Alle som ikke blir nervøse før starter en ny jobb er laget av veldig tøffe ting. Faktisk er de i en helt egen klasse, siden en LinkedIn-datarapport finner ut at 80 prosent av arbeidende fagpersoner opplever nerver når de starter en ny jobb. Og ikke overraskende første dagers jitter blir enda mer intense de siste dagene frem til startdatoen (67 prosent av den gruppen føler dem stort sett rett før de begynner på en ny jobb).

Uansett hvor selvsikker noen er, er få virkelig immun mot den svekkende kombinasjonen av bedrager syndrom , sosial angst og frykt for det ukjente som treffer før du starter en ny rolle. For å komme til hvorfor bak nye jobben, spurte LinkedIn respondentene om å nevne hva de var mest bekymret for.

I SLEKT: 5 uunnværlige myke ferdigheter ansette ledere er mest verdt

Den mest nervepirrende bekymringen, ifølge 55 prosent av fagfolk, er at de ikke vil være gode på jobben sin raskt nok. For det andre er den mer generelle bekymringen for at de ikke vil lykkes (48 prosent) - ikke bare raskt, men noensinne. Dette følges nøye av muligheten for at de faktisk ikke vil like jobben (42 prosent) og kanskje angrer på å ta den i utgangspunktet. De drøfter også om sosiale inntrykk, og 32 prosent bekymrer seg for at deres kolleger og / eller sjefer ikke vil like dem. Til slutt frykter 28 prosent at de ikke er kvalifisert for sin nye stilling (ble de ansatt ved en feiltakelse - og hvor snart vil alle finne ut av det?).

Kvinner føler det spesielt. De er mer bekymret enn menn er over å bli likt, finner LinkedIn. Det er også dobbelt så sannsynlig at menn fortsetter å oppleve nerver noen måneder etter at de har startet. Alder spiller også en rolle: Boomers føler seg minst nervøse av noen generasjon at de ikke vil lykkes eller ikke er kvalifisert for jobben. Det er godt å vite at en følelse av ro og selvtillit hjelper til med å redusere nervene når vi eldes og få profesjonell (og livs) erfaring.

hvis teresas datter er min datters mor, hva er jeg for teresa?

Er det en måte å holde nye jobbjitter helt i sjakk? Dessverre er nervøsitet en naturlig, fysiologisk respons som det er vanskelig å forhindre helt. Men her er noen effektive påminnelser om å forsikre deg om at alt vil være OK (til slutt, i det minste).

Relaterte ting

1 Slå fred med å ikke vite alt.

Redd for at du ikke blir god på jobben din raskt nok? Husk at ingen forventer at du hopper rett inn og vet nøyaktig hva du gjør. Ledere forteller oss at en av de største feilene folk gjør de første 90 dagene på en ny jobb opptrer som en kunnskap, sier LinkedIn Karrierekspert Blair Heitmann. I stedet for å bekymre deg for at du trenger alle svarene, planlegger du å komme med mange spørsmål i stedet. Du vil gjøre det riktige inntrykket ved å være åpen for tilbakemelding, være positiv, være proaktiv med å lære nye ferdigheter, lytte og stille gjennomtenkte spørsmål.

I SLEKT: 5 egenskaper profesjonelle vil ha i sjefen, ifølge LinkedIn

to Vær proaktiv med å møte mennesker.

Du har ikke møtt noen ennå - så hvorfor vil de ikke like deg før du har begynt? (I tillegg stresser sannsynligvis dine fremtidige kolleger om du ikke vil like dem.) Berolige nervene dine ved å ha en proaktiv spillplan for å bli kjent med folk. En av de første tingene du bør gjøre er bygge fagmiljøet ditt på jobb, sier Heitmann. Det hjelper deg å bli bedre kjent med kulturen, åpne dører for nye muligheter og gjøre arbeidet morsommere.

Spør sjefen eller lagkameratene dine om hvem du bør bli kjent med først. Spør dem om de skal lage en intro, og deretter tilby en tur eller kjøpe en kaffe for å få en vennlig forbindelse. Ikke bare fokuser på mennesker over deg, legger Heitmann til. Støtte på alle nivåer er viktig for å lykkes. (Og for å få arbeidsvenner!)

3 Oppgrader ferdighetene dine.

Noen ganger er det beste du kan gjøre for å sparke gnagende angst, ta grep. Bekymret for at du mangler en ferdighet du trenger på jobben som aldri kom opp i intervjuet ? Gjør noe med det. Ta et kurs for å pusse opp dine forhandlingsevner; oppdater dine støvete Photoshop-ferdigheter med en online veiledning; lese en nyttig bok om effektive ledelsesstiler; eller slå opp a LinkedIn-læring kurs på alt fra fotografering til foredragsholder. Hvis du er usikker på et potensielt gap i ferdighetssettet ditt, i stedet for å dvele ved det, må du prøve å fylle det.

I SLEKT: 4 tegn du er på riktig jobb for deg - og noen få tegn du ikke er