Hver gang jeg blir spurt om min hoveddel hudpleie bekymring , Reagerer jeg umiddelbart med tørrhet. Min hudfarge er best sammenlignet med Sahara, og jeg googler hele tiden rettsmidler for tørr hud i et forsøk på å slukke de stramme, tørste porene mine. Hvis mange års hudlege og estetikere har lært meg en ting, er det dette: tørr hud er komplisert. Selv om det absolutt ikke er rakettvarianten, er det en vitenskap å holde huden hydrert og smidig. Det er flere faktorer å huske på: (A) rødhet , (B) flakhet, (C) sløvhet, eller (D) alt ovenfor. Og la oss ikke glemme utbrudd, som ikke ser ut til å skille mellom tørr og fet hud.

Visst, den rette oppstillingen er viktig - inkludert å gjøre det rette rutinemessig overgang til hudpleie —Men først er det viktig å forstå hva tørr hud er for å bekjempe den. Siden kaldere vær nærmer seg, vervet vi noen av de beste hudlegerne for å finne ut hvordan vi best kan forberede oss på prognosen om vinterens hudstorm.

hvor lenge å koke eikenøtt squash i mikrobølgeovn

Hva er forskjellen mellom tørr og dehydrert hud?

Tørr hud blir ofte misforstått. For å si ting enkelt, refererer tørrhet til en hudtype, og dehydrering refererer til en hudtilstand. Når du har tørr hud, har ansiktet færre oljeproduserende kjertler; derfor er mindre talg til stede, sier Debra Jaliman , MD, en styre-sertifisert hudlege i New York City. 'Dehydrert hud er en tilstand når huden din mangler vann, i motsetning til en nedsatt hudbarriere. Mennesker med dehydrert hud har ikke nødvendigvis tørr hud - det kan være fet, kombinasjon , eller normal hud som rett og slett mangler fuktighet.

Ifølge Shari Marchbein, MD, en brett-sertifisert hudlege i New York City, trenger tørr hudlidende behandlinger rettet mot å reparere hudbarrieren. Du vil alltid bruke en mild rensemiddel og unngå å strippe såper, i tillegg til å fukte innen 60 sekunder etter dusjing med en ceramidrik fuktighetskrem, sier hun.

Når du arbeider med dehydrert hud, anbefaler Dr. Marchbein å bruke fuktighetsbevarende midler for å tiltrekke og binde vannmolekyler. Å øke vanninnholdet i huden er ekstremt viktig når du har å gjøre med dehydrert hud. De kan trekke vann til huden fra miljøet og forbedre vannabsorpsjonen fra det øverste laget av huden, sier hun.

Hva forårsaker tørr hud?

Vi lever i en nådeløs verden av skyldige i tørr hud . Kald luft holder mindre fuktighet, så en dukkert i temperaturen er en faktor. Vi må skifte hudpleierutinen vår om vinteren, akkurat som vi ville gjort garderoben vår for årstidene, sier Dr. Marchbein. Fuktighetsnivået i luften faller, og dette får huden til å lekke vann ut i miljøet og gjøre den tørr. Kombiner dette med lange varme dusjer, ikke bruk passende fuktighetskrem (eller påfør til feil tid), og tørr varme i de fleste hjem, og det er en oppskrift på katastrofe. Andre sebumsappere? Livsstilsendringer — inkludert overflødig alkoholforbruk , medisiner som påvirker hormoner, og dårlig kosthold — er alle faktorer som fører til tørr hud. Overforbruk av anti-aldringsprodukter som inkluderer syrer eller retinol kan være veldig tørkende for huden, legger Dr. Jaliman til.

Ingredienser å se etter

'Det er tre måter: fuktighetsbevarende midler, okklusiver og mykgjørende midler,' sier Neal Schultz, MD, en bord-sertifisert hudlege i New York City og grunnlegger av DermTV.com. Fuktighetsbevarende stoffer arbeider ved å trekke ut vannmolekyler fra luften og trekke dem inn i hudens overflate. Populære fuktighetsbevarende ingredienser du kan se inkluderer ceramider, alfa-hydroksysyrer (melkesyre), sorbitol, glyserin og hyaluronsyre . Occlusives fungerer som en fysisk barriere for å fange vann inn og forhindre fuktighetstap fra hudens overflate. I følge Dr. Schultz inkluderer vanlige okklusive midler silikon, dimetikon, lanolin og hvit petrolatum . Til slutt glatter mykemidler over huden og øker hastigheten på restaurering av hudbarrieren. Hold øye med lipider og oljer, kolloidalt havregryn, sheasmør og isopropylpalmitat.

Retinol er også en mirakelarbeider for grov tekstur —Når gjort riktig. Brukt riktig vil det lett bli ditt favoritt Benjamin Button-produkt. Men når den brukes feil, kan den tørre huden din være parret med stor rødhet og irritasjon. Hvis du blir tørr av å bruke retinoider, foreslår Dr. Marchbein å bruke sandwichteknikken: Etter å ha vasket ansiktet ditt, legg på et lag fuktighetsgivende krem, og påfør deretter en ert-mengde retinoid og deretter et nytt lag fuktighetskrem på toppen. Studier har vist at dette baselaget med fuktighetskrem ikke fortynner eller reduserer effekten av retinoidet, i tillegg til å hjelpe med toleranse.

Hvordan kan du forhindre tørr hud?

Kontraintuitivt som det kan virke, bør du starte med en mild skrubb. Uten riktig peeling kan fuktighetskremen ikke trenge gjennom og ikke gjøre jobben sin, sier Dr. Schultz. En gang i uken, i dusjen, bruk en som inneholder melkesyre. Det løser opp døde celler og fungerer som et fuktighetsbevarende middel. Hopp over formler med skarpe korn, som valnøttskjell, som kan være for slitende.

Som en tommelregel, hold dusjene kule og korte . Denne delen er viktig, sier Dr. Marchbein: Fukt alltid minst en gang om dagen, innen 60 sekunder etter at du kommer ut av dusjen, mens du fortsatt er fuktig. Porene dine er åpne, og produktene absorberes mer effektivt. ' Hun bemerker også at de beste fuktighetskremene har en kombinasjon av mykningsmidler og fuktighetsgivende midler. 'En av favorittfuktighetskremene som inneholder glyserin, er vaselin Intensive Care Advanced Repair (med vaselin og glyserin).

Nok et tips? Få en luftfukter . Jeg liker å sammenligne det med å tørke et vått håndkle i fuktig vær. Uansett hvor lenge den sitter der, vil den ikke være helt tørr på grunn av fuktigheten i luften, sier Ling Chan, estetiker i New York City og grunnlegger av Ling Skincare. Og når det gjelder huden din, er det en god ting.

Når er tørr hud noe mer?

Flaking og følelse av 'stram' er normale symptomer på tørrhet. Men hvis de ledsages av rødhet, hevelse, overdreven kløe eller skorpedannelse, bør du kontakte hudlege. Det kan være kontaktdermatitt, eksem , eller psoriasis, alle ting som kan forveksles med tørr hud, sier Dr. Jaliman. Uansett kan legen din hjelpe deg med å behandle det.