Hvis du liker hudpleie, har du sannsynligvis hørt mye om hudens pH-balanse. Du har plukket opp ingredienser som snakker om å 'balansere hudens pH' og 'støtte hudens pH' - men hva betyr det egentlig? Hvordan skal huden din se ut og føles når den er balansert, og hvordan vil du vite når den blir ubalansert?

'Huden har naturlig en litt sur pH, rundt 5,5,' sier Joshua Zeichner, MD, en brett-sertifisert hudlege i New York City. 'På grunn av dette blir det ytre hudlaget ofte referert til som syremantel. Denne pH-verdien er nødvendig for riktig hudcelleomsetning og funksjon av enzymer som trengs for å opprettholde hudhydrering, antimikrobielt forsvar og barrierefunksjon. ' Mennesker med nedsatt hudbarriere (dvs. tilstander som rosacea eller eksem ) er mer sannsynlig å oppleve forstyrrelser i pH. Når du blir eldre, blir pH-verdien i huden din mer basisk, og forstyrrer riktig hudfunksjon.

Hva forårsaker pH-ubalanser?

En rekke ting kan forårsake pH-ubalanser. Overvasker ansiktet ditt kan strippe huden av essensielle oljer, forstyrre hudbarrieren og påvirke hudens pH. Dr. Zeichner anbefaler å vaske ansiktet om morgenen og / eller kvelden (avhengig av hudens behov) og etter kraftig svetting. Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde celler fra overflaten av huden for å forbedre tekstur, men mer er ikke nødvendigvis bedre. Dr. Zeichner forklarer at hard og overfoliering forårsaker mikroskopiske brudd i hudbarrieren, noe som fører til betennelse og pH-ubalanser.

hvor mye tipser du hårfarger

Cleanser er også veldig viktig å ta i betraktning når du ser på hudpleieregimet som helhet. 'Ekte såper har en alkalisk pH og kan skade huden,' sier Dr. Zeichner. 'Hold deg i stedet for rengjøringsmidler som ikke er såpe, som er mer pH-balansert mot hudens syrekappe.' I tillegg hardt vann - oftest funnet i grunnvannssystemer - inneholder mineraler som kalsium som kan føre til tørrhet og irritasjon. En nedsatt hudbarriere kan endre pH i det ytre hudlaget. Dr. Zeichner sier at hardt vann kan være et problem, spesielt for personer som har sensitiv hud eller tilstander som eksem og psoriasis.

Han bemerker også at siden du regelmessig bruker ansiktsmaske og har stoff presset mot huden din, bør du være klar over hvilket vaskemiddel du bruker. 'Hold deg til duftfrie og fargestofffrie vaskemidler som ikke fører til hudallergi,' sier han. 'Siden stoffet sitter rett mot ansiktene våre, må du bare bruke den mengden vaskemiddel som anbefales på flasken. Overdosering kan føre til at rensende ingredienser blir fanget i stoffets vev, noe som kan forårsake hudirritasjon. '

Og til slutt overforbruk av syrer på huden - spesielt glykolisk (ofte brukt til peeling og porestørrelsesreduksjon) og salisylsyre (ofte funnet i kvisebehandlinger) - kan redusere pH til ekstremhet, noe som fører til avskalling. Dette er hva som skjer med overforbruk av alfa- og beta-hydroksysyrer på huden. 'Det er OK å bruke lave konsentrasjoner av hydroksysyrer på daglig basis,' sier Dr. Zeichner. `` Men hvis du merker tørrhet eller irritasjon, må du holde av og la huden reparere i noen dager før du begynner på nytt. ''

Hvordan gjenkjenner du pH-ubalanser?

'Hver gang huden din er tørr, rød, kløende eller flassende, kan det være en viss grad av pH-forstyrrelse,' sier Dr. Zeichner. 'Påfør umiddelbart en tørr fuktighetskrem som inneholder ingredienser som kolloid havregryn eller ceramider for å hjelpe til med å reparere hudbarrieren.'

Hvis du mistenker pH-ubalanse, er det en rekke produkter du kan bruke til å teste huden din og / eller produktene dine. Dette Hanna Instruments-enhet er en medisinsk klasse hud- og hodebunns-pH-tester, og du kan bruke lakmusstrimler, som disse fra Hicarer ($ 8; amazon.com ), for å teste produktene dine & apos; pH-nivåer. La Roche-Posay lanserer også en bærbar, mer høyteknologisk sensor som heter My Skin Track pH (merket har allerede en UV-sensing versjon).

Hvilke produkter og ingredienser bør du oppsøke?

Syreholdige produkter med høy pH (9 og over) - som kjemiske eksfolieringsmidler laget med AHAer —Kan brukes i moderasjon. Men en overflod av disse løsningene kan tørke ut og sensitivisere huden din. I kontrast kan altfor grunnleggende produkter (under 4 på pH-skalaen) kompromittere hudbarrieren din, noe som gjør den mer utsatt for skade og teksturelle spørsmål . For optimal hudpleie som hjelper å holde ansiktets pH balansert, se etter produkter nær hudens naturlige pH et sted i området 4,6 til 5,5 - for å unngå stripping av huden.

Her er noen få produkter som kan hjelpe til med å balansere hudens pH og behandle betennelse forårsaket av pH-forstyrrelse.

spill å spille for premier på fester

Relaterte ting

1 Sommerfredager Super Amino Gel Cleanser

Denne milde gelrenseren er annonsert for å balansere hudens pH med en kombinasjon av 11 aminosyrer, maris sal (forstøvet sjøvann) og vitamin E.

to Tatcha Rispulveret

Selv om det er lett å eksfoliere huden din, er det mindre sannsynlig at den vanlige peeling er veldig skånsom. Dette pulver-til-skum-produktet er laget med beroligende japansk ris og er vannaktivert for å sikre maksimal mildhet. I tillegg er den pH-nøytral, slik at den ikke påvirker hudens balanse.

concealer for mørke ringer under øynene

3 Drunk Elephant Lala Retro Whipped Moisturizer

Denne en-og-ferdig fuktighetskrem er flott for både dag- og nattrutiner. Den har et pH-nivå på 5,5 og teksturen til en rik ansiktskrem, men er fortsatt lett nok til å bruke om dagen. Den inneholder også ceramider for å redusere betennelse forårsaket av pH-ubalanser.

4 Acwell Lakris pH Balancing Essence Mist

pH-balanse er spesielt utbredt i K-beauty-merker, og noen, som Acwell, publiserer til og med produktets pH på emballasjen. Denne essensialtåken - med en pH på 5,5 - lyser og beroliger huden med lakrisvann, rotekstrakter, bambusvann og beroligende centella asiatica bladvann.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Disse pre-gjennomvåt bomullsbeleggene er mettet med betain salisylat og barkvann for å eksfoliere huden forsiktig og bidra til å rense porene. De har et pH-nivå mellom 4 og 5 for å opprettholde hudens fuktighetsbarriere.