Nå som vi er mer enn et år inne i COVID-19 globale pandemi, er det sjanse for at du kjenner minst en person som har hatt virusinfeksjonen. Kanskje du til og med har hatt det selv. Og mens en anslått en tredjedel av de som får COVID, opplever aldri symptomer, det etterlater mange mennesker som må håndtere - og komme seg etter - tilfeller som spenner fra mild til alvorlig.
Mens vi vet eksponentielt mer om SARS-CoV-2 enn for ett år siden, er det mye som leger og forskere fremdeles ikke vet om det og den resulterende infeksjonen - spesielt om gjenopprettingsprosessen. For noen mennesker kan det ha en COVID-19 som å ha en dårlig forkjølelse eller influensa . For andre som er rammet av moderate tilfeller, kan symptomene være skumlere og i motsetning til alt de har behandlet tidligere, men fortsatt ikke alvorlige nok til å vite om profesjonell omsorg eller en tur til sykehuset er nødvendig. Og til slutt er det mennesker som har livstruende COVID-infeksjoner som krever øyeblikkelig medisinsk inngrep.
På grunn av det brede spekteret av symptomer og alvorlighetsgraden av tilfeller, er det ennå ikke en eneste standard COVID-19-behandling som fungerer for alle. Den gode nyheten er imidlertid at leger etter mer enn et år med behandling av pasienter med virusinfeksjon nå har en bedre ide om hva som kan hjelpe dem å komme seg fra den. De lærer mer hver dag om de forskjellige effektene av post-COVID betennelse og dvelende symptomer. Her er hva du skal vite om hva du kan gjøre for å hjelpe kroppen din til å komme seg fra COVID-19.
I SLEKT: Kan luftrensere hjelpe deg med å bekjempe COVID-19 og andre virus? Eksperter veier inn
Relaterte ting
Vanlige symptomer på COVID-19
På dette tidspunktet kunne de fleste liste opp tegn og symptomer på COVID-19 fra minnet, men her er en rask oppdatering.
hvordan lage en sederplate
COVID-symptomer kan variere betydelig fra person til person. Mens viruset fører til at noen mennesker blir alvorlig syke, er de fleste tilfeller minimalt symptomatiske eller helt asymptomatiske David Cutler, MD , en familiemedisinsk lege ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, California.
Ifølge Cutler inkluderer de vanligste symptomene på COVID-19:
- Feber eller frysninger
- Hoste
- Kortpustethet eller pustevansker
- Utmattelse
- Muskel- eller kroppssmerter
- Hodepine
- Nytt tap av smak og / eller lukt
- Sår hals
- Trengsel eller rennende nese
- Kvalme eller oppkast
- Diaré
I tillegg Bill Cornwell, MD , en kardiolog ved UCHealth University of Colorado Hospital som jobber med pasienter på sykehuset Post-COVID-klinikk , bemerker at noen av symptomene i mer alvorlige tilfeller av infeksjonen kan omfatte alvorlige pustevansker, brysttrykk og / eller smerte og forvirring. Personer med disse symptomene bør søke medisinsk hjelp umiddelbart siden de er en indikasjon på en alvorlig infeksjon som kan kreve sykehusinnleggelse, sier han.
I SLEKT: Hvordan overbevise dine kjære om å få COVID-19-vaksine (og hjelpe dem med å få en avtale)
Finnes det behandlinger for Coronavirus?
Selv om du har flere trygge og effektive COVID-vaksiner er en spillveksler for forebygging, og medisinske fagpersoner prøver fremdeles å finne de beste måtene å behandle infeksjonen på - i tillegg til symptomene, alt fra åndedrettsproblemer til fordøyelses- og kognitive utfordringer. Mens paracetamol (Tylenol) kan hjelpe med feber, og ibuprofen (Advil) kan hjelpe hodepine, vil ingen av dem forandre sykdomsforløpet, sier Dr. Cutler.
Men i motsetning til våren 2020 har leger i dag noen få ting i sine COVID-behandlingsverktøy, inkludert monoklonale antistoffer , som, hvis det gis tidlig i en persons infeksjon, er bevist å forhindre sykehusinnleggelser, ifølge Dr. Cutler. Dessverre, fordi behandlingen må administreres kort tid etter symptomdebut, kan de som venter på å bli testet, savne vinduet for å motta monoklonale antistoffer, slik at viruset kan kjøre sitt vanlige (men varierte) forløp.
