Her tre matvarer som svekker immunforsvarets styrke og kroppens evne til å avverge sykdom og betennelse, ifølge en registrert kostholdsekspert.
Registrerte kostholdseksperter og leger anbefaler disse plantebaserte høyproteinmatene og ingrediensene – fra tofu og bønner til soyamelk.
Er juice like sunt som hel frukt og grønnsaker? Her er hvordan du velger og lager de sunneste juicene som mulig, ifølge RDs.