen, sier Dr. Rozenberg. Noen andre medisiner som kan få tannkjøttet til å blø er antidepressiva og blodtrykksmedisiner.
Å fortelle tannlegen din om nye medisiner er avgjørende når det gjelder diagnostisering av tilstander som blødende tannkjøtt og andre muntlige problemer, sier Dr. Rozenberg. Selv om du har tatt Advil oftere i det siste, er det viktig for dem å vite.
7 Dårlig kjeveortopedisk hygiene
Ligner på hvordan dårlig munnhygiene kan føre til tannkjøttsykdom, dårlig kjeveortopedisk hygiene kan være en annen bidragsyter til blødende tannkjøtt. Når kjeveortopedi er tilstede, er det spesielt viktig å være klar over de økte utfordringene med å rengjøre tennene regelmessig, sier Dr. DiSano. Det er lett å overse å pusse små, skjulte flekker på tennene når du bruker tannregulering eller andre kjeveortopediske enheter, men en del av å oppnå det perfekte, rette smilet du alltid har ønsket er å holde tritt med munnhygiene - selv om det betyr i litt ekstra innsats.
Å investere i en elektrisk tannbørste og vannflosser kan være verdt det å holde kjeveortopedisk hygiene i sjakk, ifølge Nammy Patel, DDS , en helhetlig tannlege med base i San Francisco, California. Elektriske tannbørster kan rotere fra 3000 til 7000 slag i minuttet. På det meste genererer en person som bruker en manuell tannbørste rundt 300 slag i minuttet, forklarer hun. Når det gjelder vanntrådene, tar de fleste seg ikke tid til å bruke tanntråd riktig - hvis de i det hele tatt bruker tanntråd. Derfor anbefaler jeg en vannflosser. Å bruke den på høyeste innstilling kan komme inn mellom alle disse tennene.
inneplanter som ikke trenger mye sol
Proff: De fleste tannleger anbefaler å bruke en myk børste for å unngå blødende tannkjøtt, sier Dr. Rozenberg.
hvordan pakker du inn en gave
I SLEKT: De 5 beste elektriske tannbørstene, ifølge tannleger
8 Røyking
Vi vet alle at røyking er dårlig for deg, og tannkjøttbetennelse er bare en av bivirkningene. Siden røyking hemmer blodstrømmen, kan mangel på oksygen som kommer til tannkjøttet føre til betennelse. Hvis tannkjøttet ikke leges ordentlig, kan du oppleve blødning under børsting, sier Rashmi Byakodi, BDS, redaktør for Best for ernæring . Hvis du ikke kan slutte å røyke, snakk med legen din om hva du kan gjøre for å stoppe tannkjøttet fra blødning.
9 Svangerskap
Kroppen din kan gjennomgå mange ukjente endringer mens du er gravid. Ikke overraskende er blødende tannkjøtt ikke unntatt fra den lange listen. Takket være en økning i gode olhormoner, kan blodstrømmen til tannkjøttet også klatre, noe som kan gjøre dem superfølsomme for plakk og bakterier, sier Dr. Rozenberg. Resultatet? Møre tannkjøtt og blødning under børsting. For å finne måter å redusere mengden tannkjøttblødning du kan oppleve under graviditet, kan du avtale en avtale med legen din.
10 Å spise bearbeidet mat
Hvis du trenger en annen grunn til å velge økologisk mat, kan noen ingredienser i bearbeidet mat irritere tannkjøttet og forårsake mindre blødninger. Hvis du finner ut at du er utsatt for blødende tannkjøtt, sier Dr. Maddahi sukker, stekt mat, syntetiske konserveringsmidler, kunstig fargestoffer og smakstilsetninger, og kjøtt med hormoner kan være skyldige.
Løsningen? Prøv å fornye deler av kostholdet ditt. Frukt og grønnsaker, sammen med kalsium, vitamin C og D og magnesium, er kritiske komponenter i oral helse, sier Dr. Rozenberg. Sørg for at du får den daglige anbefalte dosen av disse næringsstoffene.
elleve Stress og angst
Samtidig som understreke og angst kanskje ikke direkte korrelert med blødende tannkjøtt, kan de definitivt være medvirkende. Pele stress kan føre til betennelse i blodårene, som kan bryte ned mykt vev i munnen og gjøre det vanskeligere å helbrede blødende tannkjøtt. Det kan også kompromittere immunforsvaret ditt, noe som kan gjøre det enda vanskeligere å bekjempe tannkjøttsykdom, sier Dr. Rozenberg.
12 Autoimmune og systemiske sykdommer
Blødende tannkjøtt kan noen ganger være et symptom på visse autoimmune sykdommer, sier Cathy Hung, DDS , en brett-sertifisert oral og maxillofacial kirurg. Lichen planus er en autoimmun sykdom som kan manifestere seg som et hvitt plaster eller et rødt / hvitt plaster i munnen, sier Dr. Hung. Denne diagnosen må bare bekreftes av biopsi.
Noen systemiske sykdommer og lidelser, som hemofili, kan også forårsake blødende tannkjøtt. Disse menneskene kan blø fra tannkjøttet spontant eller etter en enkel rengjøringsprosedyre, sier Dr. Hung.