For pasienter med alvorlige infeksjoner som krever sykehusinnleggelse, kan leger og sykepleiere gi tilleggsmedisiner som antivirale midler (remdesivir), steroider (deksametason) og blodfortynnende midler for å unngå blodpropp, sier Dr. Cornwell.
Behandling av post-COVID betennelse gir et annet sett med utfordringer, bemerker Dr. Cutler. Det er fordi kroppen må utløse betennelse for å ødelegge det invaderende viruset før det forårsaker alvorlig skade, sier han. På den annen side, når sykdommen utvikler seg, kan betennelsen komme ut av hånden og ende opp med å gjøre mer skade enn selve viruset.
hvordan holde rommet lukter godt
Å håndtere diettmangel
Med begrensede påviste behandlingsalternativer, noen leger liker Rhonda Mattox, MD , en brett-sertifisert psykiater og lege i Arkansas, jobber med sine pasienter om strategier for å håndtere (og ideelt sett redusere) pågående symptomer som Hjerneteppe og tretthet ved å følge nøye med kostholdet. Dette er ikke å si at endring av pasientens spisevaner vil få alle symptomene etter COVID til å forsvinne, men hvis de også mangler viktige næringsstoffer, kan håndtering av det hjelpe kroppen deres når den kommer seg fra COVID.
Jeg anerkjenner at mennesker med ernæringsmessige mangler kan presentere seg med dårlig energi, forklarer Dr. Mattox. Jeg er i beredskap for mangler i magnesium, jern , og vitamin B og D hos disse individene. For eksempel sier Dr. Mattox at personer med mangel på magnesium er mer sannsynlig å oppleve søvnløshet som fører til utmattelse dagen etter, mens de som mangler jern har en tendens til å takle lave energinivåer, i tillegg til utmattelse. Jeg oppfordrer ofte pasienter til å spise mat som er rik på magnesium, som fisk, avokado, nøtter og frø, sier hun. Jeg anbefaler også grønne grønnsaker: tenk grønnkål, spinat, collard greener, kålrot greener og sennep greener, som er rike på magnesium og jern.
beste ukedagen for å bestille hotell
I SLEKT: 10 av de mest næringsrike matvarer som ikke vil bryte banken
Det er ingen angitt tidslinje for COVID-gjenoppretting
I likhet med det brede spekteret av symptomer kan gjenopprettingsprosessen og tidslinjen variere betydelig mellom COVID-pasienter. På dette punktet er det fortsatt uklart hva som får noen tilfeller til å bli mer alvorlige enn andre. Men kanskje enda mer forvirrende er hvorfor så mange mennesker som regnes for å komme seg etter milde eller moderate koronavirusinfeksjoner, fortsetter å oppleve symptomer - som kan være forskjellige og / eller verre enn de de taklet med under sin første sykdom.
Denne tilstanden, offisielt referert til som Post-Acute Sequelae of COVID-19 (PASC), men bedre kjent som long-hauler syndrom, er fortsatt veldig mye et mysterium, og er av den grunn gjenstand for en bølge av ny forskning . Ifølge Dr. Cornwell opplever pasienter med PASC ofte dyp utmattelse, svakhet og vanskeligheter eller fullstendig manglende evne til å trene eller delta i normale aktiviteter i det daglige, sammen med hjernetåke og følelsen av et racing hjerterytme.
Ikke bare kan disse symptomene vedvare i flere måneder, men noen mennesker som ble smittet i mars og april 2020, har fortsatt å gjøre med dem mer enn et år senere, uten noen klar slutt i sikte. For tiden er det ingen medisiner tilgjengelig for å behandle eller kurere PASC, men Dr. Cornwell sier det trening kan hjelpe for å løse dette syndromet - eller i det minste redusere alvorlighetsgraden av symptomer for noen. (Skjønt gitt fysiske begrensninger mange mennesker med PASC ansikt , trening er ikke et alternativ for alle.)
Til syvende og sist er det viktig å huske at til tross for de betydelige vitenskapelige og medisinske fremskrittene det siste året, har vi å gjøre med et nytt virus og har fortsatt mye å lære. Mye mer forskning er nødvendig på dette området, siden mange pasienter med COVID-19 kan fortsette å oppleve langtransport-syndromet, og symptomene kan være ganske deaktiverende, sier Dr. Cornwell.
I mellomtiden, hvis du opplever langvarige symptomer etter å ha hatt COVID (selv om saken din var mild eller til og med asymptomatisk), er å diskutere dem med legen din det første trinnet i å hjelpe kroppen din til å komme seg fra viruset.
I SLEKT: Alle de gratis godbitene du kan få akkurat nå med din COVID-vaksine
