Det er mange ting coronaviruspandemien har satt på vent: reiser, ferier, landeveisløp, restaurantrestauranter, forlater huset av en eller annen grunn uten snev av angst . Må jeg fortsette? Det har vært et vanskelig år av så mange grunner, for så mange mennesker. Jeg er definitivt en av de heldige - jeg har klart å beholde jobben min og helsen min. Men for meg har en av de vanskeligste delene av å bevege meg gjennom denne nye normalen følt seg fast, som om jeg ikke kan gå videre. Og mye av det har med økonomien min å gjøre - og gjelden min.
Jeg innrømmer det: Dette er nok ekstra vanskelig for meg fordi jeg er litt overoppnåelig. Jeg antar at en fin måte å si det på er at jeg er veldig målrettet. I januar 2020, jeg satte et stort økonomisk mål : å doble frilansinntektene mine, lagre for en strandferie med familien min til søsteren min bryllup, og for drømmeturen min for å vandre Havasu Falls. Men selvfølgelig, da pandemien rammet, fordampet disse drømmene. Jeg brukte mesteparten av året på å stirre ned på telefonen min i gru (som man gjør midt i en global krise).
I januar lovet jeg å gjøre 2021 annerledes. Selvfølgelig er det fortsatt mye usikkerhet i luften. Men jeg er forpliktet til å fokusere på målene mine: I år er jeg allerede på vei til å doble frilansinntektene mine - og jeg planlegger å bruke pengene til å faktisk gjøre det til søsteren min (mye mindre, utendørs) bryllup senere i år, og å betale seg minst halvparten av min billån .
hvordan kjøpe en stroppeløs bh
Hvordan er jeg så selvsikker, spesielt (som vi alle har lært i år) når ting kan gå galt? Jeg føler meg overbevist om at jeg kan oppnå disse målene på grunn av en ting: et budsjett regneark. Jepp, jeg lagde et enkelt Google-regneark, og i tillegg til å gjøre meg organisert og holde meg på sporet med min pengemål i 2021, gjør dette regnearket (som du enkelt kan gjenskape selv) underverker for å hjelpe meg til å føle meg i kontroll, for nå. Og det er uvurderlig.
Regnearket for økonomimål følger en veldig enkel formel. Jeg har fire hovedkolonner:
I 2021 vil jeg ...
I denne kolonnen skriver jeg ut det store bildemålet mitt, som 'Betal ned minst halvparten av billånet innen utgangen av året.'
Hvordan jeg skal gjøre det ...
Her legger jeg ut planen min. For eksempel for mitt inntektsmål har jeg satt et månedlig mål for hvor mange frilansbaner jeg vil sende hver måned.
For tiden…
I denne kolonnen beskriver jeg hvor jeg er i målets fremgang.
bursdagsgaver til 25 år gammel mann
Nå må jeg ...
Her beskriver jeg det nærmeste neste trinnet mitt. Deretter har jeg en kolonne for hver måned der jeg kan merke hva jeg har oppnådd (eller hva som gikk galt). På lønningsdagen sjekker jeg inn med regnearket. Jeg oppdaterer fremgangen min, som jeg har funnet å være veldig motiverende.
'Det er bra å spore målfremdriften din, slik at du kan se at alle de små trinnene du tar tar seg opp over tid,' sier Risa Williams , LMFT, en terapeut og produktivitetscoach basert i California. 'Du vil oppdage at du begynner å føle et løft av motivasjon og selvtillit med hvert mindre skritt du tar fremover.'
hvor kan jeg få manuka honning
Min tilnærming er i tråd med Williams & apos; jobbe med klientene sine. 'Jeg har dem til å dele målene sine i mindre, mikromåltrinn,' sier Williams. 'Dette reduserer overveldelsen som mange mennesker føler når de ser for seg et mål.'
Regnearket mitt er et enkelt, men kraftig verktøy. Men selvfølgelig er det ikke den eneste måten å holde tritt med målene og være mer produktiv ; du kan bruke en journal, notater-appen på telefonen din, hva som passer best for deg.
Du vil oppdage at du begynner å føle et løft av motivasjon og selvtillit med hvert mindre skritt du tar fremover. —Risa Williams
hvordan rengjøre en hvit baseballhette
Hva er enda viktigere enn sporing? Hvordan du setter målene dine i utgangspunktet, forklarer La Keita D. Carter, PsyD. - Forskning viser at når målene våre er for vage, oppnår vi ikke dem, sier hun. Carter anbefaler SMART-metode for målsetting , som krever at målet ditt er: Spesifikk, målbar, oppnåelig, realistisk og tidsrettet. Forskjellene mellom et SMART-mål og et, ikke så smart mål er subtile, men kraftige.
Lytt til Real Simple 's' Money Confidential 'podcast for å få ekspertråd om å starte en bedrift, hvordan du kan slutte å være dårlig med penger, & apos; diskutere hemmelig gjeld med partneren din, og mer!
'For eksempel, & apos; Jeg vil gå ned i vekt & apos; er ikke et mål, det er en drøm, sier Dr. Carter. I motsetning til det å si deg selv 'ved å bli med i Weight Watchers, vil jeg miste 10 kilo på to måneder' ville være et SMART mål. I en setning legger den et spesifikt, målbart mål med en frist og oppmerksomhet til 'hvordan'. Du kan bruke denne tilnærmingen også med dine økonomiske mål; i stedet for å gjøre det til en vag drøm å 'tjene mer penger', kan du prøve å finne et realistisk og spesifikt mål. Tenk deretter gjennom hindringene dine for å lage en handlingsplan.
For meg er det største hinderet mitt. Jeg må finne tid (og energi) til å vie meg til min mas, slik at jeg kan øke inntekten og til slutt betale ned gjelden min . Så jeg har gjort det til mitt oppdrag å bruke en time om dagen (den timen jeg pleide å bruke pendling) på å jobbe med ideer og plasser for mer forretning. Jeg er ikke alltid i stand til å utrette den ene timen. Noen uker gjør jeg det faktisk ikke flere dager enn jeg gjør. Men uansett hva, når lønningsdagen kommer rundt, sjekker jeg inn med regnearket mitt og blir påminnet om de store bildemålene mine. Når jeg først har sporet hva jeg har klart å oppnå, er jeg motivert til å gjøre det enda bedre neste måned.
